Hogyan működik az emberi teljesítmény egész nap newsland egészségügy - megjegyzések, viták és
A legtöbb ember a nap folyamán két csúcspontja a megnövekedett hatékonyságot. Az első növekedést figyeltek meg a reggel 8 és 12 óra között. A második este - 17 és 19 chas.V ezúttal a személy lesz a legtöbb „nagy”, mert növeli az élesség az érzékek: reggel hallja jobb és jobb megkülönböztetni a színeket.
A fentiek alapján, lehetséges lenne a legnehezebb és legfontosabb feladat elvégzésére idején természetes regenerálódás hatékonysága, így a többi, kevésbé fontos dolgokat, a többi viszonylag alacsony hatékonyságot. De a szabály alóli kivételeket. Vannak esetek, amikor a legtermékenyebb időt a munkahelyen (különös tekintettel a szellemi munka) az éjszakai vagy esti órákban.
Ezek az emberek az úgynevezett „baglyok”, ellentétben a „The Lark” - akik a legnagyobb teljesítményt a reggeli és a délutáni órákban. „Larks”, inkább kelj fel korán, frissen és működőképes reggel. Este van egy álmos, és korán lefeküdni. „Baglyok” alvó késő este, hogy túl későn reggel és vannak működőképes a második felében a nap.
Ennek eredményeként a kísérleti vizsgálatok német fiziológus R. Hampp találtuk, hogy 1/6 az emberek utal, hogy a reggel típusú személyek, 1 / 3- este típusát, és az emberek fele, és könnyen alkalmazkodik a reggeli és az esti munka jellegétől függően. Utolsó hívás „aritmikami”. Ez főleg foglalkozó emberek fizikai munkát. Személyek este típus általában a tudás munkások.
hatékonyság eloszlása "The Lark" (A) és a "baglyok" (B)
Az emberi biológiai óra nem csak tükrözi a napi ritmust a természet, hanem egy hosszabb időtartamú, mint a szezonális. Szezonális változások fiziológiai folyamat megerősíti számos kutató tudósok. Ezek megnyilvánuló emberi test anyagcsere növekedése a tavaszi és hogy csökkentse azt az őszi és téli számának a növelésére a hemoglobin a vérben és a változás az ingerlékenység, a légzési központ a tavasszal és nyáron.
Anyagok a helyszínen vannak olyan személyek számára, 18 éves és idősebb.
- A fő témák
- hírek
- Gaydpark
- Közösségek
- emberek
Tegyen nyilatkozatot az összes felhasználó Maksparka!
Megrendelésével ezt a szolgáltatást, akkor képes lesz arra, hogy mindent a „Maksparkery ajánlása” - így akkor gyorsan megtalálja az új barátok és hasonló gondolkodású olvasók és a partnerek.
Most egy pillanatra hit ebben a blokkban kell vásárolni 1 fogadás.