Boldog díj gyerekeknek
1. Mi kezeli tapsol - tapsolni tapsolni tapsol,
Mi taposott lábak - Top-top-top,
Mindannyian emelt kezünket
És egyszerre csökkentette.
És leültek az összes mágikus síkon. (Arms behajlítva, a könyök, a mellkas előtt)
Beindította a motort - Zh zh Nos, lám, lám, lám, lám, lám, lám (lassan fordítsa meg a kezét a mellkas előtt, a növekvő ütemű)
A repülőgép repül, és a motor zümmög - Oo-oo-oo, oo-oo-oo (kéz a kézben, felváltva jobbra és balra dönthető)
Száll. (Általában véve egy pár kört a szobában, megyünk enni, vagy fürödni, és néha a térkép a falon, „repül”, hogy játsszon a földrajz)
2. Clap! ismét
Mi tapsol most.
És akkor hamarosan, hamarosan
Clap-tapsol felvidítani!
Ujját az ujját tuk tuk igen,
Clap, taps, taps!
Ujját az ujját tuk tuk igen,
Stomp, bélyeg, bélyeg!
3. pálya mentén sétálunk
Top-Top, a lábak, a csúcsra!
És a keze sújtotta.
Clap-tapsol, tollak, tapsol!
Ó igen, a gyerekek!
Ó igen termetes!
4. Kéz a kézben, ököl,
És ellazította a szárnyon.
Balra fel!
Egészen!
A kéz, a bölcs,
A lefelé.
Tuk-tuk, tuk-tuk-tuk! (Knock ököl körülbelül egy ököl)
Azt, hogy egy nagy kört. ( „Dolgozzon” egy kört a kezét)
5. Mi bélyegző lábad, top-top-top!
Mi tapsolj, Clap clap clap!
Rázza a fejét,
És fejét elfordítva.
Emeljük a kezünket,
Mi csüggedj,
Mi viszont szolgálni
És fut körbe-körbe.
6. Hey! Ugrott a helyszínen. (Ugrások)
Eh! Hadonászva együtt. (Movement „olló” a kezét)
Echo-he! Hajtva (előrehajolt, kezét derék hajlítsa be a hátsó)
Megnéztük a képeket. (Bent, emeld fel a fejed olyan magas, mint lehetséges)
Ege-ge! Görnyedt alább. (Mély előrehajolt, kezét az övén)
Közelebb hajoltam, hogy a padlóra. (Touch kezét a földre)
Uh-uh! Mit lusta! (Egyenesedjen ki, fenyegetni ujjal egymással)
Reach, de nem ásít! (Arms nyúlik felfelé emelkedő lábujjhegyen)
Belőle a helyén ügyesen. (Wander)
Ebben van szükségünk készség.
Mi, mint ez, barátom? (Leállítva, kéz a kézben, vállat vont)
Holnap lesz egy új leckét! (Hands on a derék, a törzs jobbra fordult, jobbra
kar az oldalra, majd a bal és jobb oldali)
7. Most minden gyerek felállni,
Hands lassan emelkedett,
Fingers szorítani, majd elengedte,
Kezét, és így állni.
Minden pihenni egy kicsit (hogy hajoljon előre, és kezet)
És mentek a pályán. (A lépések a helyszínen, vagy egy kör)
8. Összes tenyér (kezet emelt a feje fölé, forgó kefe, „lámpás”)
És egy kicsit pat
Clap-clap-clap, clap-clap-clap.
Nézd meg most (nem minden mozgás)
Tochnovso újra.
Egy-kettő-három egy-kettő-három.
És most azt mutatják, lábak
És taposott egy kicsit.
Top top top, top top top.
Mutassa a karok, lábak,
Jönnek játszani egy kicsit (akaratlagos mozgások a kezét és a lábát)
Egy-kettő-három egy-kettő-három.
9. Az ajtó lóg a zárat. (Összekulcsolt kézzel a vár)
Ki lehet nyitva? (Megpróbálta szétválasztani a kezében)
Megpörgette, sodrott,
Knock és kinyitotta.
10. Van egy szép testtartás,
Csökkentettük a pengét.
