az emberi egészségre és a probléma a védelmi
Küldje el a jó munkát a tudásbázis könnyen. Használd az alábbi űrlapot
A diákok, egyetemi hallgatók, fiatal kutatók, a tudásbázis a tanulásban és a munka nagyon hálás lesz.
Többtényezős modell egészségügyi feltételrendszer: endogén és exogén tényezők
Nincs az a személy, hogy egészséges?
Lonely élő porszem - ez a mi Földön. Land - pitypang. Az ember élete - az egyetlen értelmes élőlény - nem örök. Minden ember elkerülhetetlenül meghal - az egyik előtt, és egy - később. Term élet emberre nézve bizonytalan. De minden korai halála - tragédia. Kiterjeszteni a hosszú és boldog életet, meg kell tanulnunk értékelni és védik a természetet, mint a semmi pótolhatatlan környezetben az élet és az emberiség bölcsője.
Amellett, hogy a természeti környezet az emberi egészség és a hosszú élet határozza meg a feltételeket a munka és az élet, így az iskolában, akkor fontos, hogy dolgozzon ki egy tudományos és szellemi kultúra az emberek. És, persze, csak az egészséges életmód járul hozzá, hogy az összes által kínált lehetőségeket az emberi természet.
Az ember azonban könnyedén az egészségük. Az egyik a jó oka ez a hozzáállás, hogy a saját egészségét is tekinthető a modern orvostudomány és néhány eltérés van a magas szintű jólét és a növekedés a lakosság kultúrája. Medicare elérhető bármely órájában a nap vagy éjszaka, egy nagy város és a tajga enyém, egy nagyon speciális és képzett, zavarmentes és változatos (klinikák, egészségügyi központok) egyrészt - pozitív hatással van az emberi egészségre, de a másik eltompult emberek félnek betegség. A másik fontos oka a meggondolatlan magatartása saját egészségük is elégtelennek tartják a hit az elkerülhetetlen büntetés a bűncselekmény elleni közegészségügyi „bűne”.
Az ember azt hiszi, hogy a legrosszabb, ami történhet, hogy bárki, de nem vele. Soha nem lehet tudni, hogy valaki meghalt a cukorbetegség vagy az elhízás, lezuhant. Ő csak egy vesztes, neumekoy, boldogtalan. És szerencsés vagyok, velem semmi rossz nem fog történni. Leszek képes „kifelé” ... De hogy ki, ez gyakran nem lehetséges. A harmadik ok világos elképzelése szempontból. Sokan azt állítják, én elintézem az egészségügyi, vagy nem, de ha az átlagos várható élettartam az országban 72-76 éves, és élek legalább 80 év. Természetesen ezek csak néhány ok, de vigyázz az egészségére - a fő feladat az ember. Úgy tűnhet, hogy a megőrzése és fejlesztése az egészség - ez nem csak időigényes, hanem kilátástalan. De ez - a mély hiba. Senkinek sem kell lemondani az örömeit egy teljes élet. Van olyan aforizma: „Élj jól. Egy élő jól még jobb. " Ennek lényege, hogy az aforizma annak biztosítása, hogy minden élet jobb, mint a halál, de a jó élet - egy jobb élet reményében. De ahhoz, hogy az élet jó, meg kell egészségre. És, hogy egészséges, amire szükség van, hogy akarja.
Egészségre és a környezetre. Egészség és betegség kockázati tényezői
Az ókori görög filozófus Thales milétoszi azt írta, hogy ő boldog, akik az egészséges test, a lélek fogékony és képlékeny az oktatás.
Az alkotmány az Egészségügyi Világszervezet utal az egészségügyi csúcs, mint az egyik alapvető emberi jogokat. Nem kevésbé fontos az emberi jog tájékoztatás a tényezők, amelyek meghatározzák az egyén egészségét, vagy kockázati tényezők, azaz hatásuk vezethet a betegség kialakulásában.
Az egyik legfontosabb tulajdonsága öröklés útján szerezte az egészséges test állandó belső környezet. Ezt a koncepciót bevezetett francia tudós Claude Bernard (1813 - 1878), aki úgy vélte, a állandóságának a belső környezet feltétele a szabad és független életet. A belső környezet alakult az evolúció során. Ez elsősorban összetétele határozza meg, és tulajdonságai vér és nyirok.
