Hogyan változott meg a vegetáriánizmus és a jóga a Jubileummal?
A múltkor megünnepeltem a jóga gyakorlásának kezdetének 3. évfordulóját, ami viszont az életmód és a diéta, a vegetarianizmus komoly lépéseihez vezetett.
Ami igazán megváltozott bennem a jóga gyakorlatán keresztül, itt nem mondom el. Túl sok és hosszú :)
A "győzelmek" listája a kis rossz szokások felett:
- még a vegetáriánus átállás előtt teljesen elutasította a kávét (helyettesített finom kakaó vagy gyömbéres tea mentával) és minden szénsavas ital, beleértve az ásványvizet gázzal
- az alábbiak voltak a bor és a sör a zsetonnal és a pörkölt földimogyorokkal (erősebb szeszes italok soha nem fogyasztottak)
- néhány hónap után nem akar enni tojást (bár eredetileg nem tervezte ezt)
- a merengés és a főtt sütemények sóvárgása helyettesítette a dátumokat, a füge, a szárított sárgabarack és az alma
- a kész kémiai pattogatott kukorica helyett egész kukoricát vásárolunk, és pattogatott kukoricát készítünk egy serpenyőben. Könnyen, gyorsan és sokkal olcsóbbá válik
- a vásárlás után és fejlesztése egyszerű gépek, szárító gyümölcsök, zöldségek és tej szeparátor, lemondott minden édességbolt (zselék, cukorka, mályvacukrot, stb) és a tejtermékek. Most minden télen enni hihetetlenül finom gyümölcs és bogyós gyümölcs édesség, szárítjuk, és kivett a hazai szakács joghurt, túró, tejföl, vaj, ghí és egyéb tejtermékek
- köszönhetően egy blog megtanult sütni finom, kovásztalan kenyeret, amelyért gabonát vásárolok a piacon. Az álmom megvalósult, és teljesen elhagytam az undorító kenyeret, amelyben az élesztő még mindig a legkisebb hátrány
A vegetáriánizmus és a jóga lehetővé tette számomra, hogy egy teljesen új pillantást vetjek a testemre, beleszeretem és hallgassam meg. Annak érdekében, hogy hozzon létre egy kiegyensúlyozott étrend az ételeinket már rendszeres, teljes körű és mondhatja, hogy „szándékos”.
Örömmel tudom a sikereket és győzelmeket az élelmiszerfüggőségről és a szokásokról :)
Irena, minden rendben van, de szeretnék olvasni arról, hogy milyen jóga adott neked.
Kirill. a közeljövőben feltétlenül kellő figyelmet fordítok erre a kérdésre :)
Mint az élesztő megsértődik?
Christina. Hálás vagyok, hogy elolvasta az egész jegyzetet :)
Csodálatos, hogy minden dologból csak néhány szót találtak az élesztőről. kérdéseivel jobban meg kell felkeresnie az illetékes szakembereket, orvosokat vagy vegyésztechnikusokat.
Irena Rasstegari. Ne kérdezzen annyira a kérdések megválaszolására, ha megkérném tőled, ez azt jelenti, hogy pontosan a véleményed érdekel, és nem a vegyészekről és a tudósokról. A szöveged többi részében olyan pillanatok vannak, amellyel nem értek egyet, de attól a ténytől, hogy én nem írok rólad sem jobbra, sem rosszabbra.
Irena Rasstegari írta:
. Miért írhatsz arról, hogy mi a blogról?
A blogbejegyzésedben élesztőről van szó.
Cristina meglepődött, miért dobtad ki az élesztőt, mert egy egészséges embernek nem szabad félnie az élesztőtől?
Megmagyaráztam, hogy ez része az élelmiszerrel kapcsolatos divatos mítoszoknak, vagyis a kefirnek, amely szintén élesztővel rendelkezik, divatos az egészséges élelmiszerek megfontolása, ezért nagyon ritkán valaki ebből a szempontból megtagadja. A liszttermékek divatosak lehetnek káros élelmiszerek, így a mítosz, hogy a "kevésbé élesztőmentes termékek" sikeresen gyökeret vertek.
med-ved írta:
A blogjában szereplő megjegyzése élesztőről szól
Nem volt körülbelül élesztő, és körülbelül az üzletek kenyér, amely kiegészíti az élesztő niskoprobnaya liszt, margarin, sütőport és más vegyi anyagok, és kifogásolható termékek.
Az élelmiszerről sok mítosz létezik, de az élesztőalapú sütés káros hatása bizonyított és nem mítosz. Ő maga nem vette komolyan, amíg meglátogatta a helyi kenyérgyárat.
Irena Rasstegari. egyetlen termelő sem ad hozzá élesztőt egyidejűleg, és lazábbá teszi a liszttermékekhez, de nincs margarin sem. Ha maga kenyeret süt, tudnia kell, hogy a klasszikus receptben csak a víz. liszt, só és élesztő / kovász.
