Hogyan viselkedjünk olyan negatív emberekkel, akik folyamatosan elrontják hangulatunkat

Mi a boldogság fő meghatározója?

A válasz erre a kérdésre, ahogy azt már valószínűleg tudjuk, nem gazdagság, hírnév, szépség vagy hatalom. A boldogság határozza meg, hogy más emberek, különösen a blizkie- barátok, családtagok, kollégák - vonatkoznak ránk. Amikor a szeretett egy élvezet, ha jól, akkor egyszerűen nem tud segíteni, de úgy érzi, boldog, de ha bánnak veled rosszul vagy ne érintkezzen, te ítélve boldogtalanság.

Mindez megmagyarázza, hogy miért olyan fájdalmasan nehéz nekünk kommunikálni és kölcsönhatásba lépni a negatív emberekkel - olyan emberekkel, akik pesszimist, szorongást és bizalmatlanságukat folyamatosan elrontják hangulatunkon. Képzeld el, hogy állandóan megakadályozzák, hogy kövessék álmát, mert "csak kevesen érnek sikereket ebben." Vagy képzeld el, hogy folyamatosan elriasztod a tanulástól valami újat - például búvárkodás vagy lovaglás -, mert "túl veszélyes". Képzeld el, hogy állandóan hallani negatív megjegyzéseket mások (például a „Nem tudom elhinni, azt mondta a szomszédok, hogy megbukott a vezetési teszt - most fogják soha tisztellek”) Ha rendszeresen ki vannak téve az ilyen negatív hatással, ez nagyban befolyásolja a margin pozitivitás, és ez viszont vezet az a tény, hogy meg sem csatlakozzon a soraiban a negatív embereket, vagy kezdenek mutatni közömbösség, sőt durva, hogy az emberek negatív hangulat a környezetünkben.

Hogyan viselkedjünk a negatív emberekkel?

Az egyik nyilvánvaló megoldás az, hogy egyszerűen nem kommunikálnak velük. De könnyebb mondani, mint kész. Mi mindig könnyű nem kommunikál nyűgös csapos vagy légitársaságok vezetője, aki úgy véli, hogy nehéz megbirkózni a harag, de nem tudjuk, csak elfordulni, és megszűnik kommunikálni a szülők, testvérek, házastársak, munkatársak vagy barátok.

Az ilyen emberekkel való kommunikáció gyakorlatiasabb megközelítése az, hogy először megpróbálja megérteni negatív attitűdjeik okait. Röviden, a negatív attitűd gyökerei szinte mindig a mélyen gyökerező félelmek egyikében rejlenek: félelem a másoktól való tiszteletlenségtől, félelem, hogy nem szeretik, és attól tartanak, hogy valami rossz történhet. Ezek a félelmek folyamatosan táplálkoznak egymással, és ennek eredményeként egy személy által lefedett őket, arra a következtetésre jut, hogy „a világ nagyon veszélyes, és az emberek általában rossz.”

Az ilyen félelmű személy nehezen tudja elhinni az álma követésének szükségességét (végül is ezen az úton garantáltan sikertelen) és kockázatokat vállal, még akkor is, ha ez szükséges a személyes fejlődéshez és fejlődéshez. Azt is könnyű megérteni, hogy az emberek, akik e félelmek foglyaiban vannak, nagyon nehezen bíznak másokat.

A negatív világnézetet alátámasztó félelmek sokféleképpen manifesztálódnak:

• Bizonytalanság. Ez a tehetetlenség érzése és képtelen megbirkózni a kísérletek, amelyek találkozunk az életben, ami a megjelenése a szorongás, amikor szembesül az ilyen kihívásokat, és a szégyenérzet és bűntudat abban az esetben, ha egy személy elkerüli ezeket a teszteket.

• Igényes: bár a negatív emberek a saját készségeik iránti akut bizalmatlansággal küzdenek, gyakran ragaszkodnak ahhoz, hogy szeretteiknek legyen különleges eredménye, hogy "büszkék lehetek rád."

