Miért ételt kell apró darabokra vágjuk - Női titkok

A vizsgálatban több mint 300 diák egy egyetemi Arizonában. A vizsgálat célja az volt, hogy megtudja, van-e mód az evés hatással száma adag evett, azaz Akár köszörülés élelmiszer apróra vezet az a tény, hogy kezdjük, hogy kevesebbet egyenek.

Először is a kutatásban résztvevők, és felajánlotta egy 80 grammos tekercsben, egészben vagy szeletekre vágva. 20 perc múlva, akkor arra kérték, a következő ételek, figyelmeztetve arra, hogy a résztvevők ehet, amennyit csak akarnak. A tudósok azt találták, hogy az emberek, akik ettek kenyeret evett több teljes, majd vette a több kalóriát fogyasztunk, mint azok, akik ettek a szeletelt kenyér.

Lehet, hogy ez befolyásolja az emberek, akik küzdenek az elhízás? Nehéz válaszolni egyértelműen, de az amerikai tudósok azt állítják, hogy a pihék gazdag élelmiszerek kisebb darabokra vezethet némi súlycsökkenés. Ezt segíti elő, két okból. Először is, ez a hatás optikai csalódás, amikor az agy, és végül a gyomor, adnak arra, hogy a hype - legvalószínűbben egy csokit úgy tűnik, hogy azok jobban, ha van osztva darabokra.

A második ok az, hogy az élelmiszer, részekre osztani, tovább tart, ezért az agynak több alkalommal, hogy a jóllakottság jelzés elérése előtt túlevés. Emellett a befolyását és tudatos reakciót - talán eszik egy darab „mondja” nekünk enni, hogy valóban ettek sokat, és le kell állítania a túlevés.

Szükségem van a fórum oldalunkat?