Hogyan mérjük a stresszt
Az egyik módja annak, hogy értelmezze a stressz - bemutatni, hogy mint minden érzelem szélsőséges kifejezési formát. Azaz, a félelem, a harag, a szomorúság, és még örömet is stresszt.
A tudósok T. Holmes és Robert Reich gondolni, hogy van-e összefüggés a szilárdság a stressz és a fogékonyság a betegségekre. Etikai okokból nem tudták meghívják a laboratóriumi vizsgálati és vetjük alá őket, hogy stresszes hatások - az azonos nem valószínű, hogy lehetséges a megfelelő képet arról, hogyan működik a stressz a valós életben.
Ezért Holmes és Reich kifejlesztett egy speciális mérő skála élet stresszt. A tudósok összeállítottak egy listát a 43 életesemények gyakran okozó stresszt az emberek és alkalmazkodniuk kell a helyzetet. Ez a lista bemutatták 394 alanyokat megkértük, hogy rangsorolják az egyes elemeket, hogy milyen mértékben okozta stressz esetén.
Mivel néhány ember könnyebben alkalmazkodnak, mint mások, a kiindulási pont az esemény került a „házasság” - ez már egy önkényes index 50. felmérése minden egyéb esemény, szükséges volt, hogy össze - mennyi könnyebb vagy nehezebb a szempontból az alkalmazkodás, mint a hatálybalépését házasságot? Alkalmazkodás több időt vesz igénybe, vagy kevesebb?
A hangsúly ebben a vizsgálatban éppen a készülék az eseményre, és nem pedig egy érzelmi reakció vagy pszichológiai értelemben esemény. És itt van a listán a tárgyak kiderült:
A stressz és a fogékonyság a betegségekre
De Holmes kezdte a kutatást és a Reich ahhoz, hogy megértsük, hogy jár egy erős stressz szintjét fogékonyság a betegségekre. Ebből a célból, ők végzik a másik kísérletben, amelyben az 2500 tagjai személyzetének hajó vett részt. Azt találtuk, hogy a hat hónapos időszak navigációs mutató egyéneknél az élet stressz szintje kevesebb, mint 100 átlagos száma megegyezik 1,4 betegségeket. Azok, akiknek a szintje az élet stressz mozgott 300-400, átlagos esetszám 1.9. A tesztet a stressz mutatók 500-600 - átvisszük egy 2,1 átlagos betegség.