Edények vírusok ellen hogyan lehet ellenállni megfázás és az influenza
A téli, mint a szabály, jön nehéz idők immunitást. Mivel a súlyos fagy és a hideg emberi vírusellenes védekezési csökkenésével, illetve növeli a beteg. De ki akar feküdni az ágyban, magas lázzal, és az orrdugulást? Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert, fontos, hogy enni jobb. Egészséges ételek ad egy személy az erőt és a bátorságot, hanem kitölti a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
A vitaminok
Nagy mennyiségű C-vitamin megtalálható citrusfélék. A C-vitamin ismert, hogy gyorsítja a gyógyulást: erősíti az immunrendszert, és erősíti a szervezet védekező mechanizmusát. Éppen ezért a szezonális tevékenység vírusos betegségek használata ajánlott, például gyümölcsök, mint a narancs, mandarin, citrom és grépfrút. Mert sokféle lehet enni C-vitamin gazdag gyümölcsök nem csak a természetes formában, hanem hogy azok a friss gyümölcslevek és saláták, fűszeres egy kis cukorral. Ne feledkezzünk meg a többi gyümölcs, amelyek nem kevésbé hasznos, mint a citrus. Például, az alma, az őszibarack és a kivi gazdag vitamin, ami helyreállítja a látás és gyorsítja a haj növekedését. És ananász, mangó és körte tartalmaznak nagy mennyiségű B1-vitamin, javítja az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer. Együttesen ezek a gyümölcsök segítenek pótolni a hiányzó vitaminokat és erősíti az immunrendszert.
Fokhagyma - akut gyógyszert
A fokhagyma jóvá számos hasznos tulajdonságai: nem csak csökkenti a vérnyomást, hanem egy természetes antibiotikum. De fontos, hogy az orvosok úgy vélik, hogy az egyik leghatékonyabb termékeket ellen SARS, és az összes köszönhetően allicin - egy hasznos anyag, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Edények fokhagymával, növelheti ellenállást a fertőző betegségekre.
tyúkhúsleves
Az orvosok gyakran tanácsot beteg SARS betegek részére, hogy a diéta csirke húslevest. Sok ismerős a gyermekkori csirkeleves megment a orrdugulás és torokfájás. Bouillon gyorsan enyhíti megfázás tüneteit, de csak akkor, ha elő természetes termékek. Ismerje meg a recept ezt a levest és egyéb finom ételek is kedden 21:00 órakor (moszkvai idő), a „Home ételt Valerie” (0+) a TV Food Network.
Biotejtermékeket
Általában az immunrendszer meggyengül miatt jelentős változások a bélflóra. Az egyensúly helyreállítása, a mikroorganizmusok - az orvosok azt tanácsolják, hogy egyenek több tejterméket. Joghurt, túró, joghurt gazdag „élő” baktériumok, amelyek segíthetnek, hogy normalizálja a mikroflóra, és fokozza az immunitást. Érdemes megjegyezni, hogy minél több hasznos azok tejtermékek, amelyek alapján készített saját természetes kovász.
A méz az egyik a hagyományos módon a hagyományos orvoslás a harcot az influenza és a megfázás. Ez tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag. Az orvosok azt javasolják, hogy nem csak erősíti az immunrendszert, hanem a tünetek kezelésére vírusos megbetegedések, például egy teáskanál mézet egy pár csepp citromlé - ez egy kiváló köhögés elleni szirup, és enyhíti a fájdalmat a torokban segítségével méz, egy pohár tejet.
Őszi depresszió - ez az egyik leggyakoribb szezonális emberi betegség, amely hatással terápiás vonatkozásai életünk. Érdekes módon, a statisztikák azt mutatják, hogy a probléma, amivel sok, de nem mindenki érti, mi történik vele, vagy házastársa, ezért iszappal kapcsolatok a családban, ...
Ma olyan nagy esélyt, hogy beszélni valakivel, aki ismeri a befektetés cryptocurrency mindent, és így tovább. A vendég neve Alexander Bedrin. - Alexander, jó napot! Sok fajta beruházás. Akkor ingatlanbefektetéssel, arany, készletek, stb Miért gondolja, hogy ez ...