Irena Ön egy tipikus képviselője az "ideológiai", elkezdődött vegetáriánusnak, és miért nem értették meg, hogy milyen divatos és hűvös, és amikor valami olyasmit kérsz, amitől rockot kezdesz. Rengeteg ember van itt különböző étkezési szokásokkal, de az első kérdés után senki sem reagál annyira agresszíven, mert tudják, miért és miért esznek enni, amit eszik.
Christina írta:
Irena Ön egy tipikus képviselője az "ideológiai", elkezdődött vegetáriánusnak, és miért nem értették meg, hogy milyen divatos és hűvös, és amikor valami olyasmit kérsz, amitől rockot kezdesz.
Christina. ellentmondanak magának. Először "ideológiainak" nevezel, aztán elkezdem beszélni a divatot. Ne zárja el a levegőt. Nem a vegetarianizmus filozófiájáról van szó, hanem a szervezet egyszerű "földi" érzéseiről.
Christina írta:
Mint az élesztő megsértődik?
Különösen vicces, ha az emberek ezért dobják ki a süteményeket, amelyekben az élesztő már halott, és örömmel iszik kefiret, amelyben élesztő él
Irena Rasstegari. ezen a helyen nem különösebben vegetáriánusok ünnepelnek) Csak egy szokás a rendszer járni befolyásolja.
Remek, hogy egészségesnek érzi magát (szép tautológia). Támogatom, mert 25 éve vegetáriánus vagyok, és az abszolút egészségem iránti személyes érzéseim nehézek a növényi fehérjék inferioritására vonatkozó elméleti számításokkal.
Egyébként az élesztő kenyér hiánya (nemcsak a boltban) az érzéssel kapcsolatos személyes érzések is ott voltak. És az emberek kétségbe maguk kipróbálhatják egy pár hónapig, hogy kizárja azt a diétát, majd enni egy darab, és hallgatni a gyomorban. Bármely cikk nélkül is megteheti.
Gratulálok Önnek a sok olyan kényelmi lehetőséghez, ami most az életedben van!
És a jóga csak egy dal)
Oxana Vegetarian írta:
És aki kétségei vannak, néhány hónapig megpróbálhatják kizárni az étrendből, majd egy darabot megenni és meghallgatni a gyomrot
Az étrendből véglegesen kizárt bármely termék, a fogyasztás újrakezdésével a szervezetben elutasítás következik be. Tehát határozottan élesztő kenyér, amelynek semmi köze ehhez.
Oksanka vegetáriánus. Köszönöm a kedves szavakat. Ez ritkaság van itt :) A vegetarianizmusról már megértettem. Mostantól óvatosabb lesz a vágy, hogy megosszam örömömre a jelenlévőket.
Nem értem a vegetáriánus negatív attitűdöt (nyilvánvalóan az oktatás hiánya, rövidlátó, stb.) Miatt, mindenki szabadon választhat saját módját! ha egy személy kényelmesen eszik, akkor mi a probléma, ha az egészségi állapot kiváló, akkor mennyit kell szükségszerűen megmondani további "szörnyű" következményekről)))
Irena Rasstegari. örülök az Ön számára! megtaláltad az utat. sok szerencsét.
Olga Pomortseva. itt és nem értem ilyen akut reakciót a kiadványomhoz.) Valaki számára ez az információ érdekes lehet, és valaki idegen. Nem hívok senkit semmiért, csak megosszák észrevételeimet
med-ved. de éhes-e kefirben? Azt hittem csak a tejsavbaktériumok (Lactobacillusok és bifidobaktériumok), azokat fermentált élelmiszerek egy másik elvet. Nem fordulok el, igazán meglepett. Most mi is a kefír készítésének technológiája már elkényeztetett?
Nos, mindenkinek megvan a saját életmódja, és mindenki úgy dönt, mint ő, könnyebb neki átadni. Ön választotta a vegetáriánus, jó szerencsét. az étkezési szokások megváltoznak az életkorral, sokan nem használják fel a listán szereplő termékek felét, számomra a listából, a szemét felét. És nem értem, amit nem tiltott meg a tejetől?
És bocsáss meg az áhítatos, mindenkiismeretes mushchinku-nak - mindig intelligens megjelenéssel fejezi ki magát)
Irena Rasstegari írta:
Elfogadom, nem minden nap, a látvány bor, kávé (és én nagyon lelkes kávé emberek 10 éves tapasztalattal, ami a ház mindig is akár 10 kávébab fajták, a gyűjtemény török és kávéfőző), áruház csokoládé, a sör és a chips, sűrített tej és édes sajt, pepsi és más termékek az elmében felmerült az az érzés, hogy egyszerűen nem akarom, nem akarom :)
Irena Rasstegari írta:
még a vegetáriánus átállás előtt teljesen elutasította a kávét (helyettesített finom kakaó vagy gyömbéres tea mentával) és minden szénsavas ital, beleértve az ásványvizet gázzal
a kávé közül a legnehezebb volt megtagadni
Barátok, barátok, akik azt mondják?