Miért csökkent immunitás, vagy ellenállni vírusok
Ezen kívül, van néhány a test által termelt a arzenáljának az immunrendszer, képes anyagok, hogy ellenálljon minden vírus. Ezen szerek egyike, - interferon, speciális fehérje, amely adott válaszként keletkező egy testhőmérséklet emelkedése.
Miért csökkent immunitás
Ennek fő oka a visszaesés immunitás miatt rossz életmód. Fontos örökletes tényezők, a helytelen táplálkozás, a hosszú távú antibiotikumok és más gyógyszerek, dohányzás, az alkoholfogyasztás.
A másik ok, amiért az immunrendszer - a káros környezeti hatásokat. Kevés ember jótáll a tökéletes ital a tiszta víz, a friss levegőre, és ételt, amely mentes a vegyi anyagok. Annak érdekében, hogy hatékony működésének szervek és rendszerek, beleértve az immunrendszert, a szervezetnek szüksége van a napi több száz létfontosságú anyagok, ami nem elég a mai élelmiszer. Különösen fontos, hogy az immunrendszer aminosavak - amelyek szintetizált ellenanyagok. Továbbá, vannak olyan esszenciális aminosavak, amelyek előállítása csak állati fehérjék. Ezen túlmenően, az immunrendszer aktivitását csökkenti hiánya miatt a vitaminok és ásványi anyagok, különösen a vitaminok A, B, C, E és B-komplex, vas, szelén, cink.
Az elektromágneses sugárzás, szennyezett légkörben nagyvárosokban állandó zajártalom - mindezen tényezők járó megsértését az immunrendszert.
Kétségtelen veszélyt jelent az egészségre és az ionizáló sugárzás, bár tudományosan nem igazolták, hogy a sugárzás befolyásolja a csökkenés immunitás.
Jelentősen elnyomja az immunválaszt, és a hosszú távú krónikus stressz.
Hogyan mérjük immunitás
Az erőssége az immunrendszer kímélő vagy súlyosabb formája a betegség előfordul, hogy mennyi ideig tart a szervezetben, hogy megbirkózzon vele. Általában az emberek a legyengült immunrendszerű betegek gyakrabban kap és nehezebb. A szükségességét, hogy forduljon orvoshoz-immunológus jelzik gyakori ARI (több, mint 4 alkalommal évente), tartós megfázás (több mint két héten át), állandó alacsony minőségű (nőtt 37-37,5 ° C) hőmérsékleten.
Annak megállapítására, hogy az emberi immunrendszer már széles körben használják immunogram. Ez azt mutatja, az állapotát a fő összetevői az immunrendszert. Javasoljuk, hogy teszteljék a mentelmi a krónikus elváltozások az emésztőrendszer, allergia, daganatok, szenved gyakori megfázás, herpesz fertőzés. Specialist ez a fajta vizsgálat segít beállítani a kezelést.
Muszáj, hogy immunerősítő szerek
Határozza meg, hogy hogyan befolyásolja a szervezet immunerősítő szerek - egy nehéz feladat. Mint más gyógyszerek, amelyek immunstimuláló szerek saját mellékhatásai és következményei.
Sokat várnak az ilyen gyógyszereket nem ér többet, mint, hogy ellenőrizetlen immunitás nem ajánlott.
Mérsékelten képesek fokozni az immunrendszer Echinacea, alkalmazása nem jár kárt a szervezetben. Különböző táplálék-kiegészítők valószínűleg nem adnak semmilyen hatása. Ma divatos, hogy a probiotikumok alapján barátságos baktériumok. Ésszerű mennyiségben ezek a gyógyszerek serkentik nyirokszövete a gyomor-bél traktus, segít az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Egyél immunstimuláns csak orvos írhatja fel, és az ő felügyelete alatt.
Hogyan erősíthető az immunrendszer
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert kell, hogy kövesse az alábbi irányelveket:
- tartani az aktív - kocogás, úszás, hosszú séták, a rendszeres torna és erősíti az immunrendszert;
- lazább - pihenjen a lágy zene tökéletesen eltávolítja a felhalmozódott fáradtság a nap folyamán, és nem hangsúlyozza nyerni immunitás;
- kívánatos, hogy rendszeresen fürödni egy orosz fürdő, vagy látogasson el a szauna. A váltakozása magas és alacsony hőmérséklet - ez egy nagy edzés immunrendszert. Ha nem tud menni a fürdőbe, vagy a szaunában ruha rendes zuhany, ami után meg kell erőteljesen dörzsölje a test durva törülközővel.
Erősítése immunitás népi jogorvoslati szerv ki van téve a természeti elemek. Íme néhány recept:
- keverjük össze 200 gr. szárított sárgabarack, mazsola, méz, dió és leve egy citrom, csavar egy húsdaráló, naponta reggel éhgyomorra egy evőkanál, rágás lassan. Store keveréket üvegedénybe a hűtőszekrénybe;
- össze egyenlő arányban a húsleves csípő és forró fekete teát, adjunk hozzá mézet ízlés szerint, és igyon naponta többször;
- enni egy nap egy gerezd fokhagyma;
- Öntsön két evőkanál szárított berkenye bogyók két csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk fél órát, hogy egy fél csésze étkezés előtt naponta 4 alkalommal (akkor adjunk hozzá mézet ízlés szerint);
- egy teáskanál leve aloe levelek (a növény évesnek kell lenniük legalább három év) keverve egy desszert kanál méz, 40 gr. vörös, száraz bor természetes és betölt egy hétig, hogy egy evőkanál reggel étkezés előtt két hétig
- mix eper levelek, kamilla virágok és alternatív egyenlő arányban, kioldódni egy evőkanál a gyűjtemény egy csésze forrásban lévő vízzel, és ital tea helyett.
Persze ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás, a jó alvás és a jó hangulat.
Anyagok www.news.open.by oldalon