Milyen gyorsan lehet kezdeni sportolni császármetszés utáni
A kisbaba születése a világ - a régóta várt folyamat, mert az egész család készen áll rá kilenc hónap alatt! Egy nő - ez egy különleges alkalom! Ez nem mindig lehetséges, és a természetes szülés terhes csinálni császármetszés. A kérdés megválaszolásához az érdeke, hogy sok nő, ha lehet sportolni után a császármetszés, meg kell értened a természet a műveletet. Ez a művelet gyökerezik a távoli múltban.
A legenda szerint Julius Caesar volt az első gyermek, aki született eredményeként a császármetszést. Azonban anyja meghalt a szülés közben, és ez a kényszerű lépés volt célzó megtakarítás az élet a gyerek! Ma, az ilyen műveleteket végzik elég gyakran - 8 természetes szülés, van egy császármetszés. A látszólagos egyszerűség ellenére a művelet, a szövődmények kockázata utána 12-szerese szövődmények kockázata természetes szülést. Ezért egy ilyen művelet van rendelve egy terhes csak a bizonyságot a szakértők! Mint ilyen jelzések lehetnek:
- Szívbetegség terhes nőknél
- Betegségek az árfolyam karakter
- nagy myopia
- szerződött medence
- Hibás helyzetben a gyermek az anyaméhben - ferde kereszt
- Terhességi szövődmények, beleértve a késedelmes toxicosis
- gyermek egészségügyi veszélyt
- Vírusfertőzés terhes nők és a többiek.
- Fejlődési rendellenességeit anyák szülőcsatornán
- Ha a nő szült egy csecsemő
- Ha már van néhány hegek a méh után korábbi műveletek
Azaz, maga a műtét már beszél az a tény, hogy a nők egészsége az esetek többségében nem minden rendben, és ez különös figyelmet igényel a részét az orvosok, rokonok, és a nő saját magát. Meg kell felelnie az összes ajánlásait az orvosok, mint a látszólag jó egészségi állapotban a műtét után, nem jelenti azt, hogy ő már teljesen felépült, és készen áll, hogy folytassa a sport császármetszés után.
A műtét után, a nő zárt öltés a méhben és a has. A gyomor varratokat eltávolítjuk 6-7 nap. Ha minden rendben van, de nincsenek komplikációk, a nő a szülés otthonába bocsátották a baba. Azonban a nyugalmi időszak tart hat hónap alatt! Ez azért fontos, hogy emlékszem!
Miután hány hét vagy hónap után császármetszéssel sportolhat?
Azt javasolta feltétlenül kell vizsgálni az orvos, hogy a megoldás, amikor elkezdhetjük sportolni után a császármetszés? Miután távozott haza egy hét után, amit tehetünk, bemelegítő gyakorlatok a nyak, a váll, az oldalsó ívek. Fontos megjegyezni, hogy a fő feladata a nők szülés után - marad egészséges anya a kisbabáját, és már egy kicsit később, és gyönyörű! Fitness császármetszés utáni, amely dolgozott a szülés előtt, lehetséges, nem korábban, mint hat hónappal a műtét után, és ha voltak komplikációk, nem korábban, mint egy év alatt!
Milyen sport ajánlott nők után a császármetszés?
Miután egy pár hónap után a császármetszés, anya fokozatosan, nem nagy lelkesedéssel, kezdenek, hogy vegyenek részt a következő típusú testmozgás:
- Egyéni összetett gyakorlatok otthon nélkül hangsúlyt abs és vissza. Gyakorlat kell szelíd, lehet kezdeni, hogy végre egy 10 perces bemelegítő minimális számú ismétlést fokozatosan növekvő terhelést. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy minden gyakorlatot el lehet végezni csak egy szórakoztató, nem növeli a tömeget, stb!
- Vízi aerobic. Ez a modern formája a fizikai aktivitás nagyon népszerű a gyengébbik nemre minden korosztály és fizikai állapotát. Két hónapon belül a császármetszés utáni mehet a medence vízi aerobic órák. Testmozgás vízben nagy tehermentesítésére hátulról, hogy térjen vissza a korábbi alakját egy nő, anélkül, hogy nagy megterhelés volt a részéről!
- Yoga. Mikor sportolni császármetszés utáni? Persze, nem egy-két nap alatt. És a jóga lehet kezdeni, hogy vegyenek részt egy pár hónappal a műtét után, nem korábban. Kívánatos, hogy kezdenek járni csoportokban, amelyeket kifejezetten a nők szülés után. Ez a fajta testmozgás nagyon jó, hogy nem csak segít a helyreállítása a fizikai forma, szigorítása minden izom, visszaállítva a korábbi rugalmasságát, hang és erő, hanem helyreállítani a nyugalmat, hogy gyakran egy nő elveszíti a születés után, beleesik a szülés utáni depresszió.
- Pilates. Nagyon népszerű, mivel ez lehetővé teszi, hogy megerősítse azokat az izmokat, a test, hogy kell, hogy legyen! Osztályok szükség egy jó fizikai állapotban, mert a sok stretching gyakorlatokat. Meg lehet kezdeni osztályok legkorábban 4,5-6 hónap, attól függően, hogy az egészségi állapot.
- Futás. Ha lehet futtatni után a császármetszés? Futás egy nagyon komoly terhet ró a női test szülés után, így a műtét után lehet kezdeni legkorábban hat hónap, de jobb - egy évvel később. Ez az eset áll fenn, ha nincs ellenjavallat az egészség. Mielőtt rátérnék a súlyos stressz, elengedhetetlen, hogy egy orvos azonosítására ellenjavallat. Gondoskodjon arról, hogy az ultrahang, hogy kizárja komplikációk a műtét.
- Gym. Edzőterem által előnyben részesített sok fiatal nő, mert a magas hatékonyságot. Úgy kezdődik legkorábban hat hónap. Mielőtt visszatérnénk osztályok az edzőteremben, akkor elő kell készíteni a testet, melyen otthon a legegyszerűbb rendszerek visszaállítani fitness.
Visszatérés a sport császármetszés után - ha lehet?
Ugyanilyen fontos a szoptatás alatt. Ha anya akar vele gyereket volt egy jó immunrendszer, akkor meg kell próbálnia a lehető legnagyobb mértékben megetetni anyatejbe. Túlzott testmozgás csökkentheti tejelválasztást, ami vezet az a tény, hogy ő is elvesztette a tej. Tehát, ha szereti a sportot, a császármetszés utáni, hol kezdődik, hogy vegyenek meg szeretné tudni, hogy több tényezőtől függ:
- A típus a fizikai aktivitás, amely előnyben részesíti a fiatal anya
- A fizikai forma a születés előtt
- Az egészségi állapot anyák
- a szoptatás
- Korban.
Fontos megjegyezni, hogy amikor semmiféle gyakorlat, meg kell először is, kérjük, hogy örömet és fel a fejjel! Bármilyen fizikai aktivitás révén erő, ami súlyos fáradtság és fásultság - nem részesülnek anya baba!
Javasoljuk, hogy az ellenőrzést:
Vannak ellenjavallatok. Szükséges, hogy konzultáljon szakértőkkel.
Ez az oldal kizárólag tájékoztató céllal és nem helyettesíti az orvoshoz.