Hogyan masszázs a hátsó tippeket
Elfogadom, nagyon szép pihenni egy fárasztó nap után. De ez nem mindig van arra, hogy látogasson el egy profi masszőr, aki vigyázzon a hátsó, hogy egy teljes masszázs. De ez nem probléma, hogy megtanulják, hogyan kell masszírozni a hátsó akár diák, különösen azért, mert ott kevés aktív pontot és elegendően vastag bőrt, így károsítja a „beteg” szinte lehetetlen.
Az Arany szabályzat masszázs
Megjegyezzük, hogy nyúlik a nyak, a mozgás irányát szigorúan a hajszálvékony, hogy a kulcscsont le.
Masszázs nem hozza kényelmetlenséget. Ha egy személy, aki nem masszázs, úgy érzi a fájdalmat, csökkenti a hatalom masszázs mozdulatok.
Használjunk olajat vagy masszázs krémek nem szükséges, mert csökkenti annak hatékonyságát.
Gyúrt az eljárás előtt kell lezuhanyozni, és törölje.
Nagyon fontos, hogy kövesse a ritmust a masszázs. A tempó lehet gyors vagy lassú.
Masszírozása a hátsó, kívánatos váltakozva gyenge erős technikákat. Hat - hét fogadások, amelyek között egy szünet nem engedélyezett.
A masszázs során a gerinc ne érjen!
A könnyebb masszázs, ideális esetben egy külön táblázatban. Vásároljon masszázságyak St. Petersburg, Moszkva, Kijev, Minszk, mind az interneten keresztül, valamint a hálózat szaküzletekben.
A mozgások sorrendje a masszázs
Elsősorban vissza kell készíteni a további masszázs simogató mozdulatokkal: először a nyakát, hogy a derék, majd fordítva. További mozgását a derék felé köze egy kis erőfeszítés, és a vállak - nagyon egyszerű. Ugyanazokat a mozdulatokat előkészíti a nyakát simogató elejétől hajszálvékony alkarjára.
A következő lépés - egy intenzívebb mozgást bordák pálmák átlósan.
Dörzsölés. Abba az irányba, az oldalán a gerinc készülnek hasonló mozgást simogatta, de sokkal intenzívebb a nyomóerő. Fordítson különös figyelmet a nyak és a kulcscsont, a gondosan a fűtés.
Next - gyúrás. Tine hátbőrben, húzza fel, hogy néhány centimétert. A leghatékonyabb módja annak, hogy nyúlik mindkét oldalon két kézzel.
Megnyomása. Térni a gerinc 3 cm, és rögzítse mindkét oldalán a hüvelykujját. Nyomja. Inkubáljuk 5 másodpercig. Release. Tehát séta az egész vissza.
Rezgőmozgást sétára a deréktól a vállát.
Komplett fény simogatás masszírozza az egész vissza.
Share on VKontakte
Megosztás Odnoklassniki
Részarány My World