Az állandóság a belső környezet - egy figyelemre méltó tulajdonsága a szervezetben, ami valamilyen módon szabadította meg őt a fizikai és kémiai környezeti hatásokkal szemben. Azonban ez a következetesség - ez az úgynevezett homeosztázis - megvannak a korlátai, meghatározva az öröklődés. És így, az öröklődés az egyik legfontosabb egészségügyi tényezőket.
Az emberi test van kialakítva, hogy egy adott fizikai minőségű (hőmérséklet, páratartalom, légköri nyomáson), kémiai (a készítmény levegő, víz, élelmiszer), biológiai (különböző élőlények) környezetvédelmi mutatók.
Ha valaki hosszú ideig olyan körülmények között, amelyek lényegesen eltérnek azoktól, amelyeknek van kialakítva, hogy megsértette a állandóságának a belső környezet a test, amely hatással lehet az egészségügyi és a normális életet.
Ebben a korban az ember, mint minden élőlény, ki van téve a külső hatásoknak, amelyek változásokat idézhet elő az örökös tulajdonságait. Ezek a változások az úgynevezett mutáció (mutációk). A mutációk száma az utóbbi években különösen megnőtt. Eltérések bizonyos, szokásos környezeti tulajdonságokkal tudható be betegség kockázati tényezők (lásd a mellékletet). Az adatok tehát a táblázat azt mutatja, hogy a morbiditás és mortalitás elsősorban a környezeti feltételek és az életmód az emberek.
Mindannyiunknak joga van tudni a környezeti változások zajlanak a területen, ahol él, és az egész országban. Tudnunk kell, hogy minden az étel, amit használnak, az állam a víz, amit iszunk, és az orvosok kötelesek magyarázatot veszélyeire területeken élő szennyezett sugárzás. Egy személy tisztában kell lenniük a kockázat szállt szembe, és ennek megfelelően járnak el.
Erkölcsileg felelős személy megérti annak szükségességét, hogy kövesse szabályok és előírások, tiltások és előírások. Tudatos és felelősségteljes hozzáállás egészségügyi váljon normává az élet és viselkedésének mindannyiunknak.
Munka és Egészség
Labor az alapja létrehozásának anyagi és szellemi értékeket. Szükség van még az optimális biológiai folyamatokat a szervezetben, ezért jelentős hatással van az egészségre.
Hatása alatt a munkaerő-biológiai folyamatok az emberi szervezetben jelentős mértékben átalakult. Jellemzői a vázszerkezet, izom fejlesztése, működtetése az érzékek - mindez a végén a munka eredménye az ember. Így a munka hatékonyságát növeli az a tény, hogy az egyik karja - balra vált kifinomult támogató munkaerő-objektum, és a többi - törvény, a kezelése.
A fogalmak „munka” és a „munka” nem egyértelmű. A „munka” kapcsolatos összes tevékenységet az energiafelhasználás és a kibocsátás a test nyugalmi helyzetben. Például egy gyerek, egy labdát dobott a levegőbe, expends egy bizonyos energia, és ezért a fizikai szempontból végzi a munkát. Azonban ez a tevékenység senki sem veszi munkáját. Így minden olyan munka formájában végezte a munkát, de nem minden munkát lehet tekinteni alkalmazunk.
A munka lehet osztani a fizikai és mentális. Ez a felosztás önkényes, mivel nem a munkaerőpiaci aktivitás nélkül nem lehetséges szabályozó szerepe a központi idegrendszer nélkül akaraterő. Értékelésekor a fizikai erőkifejtés használt a „munkaerő súlyossága”, ami a törzs a vázizmok, a szív- és érrendszeri és egyéb élettani rendszerekben. A jellemzők mentális aktivitás tette a „munkaerő-intenzitás”, ami az uralkodó terhelés a központi idegrendszerre.