• Pesszimizmus vagy hajlam azt hinni, hogy a jövő komor és reménytelen. Például a negatív emberek sokkal nagyobb valószínűséggel képesek elképzelni, hogy miért és miért nem sikerül egy fontos kereskedelmi látogatás, mint fordítva.

• Más emberek, különösen a szeretteik viselkedésének vágya. Például a negatívan gondolkodó emberek kemény igényeket támasztanak arra vonatkozóan, hogy a gyerekek hogyan eshetnek, milyen autót kell vásárolni, stb.

Érdemes megjegyezni, hogy a fent felsorolt ​​negatív megnyilvánulásokban egy közös vonás van, vagyis a külső tényezők - más emberek, a környezet vagy a "szerencse" hibája, nem pedig maguk és a világgal szembeni negatív hozzáállása. A negatív emberek gyakran azt gondolják: "Ha csak az emberek tudnák, hogy mit tudok, ha az emberek kedvesebbek lennének, ha a világ nem volt tele veszélyekkel, és ha barátaim, kollégáim és rokonai viselkedtek, mint én Boldog lennék! "

Első pillantásra meglehetősen paradoxnak tűnik, hogy a negatív emberek bizonytalanok magukról, és ugyanakkor úgy gondolják, hogy joguk van másoktól tisztelet és szeretet iránti igényt tartani. Elég paradox, úgy tűnhet, hogy a negatív emberek pesszimisták a saját jövőjükkel szemben, és ugyanakkor másoktól is sikeresek. Azonban valójában nincs paradoxon. Ez azért van, mert a negatív emberek nem érzik tisztelt és szeretett, nem érzik úgy, hogy képesek irányítani saját életüket, és ezért megkövetelik másoktól, hogy szeressék és tiszteljék, és arra törekedjenek, hogy mindent irányítsanak.

Ha a negatívan gondolkodó embereket nézzük ebből a szempontból, akkor világossá válik, hogy negatívan valóságos szüntelen sikoltás a segítségért. Természetesen ezek az emberek semmit nem segít, bizonyítva sorsát és törekvéseit minden vezérlő - ezek sokkal nagyobb sikert kísérletet, hogy megnyerje a szeretet, tisztelet és a jogot, hogy ellenőrizzék, ha rájött, hogy a tüntetés a sorsát és a megnyilvánulása a vágy, minden ellenőrzés kudarcra van ítélve - azonban az a tény marad, hogy a negatívan gondolkodó emberek segítségre szorulnak.

Nyilvánvaló, de végső soron abszolút terméketlen módon segítenek ezeknek az embereknek átadni nekik azt a szeretetet, tiszteletet és lehetőséget, hogy ellenőrizzék mindazt, amit elérnek. Ez azonban nagyon csúszós út lehet, hiszen az idő múlásával az emberek alkalmazkodnak az új körülményekhez, és hamarosan másoknak még inkább lelkesedő szeretetet, tiszteletet kell adniuk, és még nagyobb irányítást kell biztosítaniuk ezeknek az embereknek, hogy boldoggá tegyék őket. Más szavakkal, kívánságainak teljesítésével létrehozhatja Frankenstein-et, aki megújult életerővel fog visszatérni.

Egy alternatív megoldás az, hogy a negatív embereket arra késztesse, hogy megtalálják negatív forrásukat, és megértsék, hogy negatívjuk inkább a világhoz való hozzáállásuk tükrözi, mint a dolgok objektív állapotát. Eközben, ahogy írtam egy másik cikkben, az emberek ritkán képesek megfelelően reagálni a kritikára, és azok, akik negatívak, nagyobb valószínűséggel nem hallgatják meg őket egyáltalán, nemhogy figyelembe veszik őket.

Így csak három lehetőség van a cselekvésre. Először is meg tudod harapni a fogaidat, szembenézhetsz ezzel a negatívsal és remélheted, hogy az előtte lévő személy egy nap változni fog. A második lehetőség -, hogy megpróbálja megtalálni a szakmai tanácsadó és közvetítő (pl egy közös barát), és reméljük, hogy véleménye szerint a „harmadik fél”, hogy segítsen az embereknek, hogy megértsék, hogy a film nem részesül senki.

