Hogyan erősíti a hát izmait baba 5-6 hónapos és 10 éves kor
A megjelenése a régóta várt baba a családban - mindig nagy öröm. Rokonok és barátok, növelve búcsúpohár tiszteletére ezt az eseményt, kívánnak az új kis lakói a bolygó a boldogság és a jólét, az egészség és a hosszú élettartam.
Anya és apa nagy reményeket, hogy a gyermek büszkén és magabiztosan végezze a fejét a finom életmód.
Hogyan, hogy egy kívánság „biztosan tartja a fejét„nem volt alaptalan, és a gyerek nem tudja, az egészségügyi problémák, és szilárdan állni a lábukon, akkor könnyen növekedni és fejlődni?
Megelőzés a jövő - mindent
Fiatal szülők, anyák és apák a tapasztalat, és a nagyszülők gyakran feltette a kérdést: „Hogyan erősíthető meg a gyermek hátát, hogy a jövőben nem volt probléma az edzőteremben, az aktív játék a mindennapi életben?”.
Az első nap az élet gondoskodó idősebb generáció szelíd kéz, hogy a babák gyengéd masszázs. csiszolás és poshlepyvaniya különböző testrészek.
Havi megelőző szemle szakorvosok fogja mutatni, nem volt szükség további, hogyan lehetne erősíteni a baba hátát és a lábak.
Ha van ilyen igény, akkor a gyermek növekedtek és erős, van egy fájdalommentes eljárás, hogyan lehet erősíteni a hátsó 5 hónapos gyermek.
Vegye ki a kedvenc gyermeke a karjaiban, gyaláz vissza őt magát, miközben kezét a seggét. Az eredmények nem sokáig váratott magára.
Sikerén felbuzdulva akkor képes lesz arra, hogy megosszák tapasztalataikat más tapasztalatlan szülők, hogyan lehet erősíteni a hátsó öt hónapos baba.
Jobb indul képzés heti 2-3 alkalommal néhány percig, fokozatosan átkerülnek a napi torna.
Gyakorlatok, hogy erősítse a hátsó a gyermek 6 hónapos már több, mint a fény torna. Számukra kell egy kis eszközök, mint például a tornaterem labdát.
Hagyja, hogy a pufók hasát a labdát, és a láb magad. Játsszunk hinta, hengerelt a fiatal sportoló a labdát magát, és egyedül.
Hogyan erősíti a hát gyermek 6 hónapos más módon? Képzeljünk el egy hajó segítségével krohotule formájában úszó alapok.
Szilárdan tartsa a babát a munkamenet során, az Ön karját. Mindig győződjön meg arról, hogy a gyermek nem sok fáradt, és a testmozgás nem hozott neki fájdalmat.
Mögött az egész 2 hónapos képzés. Ne dobja osztályban. Hogyan erősíti a hát baba 7 hónapos. Ismerős hajó morzsákat, mint a? Bonyolítja a gyakorlat.
Adunk kis sportolók a lehetőséget, hogy nagyobb erőfeszítéseket. Tartjuk a stabil és megbízható csípő. Segíti a gyermeket, hogy maradjon a helyzetben, hogy az elnyújtott hajót vissza néhány másodpercig.
Jó eredményeket elérése kívül masszázs, mely a legjobb megoldás egy speciális gyermek gélek és spray-k.
Bízza ezt a részét a erődítmény intézkedések a hátsó egy kicsit jobb, mint egy profi masszőr.
Biztosítása eredménye - elérése új sikereket
Repül az idő észrevétlenül. A kedvenc gyermeke volt hosszú fut a saját, elveszett a játszótéren, részt vesz a zajos játékokat társaik, elmegy az ő „első munkahely” az óvodában.
Régebbi osztályok, komolyabb igényeket. Most keresünk gyakorlatok erősítése a hátsó a gyermek 5 éves.
A családi tanács dönt, a sport együtt, amely úgy tűnik, hogy ha a legalkalmasabb a legfiatalabb családtag.
Nagyapa, keleti ventilátor, kínálja a mindenható ereje jóga, nagymama és a szülők szavazzanak szakaszán úszás.
Télen meghívja az edző, hogy egy felnőtt gyerek síléc. Most a nyaralás és a hosszú újévi ünnepek az egész család időt tölt a pályán.
Sport - ez a helyes, de nem törli a napi otthoni töltés. A babák női nagyon jó illeszkedést fizikai aktivitás a táncoló kör, osztály koreográfia, sportos vagy művészi torna.
Ha valamilyen okból kifolyólag egy látogatás a tornaterem és a művészi körökben lehetetlen megmenteni az aktív szabadtéri testmozgás, futás vagy gyaloglás sétányok.
Első alkalommal az első osztályban
A tegnap pufók egyre öregebb. Megelőzve a belépés egy új világ ismeretlen iskola óvodások és módosíthatja az állapotát a büszke címet „tanuló”.
Együtt örömteli szóváltás gyűjtése az iskolai életben felmerülő természetes érzés: hogy a gyermek fog megbirkózni a nehéz hátizsák, tornaórán, iskolai természet utazások.
Hogyan erősíti a hát gyermek 7 éves átmenet egy új szakasza az életemnek volt különösen nehéz.
Hogyan lehet fenntartani a helyes testtartás, hogy tovább építeni az erős izmok a hát és a lábak? Hogyan erősíti a hát és a lábak gyermek schooler?
A válasz abban rejlik a felszínen. Meg kell tartani a szemét a változó a gyermek mód alternatív helyet órák szünetekkel a fizikailag aktív játék.
Ne dobja a látogatás speciális csoportok, hogy úgy döntött, hogy az egészség megőrzéséhez, hogy nem változik a séták a levegőben és a szabadidős sport.
Iskolai évek csodálatos
Az első iskolai évek vége. Előtt egy középiskolában és serdülőkorban.
Nicks az ajtófélfán az ajtó, amely oly szorgalmasan tett nagyapám utalnak, amit a gyermek gyorsan növekszik, és hamarosan felzárkózni a növekedés anya és nagymama.
Gyakorlatok, hogy erősítse a hátsó a gyermek 10 éves nem sokban különbözik a korábbi technikákkal. Rendszeres gyakorlat a kedvenc sport, a képesség és a vágy, hogy táncolni, vagy keresse fel a részén torna fiatal hölgyek.
Ne töltsön sok órán át a számítógép és a számítógépes játékokat játszik, több időt lógni a barátokkal az utcán.
Meg vagyunk győződve arról, hogy a megelőző egészségügyi tanácsadás, hogy hozzanak létre egy erős és szívós testtartás, erősíti a hatalom és a könnyű mozgás a lábak nem trükkös és nyomasztó.
Ha ott van a vágy, hogy az eredmény elkerülhetetlen és szükséges. A cél a „tartsa a fejét magabiztosan,” követve az élet tele van fényes események, új és fontos dolgot kell elérni.
By the way, most már lehet kapni az én ingyenes e-könyvek és tanfolyamok, amely segít javítani az egészségét és jólétét.
asszisztens Alexander
Szerezd meg a kurzus tanulságok kezelésére osteoarthritis INGYEN!