Olyanok vagyunk, mint zokni,
Aztán a nyomában.
Gyere lágyan a róka,
Nos, ha unatkozni.
Akkor megy minden ügyetlenül
Mint a medve séta az erdőben.
11.My ült a karusszel. (Anya baba állni egymással szemben, egymás kezét, és séta a kör)
Mi pörögni kezdett a körhinta,
Carousel pörögni kezdett.
Haladunk a swing,
Top repült (rózsa és felhúzott)
Száll le (guggolt)
Felrepült,
Le repült,
És most egyedül (ábrázolják, mint egy vitorla)
Mi vitorlás hajón.
Szél a tenger séták, (hadonászott nyújtva felfelé)
A hajó ringató. (Hands a derék, remegés az egész test)
12. A síkok ordított, (forgás a mellkas előtt behajlított könyök kézzel)
Planes repült. (Kéz a kézben, felváltva jobbra és balra dönthető)
Az elszámolási csendben leült (zömök, kezét a térdére)
Igen, és repült újra. (Kéz a kézben „repülni” egy kört)
Oo-oo-oo-oo-oo-oo.
13. Tiki így kullancs-tak, (knock kitárt karokkal, hogy az oldalán)
Így néz kopogás.
Tuki-so-tuks igen, (kezek előtte, ökölbe szorított kézzel, "kerékpár")
Tehát a kerék fecsegő.
Toki-áram, áram-áram (összeszorított kéz, melynek végén már egymás ellen)
Tehát kopogás kalapács.
Tuki-current-tuks jelenlegi (mi bélyeg a padlóra)
Tehát kopogás sarka.
14. A ritmus fokozatosan felgyorsult.
Mill, őrölni a lisztet. (Twist kar "malom")
Fúj - fúj a szél erősebb. (Óvatosan hadonászva feje fölött egyik oldalról a másikra)
Gyorsabb malom őröl a lisztet.
Fúj - fúj a szél erősebb.
Gyorsabb malom őröl a lisztet.
Fúj - fúj a szél erősebb.
Namololi mi liszt (dörömböl öklével ököl)
Hatalmas táskák. (Alakítja „big bag”)
Liszt, liszt (pofon tenyér a puccs, ábrázolja pogácsákat)
Mi sült kalács,
Ladushki-ladushki (clap)
Sült palacsinta.
15. Stuchim bütykök a padlón, ábrázoló csepp, vagy gyalog és lepecsételt egy lépésben csepegtetünk.
Csendes, nyugodt eső csöpög-csöpög-csöpög.
Erős, erős eső csöpög-csöpög-csöpög,
Erős, nagy mennyiségű eső csepegő csepegtető csöpög!
Thunder! Thunder! (Clap)
Az ég, villám ragyog! (Hands up)
16. Ez az elszámolási és környékén (elsöprő gesztus oldódnak kéz a kézben)
Linden sorakoznak egy kört. (Lekerekített kar dobja a feje fölött)
Linden suhogó koronák, (kezeket fel, rázza őket egyik oldalról a másikra)
A szél lombozat zümmögő (előrehajol)
Le a felső kanyar lefelé (előrehajolt, hogy rázza a törzs egyik oldalról a másikra)
És rázza meg, rázza.
Miután az eső és a vihar (kiegyenesíteni, emelje fel a kezét)
Linden öntsük folyamok a könnyek. (Lassan alsó kéz, fogás)
Minden levél a könnyek (kezét erőteljesen rázzuk össze, kefék)
Vissza kell állítani az utat.
Cap és csepegtető, csepegtető és csepegtető - (taps)
Csepp, csepp, cseppek, - csepegtető!
Mi egy gyenge levél! ( "Drop" a kéz)
Ő Feeds eső, (pet az egyik, hol a másik kar)
Erősebbé válik napról-napra. (Öklét)
17. Belenky felhő (kerekítve kezét előtt az ujjait a vár)
Rose a tetőn. (Nem kioldó kar, emeld a fejed felett)
Rohant felhő (kiegyenesedik a karok)
Magasabb, nagyobb, magasabb. (Stretch karját)
Wind egy felhő (sima lengő karját a feje egyik oldalról a másikra)
Ragaszkodnak a szikláról. (Összekulcsolt kézzel a feje fölött az ujjaival)
Kiderült, felhő (a kezén, hogy leírja a része egy nagy kört le)
Az eső felhő. (SIT)
18. fonott Whirled (vándorolni a helyén)
Fehér hópelyhek.