Ez a két lehetőség azonban valószínűleg nem fogja megoldani a fő problémát. Az első esetben, amikor összezúzza a fogát és reméli, hogy egy negatív személy pozitívan érzékeli a körülötte lévő világot, a passzivitás bizonyítékul szolgálhat arra, hogy negatívja indokolt. Idővel ez a követelményeket növeli és fokozhatja Önt, és ha Ön úgy találja, hogy nem tudja kielégíteni ezeket a követelményeket, az Ön ellen irányuló új panaszokat.

Az egyik érv ellen a második teendők, hogy a negatív gondolkodású emberek gyakran hajlamosak eltávolodni a probléma megoldásának, leple alatt a felháborodás és a képzetes igazságtalanság követelések - „mindent, még a legjobb barátaim ellenem!” Még ha egy harmadik fél képes lesz megmutatni a negatív az egyén hangulatát, a világnézet improduktív, nem valószínű, hogy változik a helyzet. Ez azért történik, mert a felismerés a probléma nem elég foglalkozni vele: meg kell változtatni a tudatalatti gondolati minták alapjául szolgáló negatív megítélése a világban.

Ez elvezet a harmadik és véleményem szerint a negatív emberek társadalmában tanúsított viselkedés legegyszerűbb változatához. Röviden, ez az opció három elemet foglal magába: a negatív személynek való együttérzés, a saját boldogságért való felelősségvállalás, függetlenül attól, hogy egy szeretett személy negatív attitűdje és miként viszonyul a negatív emberhez.

Az együttérzés ritka - ha egyáltalán érdemes megtenni - magában foglalja annak lehetőségét, hogy negatív hozzáállást adjon az illetőnek a viselkedés megváltoztatásához. Teljesen kizárja a negativitás forrásaival kapcsolatos megjegyzések olvasását. Amint már fent írtam, legtöbben nem állnak készen arra, hogy meghallgassanak negatív és kritikai kijelentéseket - különösen a negatív embereket. Nehéz lehet, hogy ne reagáljon egy ilyen személyre, különösen akkor, ha negatív hatással van az élőlényekre. Ne feledje azonban, hogy ha személyesen elmondja neki mindent, akkor nem segít megoldani a problémát, de csak súlyosbítja. Emlékezzen arra is, hogy míg csak negatív helyzetben kell foglalkoznia, akkor folyamatosan foglalkoznia kell vele! Ez a gondolat segíthet abban, hogy érzelmeskedjen egy ilyen személy számára.

A második elem - figyelembe véve a saját pozitív hozzáállását - azt sugallja, hogy mindent meg kell tennie, hogy megvédje saját boldogságát. Ha nem képes fenntartani a pozitív hozzáállást és a nyugalmat, akkor minden elvész. Az egyik cikkemben adtam egy kis tanácsot arról, hogy felelősséget vállalhat a boldogságodért. Röviden, akkor kell kezdeni gondolkodni pozitívabban a világot, de ez nem lesz elég, ha van, hogy állandóan foglalkozni a negatív hullámok: szükség lehet a rendszeres pihenés a negatív hangulat az ember és a vele kommunikálni, nyugodt maradni. Természetesen, ha azt szeretnénk, hogy rendszeresen szünetet tart, akkor meg, hogy dolgozzon ki egy elfogadható magyarázatot - nem akarja a szeretett egy hittem, hogy elkerülje azt.

A harmadik elem - lejárat - jelenti azzal, hogy a leghatékonyabb módja annak, hogy hozzanak létre egy ilyen személy pozitív módon - az lesz a megtestesült a pozitív hozzáállás. Például ha vádol egy férfit a negatív hangulat, hogy azt teszi, akkor látni a világot a sötét színek, ez nem segít. Képzeld el, a helyzet iróniája az, ha tanácsot egy személy „stop másokat hibáztatnak a negatív képet alkot a világ”, míg azzal vádolva őt, hogy elrontotta a hangulatot.

Hogyan tudok mutatni a pozitív hozzáállás, hogy a világ úgy végzi, hogy a negatív hangulat ember, hogy elfogadja azt, nem kihagyva a oktató és moralizáló?

