Saját átmenet vegetarianizmus - megváltoztatása egy szervezetben, vegetarianizmus, mint életmód - receptek
Egy évvel ezelőtt, nem tudtam, hogy én élni anélkül, hogy a húsevés. Akkor ez csak egy elmélet által vizsgált többi ember. Annak érdekében, hogy bizonyítani vagy cáfolni egy adott elmélet, a legjobb, hogy végezze el a gyakorlatot a saját személyes tapasztalat. Igen, néhány mondta, hogy a vegetarianizmus nagy kárt az emberi test, mások -, hogy használata nem kérdőjelezhető meg. Túl ellentmondásos nézőpontok, így a legegyszerűbb dolog tudni az igazságot, az elmélet magát.
Az első héten a korlátozások hús / hal / szárnyas volt kritikátlan. Valószínűleg ez az oka, hogy én voltam az a fajta ember, hogy nem feltétlenül a fogyasztás egy bizonyos mennyiségű húst a nap. Bár sok barátja van, akik azt mondják, hogy rendkívül fontos, hogy naponta legalább egyszer egy nap hús vagy hal étel. Indokolás egyszerű - ellenkező esetben rosszul érzem magam. Tény, hogy ez egy öntudatlan önbecsapás. Agyunk azt hiszi, rosszul hús nélkül, mivel ez az információ merítjük sokszor a többivel szemben, a média és egyéb forrásokból. Az agy információkat küld a rossz egészségi állapot más szervekre, és engedelmesen végzi parancsot.
Az első két hónapjában a vegetarianizmus nagyon, nagyon, nagyon akarta, hogy egy hús íze megint halat. Kínszenvedés volt, de volt, hogy maradjon. Ez volt különösen nehéz, ha a munkahelyen a kávézóban naponta többször felajánlott valamit enni húst. Az illata, az ezen élelmiszerek tűnt nőtt egy millió alkalommal. Látogatás a szülők is nehéz volt, hogy mikor várható a sok hús „finomságok” az asztalra.
A hangulat a két hónap nagyon változott drámaian jó a rossz és vissza. Negatív öntjük hisztizés és sír. Ilyenkor nagyon fontos, hogy lezárja volt valaki, aki tudott támogatni. Végtére is, szinte az összes környezet továbbra is folyton a kár és haszon vegetarianizmus húsevés. Ez még inkább bosszantó. A húsliszt megállapított negatív energiát, mert a halállal. Észre magát, hogy néhány hónappal később a hangulat már nem „hagyja”, a reakció a külső ingerekre lesz nyugodt. Elveszett értelemben a szorongás és a félelem rendkívüli helyzetekben. Ez megváltoztatta a felfogás az, hogy mi történik általában. Ugyanakkor ez lesz jobban érzi magát más emberek, az érzelmek és a hangulat.
Talán az egyetlen kellemetlen változás, amely miatt az átmenet a vegetarianizmus - a súlygyarapodás. A nőstény az emberiség fele fogja érteni engem, mert plusz 5 kg átlagos tömege - az igazi katasztrófa! Az a tény, hogy nem volt zsír a csípő, has, comb, nagyon meglepett és felbosszantott. Miután az összes, az élelmiszer-részek kicsik voltak, mint rendesen. Ebben az esetben nem sok zsíros, édes és keményítőtartalmú élelmiszerek ettem. Lettem érdekelt a súly változását egy barátja vegetáriánus, olvasni azokat a cikkeket az interneten. A túlnyomó többség is hízik az átmenet során a vegetáriánus étrendre. Kiderült, hogy a súlygyarapodás - ez normális, ha van egy átszervezés a szervezet. Ő nem kap egy terméket, hogy a korábban rendszeresen jelen az étrendben, így próbálja a készletezést. A szervezetben, hogy megváltoztatja az anyagcserét, így a súlya növelheti. Később, a tömeg normalizálódik. Sok erősen elvékonyodik, vagy inkább a súlya lesz, mint ez, amely szükséges egy adott szervezet számára. De mindez folyamat tart más időpontban. Saját normális testsúly vissza 8 hónap után, és most én is fogyni fokozatosan.
Ha dobja húst enni, akkor nagyon fontos, hogy figyeljen a diéta, különösen az elején vegetarianizmus. Élelmiszer módosítani kell, hogy a szervezet kellően megkapta az összes szükséges vitamint és ásványi anyagokat. Hasznos, hogy a természeti étrend-kiegészítők (nem pirula!). Én például, be a diéta Spirulina - hínár. Ezt a tanácsot kaptam Vladimir, aki a blogjában írt részletes cikket a Spirulina. Azt tanácsolom, hogy olvassa el. És persze, a víz - anélkül, hogy bárhol. 2-3 liter tiszta élet vizet inni naponta szükséges. Még a „nem akarnak”, akkor a test fog szokni. És ez a szabály nem csak a vegetáriánusok.
Heard többször azoktól, akik megpróbálták, hogy vegetáriánus lesz, hogy a test nem élesen elég fehérjét, vasat, vagy valami más, így meg kellett, hogy menjen vissza a húst. Most már értem, hogy ezek az emberek csak véletlenül nézni a diéta, étkezési monoton táplálkozás.
Vegetáriánus ételek nagyon sok, és nem kevésbé kiadós és sokkal hasznosabb, mint a hús (bármilyen „haszon” a hús és nem hiszem, - ez egyszerűen nem létezik). Az olvasók a mi blog a saját tapasztalat, biztos lehet benne, hogy semmi nem nehéz a főzés vegetáriánus ételek - ez nagyon egyszerű. Azt írja le részletesen minden egyes recept, és fotó főzési folyamatot. Néhány barátom tudja, hogy vegetáriánus vagyok blog, a házit, hogy a főzés az én receptek és nagyon meglepett, hogy íze és változatos.
Miután majdnem egy év, én biztosan állítható, hogy a vegetarianizmus hozott pozitív változásokat az életemben. Milyen módon:
- Jól érzem magam, nem betegednek meg, és nem drogozik;
- Én már több energiát és erőt;
- fokozott figyelem, a koncentrálóképesség, a memória;
- jobb megjelenés (szőr, bőr, harmónia);
- a szervezet nem kellemetlen érzést tapasztal a táplálék mindenféle élelmiszerek könnyen emészthető;
- fényesebb érezte ízletességéről termékek;
- maga a szervezet diktálja azt, amit jobb, ha teljesülnek;
- több megértés a kommunikáció másokkal;
- és persze pénzt takaríthatunk meg, mivel a húsipari termékek drágábbak, mint a növényi élelmiszerek.
Ha túl úgy döntött, hogy az átmenet a vegetarianizmus, legyen a választás a leginkább tisztában. Ügyeljen arra, hogy vizsgálja felül a tájékoztatást a diéta. Nem kell rohanni a medencében a fejét. Csak akkor kapsz a legtöbbet hozza ki a vegetarianizmus, és a módosítás a szervezet elviszi a legjobb módja.