Kézi munka különböző nagy energiafogyasztás, gyors fejlődése a fáradtság és ugyanabban az időben, a viszonylag alacsony termelékenységet. Az izmok fokozott véráramlást, szállító tápanyagok és az oxigén, elvezetni bomlástermékek. A szervezetben, fiziológiai változások fordulnak elő, amelyek az izom aktivitást. Az egyre súlyosabb fizikai munka növeli az oxigén fogyasztás. Van egy határ, a maximális oxigén mennyiségét, amely képes fogyasztani az emberek - az úgynevezett oxigén mennyezet. Ő általában nem haladja meg a 3-4 l / min. Végrehajtása során a munka nagyon nehéz oxigén szállítás a test eléri a határértéket, de a szükség lesz még, és nem teljesül a folyamatban. Ezen a ponton a szervezetben van egy állapot oxigénhiány - hypoxia. Mérsékelt hipoxia vonatok szervezetben. De ha nehéz fizikai munkát hosszú ideig tart, vagy olyan személy, nem használják a nehéz terhek, és a légzőszervi és keringési rendszer nem biztosítja a munka az izmok, a hipoxia válik káros tény.
Amikor munkát végző nagy súlyának és időtartamának csökkenése a teljesítmény bekövetkezik, akkor alakul ki a fáradtság, ami szubjektíven észlelt általunk formájában fáradságérzetet. Ha a művelet nem volt ideje, hogy vissza, mielőtt a következő napon, a fáradtság fejleszt, kíséri krónikus hipoxia, zavarok a idegi aktivitás - neurózisok, szív- és érrendszeri és más rendszerek.
A súlyossága szellemi munka közben tanul még tovább az a tény, hogy a háttérben a statikus járó stressz szükség van egy hosszú ideig fenntartani egy bizonyos testtartás.
Teljes nyugalom, amint azt egy másik klasszikus orosz fiziológia IM Sechenov, nem semmittevés, és a változás az aktivitás. „Ha a munka ül - álló többi,” - írta. Ezért a szellemi munka, tanulmányok kell váltogatni a fizikai aktivitást. Fizkultminutki töltött az osztályban, amikor vannak jelei az izgalmi fázis a fáradtság, jelentősen késlelteti a kimerültség, hogy a munka egy teljes értékű és hatékony.
Foglalkozás-egészségügyi és
Átlagos munkahelyi elégedettség jobban elősegíti a hosszú élettartam, mint a fizikai struktúra, így az evés, nem dohányzó és a hosszú élettartam a szülők.
Az életmód nagymértékben függ az adott szakmától.
Az első típusú szakmák az "ember-természet" kapcsolat alapján különböztethetők meg. Ez magában foglalja a szarvasmarha tenyésztőket, a méhészeket, az erdészeket, az agronómusokat, a geológusokat és még sokan mások. A második típus egyesíti a "férfi - technológia" kapcsolatot. Ez a csoport magában foglalja a lakatos, varrónő, mérnök és így tovább. Festők, művészek, tervezők, festők - "emberek - művészi kép".
Bármelyik szakmát választja, meg kell tanulnia, hogyan kell dolgozni a siker elérése érdekében. A munka megelégedettségének fő forrása maga a munka. Fontos tudni nem csak arról, hogy mit ad a személynek, hanem azt is, hogy mit ad az embernek. Amikor a munka elfogja, elveszi, örömet szerez, akkor nincs fáradtság.
Azonban vannak olyan érdektelen gyártók is, amelyekben a személy sajátosságainak köszönhetően nem tapasztal emocionális emelkedést a munkából. De még ilyen körülmények között a szorgalom és a szervezet segítséget nyújt egy személynek munkájában. Természetesen sok itt nem annyira a munkásról van szó, mint a munkaerő egészére a termelésben.
A hangulatod, és következésképpen a szellemi jóléted és az egészséges psziché nem csak Öntől függ. Fontos, hogy erőfeszítéseidet tisztességesen értékeljük, hogy a konfliktusok és viták tisztességesen megoldódjanak. Mindenki tud és kell választania egy szakmát a lélek és a vállán.
Család és egészség
A család az emberek egy kis csoportja, házasságon vagy vérrel összefüggésben. A család tagjait az élet közössége, a kölcsönös segítségnyújtás és az erkölcsi felelősség köti. A modern család általában házastársakból és gyermekekből áll. Ezért azt mondják, hogy a család a férfiak és a nők erkölcsi és jogi egysége.