Ehhez meg kell tanulni - amennyire csak lehetséges - úgy viselkedik, mint egy ember, aki abszolút biztonságot. Azaz, hogy úgy viselkedik, mint egy ember, akit mások szeretete és tisztelete, és aki irányítja az összes fontos szempontok a mások életét. Ez azt jelenti: ne hagyja, hogy a negativitás mások zavarja a természetes vágy, hogy kapcsolja be az álmok valóra, ne félj, hogy kiszámított kockázatokat, bízni mások. De nem csak ezt csak azért, hogy bosszantsa a negatív hangulat humán vagy mutassa meg neki az ártatlanságát. A legjobb, ha jár a természetben, így a spontaneitás, a pozitív hozzáállás és a bizalom a többihez képest lesz a nélkülözhetetlen funkciókat. Aztán, ha egy negatív beállítottságú személy tenné magát, hogy egy szkeptikus vagy cinikus megjegyzést tett - és ő mindig elérhető - megragadni az alkalmat, hogy elmagyarázza neki, miért is teszik, és nem másként.

Például, ha egy ilyen személy figyelmezteti Önt az értelmetlenségét a vágy egy álom, hadd tudja, amit észre a siker esélye eltérően, vagy mondd meg neki, hogy azt szeretné, hogy próbálja meg, és nem, de ne add fel az álmaidat egyáltalán. Ha a negatív hangulat ember figyelmezteti a katasztrofális következményei, amit úgy ésszerű kockázat, válaszolni neki nyugodtan: „Nos, lássuk, mi történik.” Remélhetőleg ennek eredményeként ez a vállalkozás akkor nem merülnek fel olyan veszteségek és átveheti az új értékes tapasztalatokat. Idővel, a negatív hangulat személynek el kell ismernem, hogy közben sokkal hajlamosabbak kockáztatni, akkor nem vakmerő. És végül, ha a negatív hangulat ember szidja, hogy mit bíznak az emberek is, kérje meg, hogy emlékeztessem önöket az események, amikor az emberek kihasználják a hiszékenységét bántani. (Remélhetőleg ezek az esetek igen keveset vagy egyáltalán nem, mert különben a negatív beállítottságú személy lehet jobb, azt állítva, hogy túl bizakodó.) Azt is könnyen rámutatnak, hogy a kutatási eredmények: hogy egy erős és mély kapcsolat meg kell bízni az ismerősöket. (Remélhetőleg tud felmutatni szorosabb barátság, mint a többi ember, hogy érzékelik a világot negatív módon.)

Bár lehet, hogy hosszú ideig, hogy semmilyen eredményt, előbb-utóbb lesz. Változás fog bekövetkezni nagyon lassan, de ha mégis előfordul, akkor zár véglegesen. Az igazság az, hogy az emberek élvezik a társaság pozitív emberek, így még egy negatív beállítottságú személy előbb-utóbb értékelni a pozitív hozzáállás a világot. Az emberek is, mint megtapasztalni a pozitív érzelmek. Ezért, ha egy negatív beállítottságú személy lesz előtted, hogy felszívja a pozitivitás, egy bizonyos ponton, akkor kezdik értékelni magad, és ez viszont vezet az a tény, hogy kezd bízni mások, és nézd, hogy a jövőben nagy optimizmus.

Ahogy már bizonyára kitalálta kommunikáció a negatív embereket igényel alázat. Az a tény, hogy ha nehéz leküzdeni a negatív mások, azt bizonyítja, hogy vannak negatív gabona magad. Ha nem érzi, kimerült, amikor szembesült a negativitás mások - ha volt teljesen biztos - akkor még nem vett figyelembe a vállalat negatív beállítottságú emberek annyira visszataszító. Megértése, hogy mit kell dolgozni magukon megbirkózni saját negativitás, amely egyúttal segít másoknak harcukban a negatív kilátások segít szert a képessége, hogy empatikusak, pozitívan gondolkodni, és a futamidő, ami szükséges, hogy befejezzük ezt a bonyolult, de nagyon szükséges feladat.