Biztonságos magatartását a víz nyáron

Biztonságos többit tavak

Nyáron a meleg időjárás, a legjobb többit - a bankok a folyó, tó vagy víztározó, de nem szabad elfelejtenünk, hogy nem minden helyen lehet úszni. Ha a parton a jele, amely „Nem úszás!”, Ne csorbítsa a tilalmat, nem számít, milyen nagy a vágy, hogy úszni.

A fő szabály biztonságos víz kikapcsolódás megismerni azokat a helyeket, ahol a víz a tározókban vizsgált, és nem jelent veszélyt az egészségre, és ha fürdés megengedett.

Ha úgy dönt, hogy egy dip egy ismeretlen víztömeg, akkor először alaposan vizsgálja meg a bank és győződjön meg arról, hogy a választott hely az úszáshoz, található egy homokos strand egy jó származású. Mielőtt a víz, meg kell alaposan vizsgálja meg a szomszédos vizek partján: Ne kiáll a vízből uszadék nem kuporgott ott az alján a gubanc. Az alsó fokozatosan kell lejtőn lyukak nélkül, szegélyek, hínár, éles kövek, üveg és más veszélyes tárgy. Meg kell nézni a vizet. Ha nyugtalan, akkor lehet elérni, hogy a víz alatti lyukakat, kulcsok, vastag hínár.

Miután a megfelelő helyen van választva, meg kell azonosítani egy korlátot, ami nem kívánatos úszni. A víz meg óvatosan. Egy soha nem ugrik a vízbe ismeretlen helyen. Még ha ez a hely a nap még nem volt biztonságosnak tekinthető ugrálás, az éjszakát itt járhatna gubanc, vagy valaki tudna dobni valamit a vízbe.

Annak érdekében, hogy a nyaralás a víz nem vált tragédia, függetlenül a víz (tenger, folyó, tó, tó) és a fürdő helyek (strand, uszoda, ismeretlen víztest), hogy ismerje és kövesse néhány közös viselkedési szabályokat a víz úszás közben.

Úszni jobb reggel vagy este, amikor a nap meleg, de nincs túlmelegedés veszélye. A víz hőmérséklete ne legyen alacsonyabb, mint 18-19 0 C, a hőmérséklet nem lehet 20-25 0 C. A időtartama úszás függ a levegő hőmérsékletét és a víz nedvesség és a szél ereje. A legkedvezőbb feltételeket úszás - tiszta, szélcsendes időben.

A legalkalmasabbak a következő fürdési mód:

· A víz hőmérséklete 18 0 C - 8,6 perc;

· A víz hőmérséklete 20 0 C - 10-12 perc;

· Amikor a víz hőmérséklete 24 0 C - 15-20 perc.

Semmilyen esetben nem tud úszni, hogy nyugi: a túlhűtés előfordulhat görcsök előfordulhatnak légzésleállás, eszméletvesztés. Görcsös összehúzódása az izmok a hajóút során, mivel hosszabb tartózkodás a vízben, gyakran okozzák a baleseteket.

Ha a görcs béklyóba kéz vagy a láb, meg kell, hogy maradjon nyugodt, és továbbra is lebegnek a hátán. Ha azt tapasztalja, az összehúzódások az ujjak kell gyorsan megkenjük erővel tömöríteni egy ököl, csonka, hogy egy drámai mozdulattal kifelé, és kinyitotta az öklét. Ha görcsök a lábszár izom szükséges, hajlított, két kézzel átfogja a lábát az érintett láb és erőteljesen húzza magához. Amikor a görcs combizmok kell érhetsz kezét a külső láb alatti sípcsont a bokáját (a nő) és hajlító térdét, húzta háttal. Emlékeztetni kell arra, hogy a munka keverni izomgörcsök gyorsítja az eltűnése rohamokat.

Ha sokáig úgy érezte, a hideg, meg kell, hogy ki a vízből, és egy rövid, de erőteljes jog a part mentén, törölje szárazra egy törülközőt, majd napozhat.

Nem léphet be a víz után a hosszú napozás, mivel a perifériás erek nagymértékben kibővült a nagyobb hőátadás. Hűtés után a víz jön egy éles reflex összehúzódása az izmok, ami együtt jár a légzésleállás.

Ha fürdés kell próbálni, hogy ne ússzon el, mert nem lehet kiszámítani erőit. Fáradtság, ne vesszenek el, és arra törekszenek, a lehető leghamarabb úszni a partra. Képesnek kell lennie arra, hogy pihenjen a víz. A legjobb a többit a helyzet hátán fekszik, ahol eljárva tüdő kitolja a vizet mozgatja a tenyerek és a lábmunka, akkor tartsa magát a vízbe, hogy fel erőt, hogy folytassa az úszás.

Úgy történik, hogy víz kerüljön a légutakat. Ahhoz, hogy megszabaduljon, akkor kell, hogy azonnal hagyja abba, felemelni a fejét, olyan magas, mint lehetséges, a víz felett és erős köhögés. Ha ugyanabban az időben, állt a vízben, erőteljesen dolgozik a karok és lábak (nyomja a vizet felülről lefelé), akkor is vegye fel a fejemben, hogy segít jobban köhögés.

