Hogyan állítsuk be a szervezetben, hogy munka után az ünnepi hangulat

Summer - az ünnepekre, de sajnos hajlamosak véget. És miután befejezi tekercs, amely fiziológus már az úgynevezett „posleotpusknoy szindróma”. Ez nyilvánul különböző módon - az enyhe ingerlékenység, álmosság, erőtlenség, hogy emelni a hőmérsékletet, súlyosbodása krónikus betegségek, ízületi fájdalom. Ennek az az oka abban rejlik, hogy a tudatalatti vágy, hogy meghosszabbítja a nyaralás.

Van néhány egyszerű tipp segítségével gyorsan kap egy rut. Idejüket, azok különböző fázisokra oszlik: az ünnep előtt érkezést követően azonnal az első napokban.

Mielőtt menni szabadságra, indítsa egyszerű dolog, hogy akkor csak befejezni, mivel visszatérő, és így az első lépések egyszerűek, még a hosszú pihenő. , És kényeztesse magát egy kellemes meglepetés (általános tisztítószerek elhagyása előtt, az új kozmetikai vagy régóta várt könyv), amely azonnal elérhető lesz, amikor visszatér. Ez a változás a hangulat az első nehéz napokban, és az alkalmazkodás még élvezetesebbé.

Amikor visszatért az alábbi irányelveket:

Az első nap után az ünnep is úgy érzi, boldog. Ehhez:

• Ébredjen egy kicsit korábban, mint a kívánt időben, hogy magát felszív a szállás és lassan összecsomagolni, és lásson munkához.
• Ne bonyolult esetben haladéktalanul, annak ellenére, hogy a pánik, és az érzés, hogy semmi nincs ideje. Készíts egy listát, helyezzük őket fontossági sorrendben. Kezdjük a legkönnyebb feladat, mivel a folyamat munkaképesség növeli a terhelés növekedésével.
• Ha lehetséges, kommunikálni a kollégákkal, megvitatják az elmúlt ünnep, kéz emléktárgyak, fényképek megosztását.
• Minden 02:00 kiosztja egy 10 perces pihenés, az idő fut ki a kapott információt a fejét, és esetleg jön üdvözölni az ötlet.

És annak érdekében, hogy mindig a ranglétrán, és nem ragasztott a háttérben a klímaváltozás, és az alvás és pihenés, a fokozott stressz és merítés stresszes helyzetben, míg a nyaralás, vagy miután visszatért a séta sebessége elixír sor erős szibériai. „Immune” elixír betegségek elleni és így a jó hangulat. Elixir „Tone” lesz helyreállítani az energia, és nem adnak lehetőséget, hogy a lépet és a pazarlás.

• Ha adott a lehetőség - Bemelegítés és nem könnyű gyakorlatokat a munkanap során.
• Használd az ebédszünet sétálni a napsütésben, hogy a jó hangulat, és hozzájárul az endorfinok - a hormonok az öröm.
• Ne maradjon a munka, és még ha lehetséges, a munkából egy kicsit korai.
• Miután munkatervet valami szép az esti: vár egy kellemes estét fog tölteni a napot jó hangulatban.

A teljes katasztrófa-helyreállítási nincs jelentősége egy jó alvás. Ez segít Organic matricával MejTan „showman”. Beillesztve pár órával lefekvés előtt, hogy a pont a hosszú élettartam, akkor javítja az alvás, a könnyű elalvás, ébredés éjjel, megelőzése, helyreállítása erők a nyaralás alatt. Ha annak ellenére, hogy elegendő alvás ideje, reggeli ébredéskor nehéz, akkor jön a támogatás a bio-matrica „Hanhan.” Vidámság, aktivitás, jó hangulat, energia, vitalitás - ez mind a te alkalmazása a bio-matrica „Hanhan” reggel.