Fel repült a fehér állomány (emelje fel a kezét)
Könnyű pihe. (Wander a lábujjak)
Egy kicsit megnyugodott egy gonosz hóvihar - (tegye le a kezét, húzza ki magát)
Leültek mindenhol. (Zömök, a kezét a földre)
Ragyogott, mint a gyöngy (feláll, kéz előre)
Mindegyik lenyűgözött a csoda. (Hígítsa kéz a kézben)
Szikrázott, megvillant (kezek, hogy végre a mozgás az „olló”)
Fehér barátnőjét.
Siettünk járni (helyett lépésben)
Gyermekek és öregasszonyok.
19. Mi képviseli kezében akkora káposztát, majd megmutatják, hogyan vágjuk, sóval és három Mnemonic káposzta.
Van egy káposzta,
Big-edik káposzta.
Vágjuk a káposzta, vágott,
Mi káposzta só, só,
Van három káposzta, három,
Mi Mnemonic káposzta, Mnemonic.
20. Chalk fojtó, sarok! (Bélyeges láb)
A tánc whirls krikett. (Wander)
A szöcske hiba nélkül (kézmozdulatok, mint a hegedű is hallható)
Waltz végez egy hegedű.
Pillangó szárnya villog. (Hadonászva, mint a szárnyak)
A hangya azt lobog. (Ugrás vándorol)
Guggol egy meghajlás (íj)
És ismét, spinning dance. (Wander)
Under vidám gopachok (tánc mozgás hopak)
Dashingly táncoló pók.
Zvonko tapsolni a kezét! (Tapsolni)
Mindent! A fáradt láb! (Ülj le és ne hajlítsa előre, kézzel lelóg)
Boldog díj gyerekeknek. Segítségével ezek a gyakorlatok is változatos tevékenységeket a gyerekekkel. A papa megérett csinálni reggeli torna együtt detem. Sietek megosszák személyes know-how-t, azaz a töltés anya a baba. 4. Ip ült a padlón, a lábaid elé.
És mi van abban a korban már leállt ezzel él - amikor a baba a hátán feküdt, nem teszi lehetővé, hogy manipulálják. Ugyanakkor már aktívan mászik, feláll, és roditedyami kolbász stb - Azt hittem, hogy a testmozgás és elég díjmentesen (valami, amit az idők nem olyan jó :) ez a mondat))
Most lassan kezd nem torna újra, de mivel a játék-utánzás, mint például a „lift-csökkentse a hajtókar”
mama.ru tölteni minden hónapban van
Reggeli torna gyerekeknek. Még a gyerekek csecsemők javasoljuk masszázs és a testmozgás együtt végzett anyám, nos, a gyerekek idősebbek és időtartamát minden edzések kiválasztott egyenként a gyermek.
Nos, ez egy tisztán személyes dolog - amit mindenki képesnek kell lennie arra, hogy 7 éves. ))) Van például egy zöld öves Taekwon-Do, tanúsítás hamarosan kék, amely magában foglalja a kiegészítéssel, a harci képzés és tudás tuley is teljes nyújtás, push-up ököllel, nyomja meg.
Súlyzók van szükség. Először is - 0,5 kg, majd - 1 kg. Vízszintes sáv. Push-up - nem folytatja a mennyiség, akár már az első tesz 1-2, de _pravilno_. Nyújtás - előtt és után egyaránt a fő edzést.
Jó lenne - az utcán. Rohangál, nyújtás, a főegység gyakorlatok, nyújtás, futás haza, zuhanyzó.
Hogyan kell csinálni gyakorlatokat, hogy javítja a látást, és tanítani a gyermeket, mondja szemész Marina Elias. Az első alkalommal, azt tanácsolom, hogy nem torna a gyerek, és akkor elég lesz csak hogy emlékeztessem rá. Boldog díj gyerekeknek.