Ha elfogják, és átvitték az új helyre, akkor nem pánik. Maradjon nyugodt, nem úszik az árral szemben, különben kitör a hatalom. Sokkal jobb, hogy megy az árral lefelé fokozatosan közelít kis szögben a partra.

Soha ne ússzon pezsgőfürdők - a legnagyobb veszélyt a vízre. Úgy húzza úszni nagy mélységben és olyan erővel, hogy még egy tapasztalt úszó nem tud úszni. Miután a forgatagban, meg kell, hogy több levegő a tüdőbe, hogy belevetik magukat a vízben, és erős nyomást az irányt a jelenlegi, úszik a felszínre.

A tározók a sok alga kell próbálnia, hogy lebegnek a víz felszínén, hogy ne érjen a növényeket. Ha azonban a kezek vagy lábak kusza hínár szára, nem tud semmilyen hirtelen mozgások és rándulások, vagy akár növényi hurkot húzza meg. Sokkal jobb, hogy feküdjön hanyatt és próbálja lágy, nyugodt mozdulatokkal úszni abba az irányba, ahonnan elment. Ha ez nem segít, akkor kell, húzza a lábát finoman megszabadulni a növények kézzel.

Úszás durva vízfelület, szükséges, hogy szorosan figyelemmel kíséri, hogy a lélegzet jött be a rések között a hullámok. Szemben úszni a hullámok, hogy nyugodt mászni egy meredek hullám and roll vele. Ha a hullám egy címer (a falon), akkor jobb, ha merülni át a hullámok egy kicsit alatta.

Ez veszélyes ugrik fejest a vízbe a mólón, valamint tutajok és más úszó eszközök! Víz alatti cölöpök lehet, sínek, kövek és így tovább. N. merülés csak ott, ahol ez a elegendő mélységű, átlátszó víz, sima alján.

Nem lehet úszni korlátozó jelek, mivel azt mutatják, a víz területen bizonyított alsó, egy bizonyos mélységet. Nincs garantált pezsgőfürdők és így tovább. D. Ne úszni messze a parttól, vagy úszni a tóban a vitában. Bizonyítani a készségek meg lehet úszni, úszni egy párszor az azonos távolságra, közel a parthoz.

Mindenkinek tudnia kell

· Ne úszni elhaladó hajók, melynek közelében vannak különböző kavarog, a hullámok és áramlatok. Ha a hajó megy szemben a jelenlegi, a folyó, a lebegés húzza alá.

• Ne úszni felfújható tárgyakat. Úszás veszélyes számukra, hanem egy ember, aki nem tud úszni, gyakran végződik tragikusan. Felfújható kamrák, matracok nagyon könnyű, még gyenge szél és az áramlás elég, hogy készítsen nekik hosszú távokon. Álló félre néhány percig -, és a strand elzárva. Ne feledje: felfújható matrac tervezett pihenjen a tengerparton, de nem az úszás! A matrac elárasztják a hullám, akkor csúszik ki az úszó és takarja le a fejét. Ezenkívül bármilyen felfújható tárgy lehet egy rejtett hibája, ami nem mindig lehet felismerni egy időben meg: ez is kap levegőt, és akkor el fogja veszíteni a felhajtóerő.

· Különleges óvatosságra van szükség a úszás maszk, légzőcső és uszony. Nem lehet úszni a cső viharos. Csak meg kell úszni a part mentén, és mindig állandó felügyelete alatt a személyzet vagy az önkéntes mentők is érkeznek időben, hogy segítsen.

Fontos feltétele a biztonság a víz fegyelem és a szervezet. Csínyek kell nem lépte túl a határt. Néhány srác néha gúnyolódni munkatárs: megragadta a lábát egy időben, amikor úszik, lehajtotta a fejét, hogy a víz folyamatosan, stb Ezek a viccek vezethet tragikus következményei ...

Magatartása a játék kell egy sekély mélységben.

A játékok a víz semmilyen esetben nem lehet etetni hamis vészjelzések, például: „Belefulladok, mentő” Ez irritálja mások elvonja a munka adó mentő üzenete, amelyek szükségesek az egyes ilyen esetben, hogy szaladnia kell a mentő. Utánzat baleset vezethet az a tény, hogy a környező hozzászokott a téves riasztások, nem jön a támogatás, hogy valaki, aki tényleg fojtó és megfullad.

Be kell, hogy gondosan és vigyázzon valaki, ne veszítse szem elől, és jön a segítségére. Nem maradhat meg a fiatalabb testvérek. Ezek véletlenül megbotlik és esik a tó, a hullám fojtó vagy gödörbe esik.

1. A vizek meg kell felelnie az általános biztonsági intézkedéseket.

2. A jelen óvintézkedéseket - a legfontosabb feltétele a biztonság a víz.

3. Amikor úszás van, hogy fegyelmezett, hogy megakadályozzák bajt.

4. Menj úszni a vízben van szüksége megengedhető hőmérséklet.