A családi mód befolyásolja az emberek egészségét. A családi élet a tagok egészségét közvetlenül és közvetetten határozza meg. Ismeretes, hogy a házasság legboldogabbja él tovább, kevésbé beteg. Az özvegyek halandósága mindig magasabb, mint a házas nőké. A családban kialakult helyzet, tagjai kapcsolatának jellege nagymértékben meghatározza a születési arányt, befolyásolja a terhesség kimenetelét, befolyásolja a különböző egészségügyi mutatókat. Az asszony vágya, hogy gyermeke legyen, az életkörülményeitől függ, de ezt a függést a házastársak közötti kapcsolatok közvetítik. Megfelelő lakhatási körülmények és anyagi biztonság, de a házastársak közötti feszült családi kapcsolatok miatt nőtt a nők körében elkövetett abortuszok száma.
A rendszer, a családtagok napi rutinja az életmód egyik mutatója. Azoknál a családoknál, ahol a kedvezőtlen pszichoemotikus klíma a gyermekeknek nagyobb valószínűséggel van gyomorfekélye, krónikus gastritis. A pihenés, az alvás és a táplálkozás rendszerének megsértése a legtöbb családtag fejlődéséhez vezet számos betegséghez: szív- és érrendszeri, neuropszichiátriai, anyagcserezavarokhoz.
A család befolyásolja a személyiség alakulását, tagjainak lelki egészségét.
A család erõsítésének akut problémája elsõsorban a társadalomban jelentkezik, amelynek megoldását nagymértékben a házasságkötõk kultúrája határozza meg, különösen a család szerepének megértését, mint minden tagja egészségi állapotának tényezõjét.
Stressz a modern világban
Az ENSZ statisztikái szerint 1950 óta a városi lakosság megduplázódott. A jelenlegi becslések azt mutatják, hogy a népességnövekedés és a vándorlás következtében a telepek száma 10-15% -kal nő évente. A szörnyű körülmények fizikai túlterhelést, feszültséget, depressziót, erőszakot és betegségeket okoznak.
Ahogyan a tudósok megállapították, az emberek erős negatív hatást gyakorolnak az összezúzódás körülményeire, az úgynevezett "méteres stresszre". Egy személy állandó helyzete a nagyvárosok életében jellemző saját térben erős neuropszichikai stresszhez vezet, ami jelentős stresszreakciókhoz vezet.
A modern élet feszültségét és túlterhelését nemcsak az érzelmek, hanem az emberi belső szervek is befolyásolják. A stressz hatása befolyásolja a központi idegrendszer alapvető fiziológiai reakcióit, valamint az endokrin mirigyek működését. Az endokrin mirigyek (hormonok) által termelt biológiailag aktív anyagok, idegimpulzusokkal együtt, a szervezet szinte minden sejtjére hatással vannak.
Így a nem kielégítő életkörülmények okozzák a súlyos, néha elviselhetetlen szenvedést a világ népességének több mint egynegyedének. Igaz, az emberek még szélsőséges körülmények között is alkalmazkodhatnak. Azonban, amint már rámutattunk, fizettetni kell az idegekkel és a fizikai egészséggel.
Az első lépések az egészségre
Javítani és javítani az egészségét lehet, hogy egy bizonyos ütemtervet a munka magadon. Nem mindenki azonnal békés lépéseket tesz az egészség javítása érdekében. Ebben az esetben elkezdheti fokozatosan végrehajtani a programot, például reggeli gyakorlatokkal, majd kocogással kiegészítve. Ezután megoldhatjuk a túlsúly elleni küzdelmet. A cél elérése nem lehet rendkívüli intézkedés (teljes éhezés vagy kimerülő ülések a termálokban), és ismét a szénhidrátok és zsírok étrendjének fokozatos csökkenése, kivéve az alkoholt. Ne engedje alkoholfogyasztók fogyasztását, ne díszítse az asztalt üvegekkel, ne igyon.
Egészségünk a saját kezünkben van. Meg kell értenünk, hogy csak az egészséges emberek képesek élni a modern világban, ezért meg kell védenünk a legértékesebb dologot, amit nekünk van.
egészségügyi stressz-környezet
Hosted on Allbest.ru