Túrós tejfölös szoptatás, és hogy a túró sült puding

Szoptatás - az idő nagy felelősség az élet egy nő, amikor is a legnagyobb gondossággal választotta élelmiszerek a diéta. Tudok enni sajtot a szoptatás ideje alatt? Ez nem káros a gyermek testét krémmel? Ne okoznak ezek a tejtermékek kólika az újszülött? Mennyit és milyen gyakran eszik tejtermékeket, és milyen ételeket lesznek a legfinomabb?

Túró és tejföl tartalmaz, nem csak „építőanyagot” a test - fehérje, hanem számos vitamint és ásványi anyagot

Előnyei tejföl és túró

Hasznos fehérje, amely gazdag tejtermékek, az szükséges, hogy egy szervezet szoptató anyáknak. Miatt azok tulajdonságait, ezeket a termékeket gyorsan létrehozó helyes működését az egész test a gyógyulási időszak születés után. A sajt termék egy sor aminosavat (metionin és triptofán), amelyek megállapításához szükséges a siker a szervezet szoptatás alatt:

• megvédeni a májat a gepatoza;
• segítenek, hogy normalizálják a folyamat az epe kiválasztás a szervezetből;
• megnyugtatja az idegrendszer;
• javítja az anyagcserét.

Túrós termék lesz a tökéletes társ az asztalnál, és nem csak az anyám, de a felnőtt-pufók kisfiú. Kezdenek megismerkedni velük idején elválasztás a gyermek kap egy csomó tápanyagot:

Van-e értelme, hogy előkészítse a krém magad? Ahhoz, hogy a legjobban illeszkedő beállítás tolvaj. A választás nem javára tett hazai termékek Ennek okai:

1. Túlzott olajosság vezethet negatív következményekkel jár a gyermek belek, ideges neki, mert az enzimek a gyerekek nem eléggé fejlett, hogy képes megemészteni ezeket a komplex termékek.
2. Az otthoni változata sok koleszterint. Válassz alacsony zsírtartalmú termékek a boltok polcain. Célszerű ebben az esetben az eltarthatósága tejtermékek kis, 3-7 napig.

Ki és mennyit tud enni?

A fermentált tejtermék tiszta formában és ételek az ő anyja is enni az első hónapban a szoptatás. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Egy adag túró és tejföl tiszta formában vagy élelmiszer formájában nem lehet több, mint 100 Ebben az időszakban a szoptatás használni nem lehet több, mint háromszor egy héten.

Ha vásárol figyelni, hogy a tárolási módot termékek és a csomagolás szorítás. Látva a sérült terméket (kellemetlen szag, színe megváltozik, viszkózus konzisztenciát), nem habozott, hogy dobja a szemétbe. Egyél ilyen élelmiszerek káros lehet, és még veszélyes is. Hasmenés, hasfájás és mérgezés - ilyen következményei vannak a rossz vétel az árut. Anya és laktóz intolerancia esetén kerülni kell a tejtermékek. Ez sajátossága összefügg a hiánya egy enzim a szervezetben, ami megemészteni a laktóz, és ő ismert, hogy megtalálható minden tejtermékek. A legvalószínűbb, hogy a baba is örökli ezt a funkciót.

Ha laktáz hiány a morzsákat az összes tejterméket ki kell zárni az étrendből az anyák és grudnichka

Az emberek szenvednek vesebetegség, gyomorhurut vagy érelmeszesedés, akkor legyen nagyon óvatos, ha a helység fermentált tejtermék. A fehérje a szervezetben ember lesz nagyon rosszul szívódik fel.

Zsírtartalmú sajt függ zsírtartalma használt tej termelését. Jelenleg vannak következő lehetőségek a zsír: 0%, 1%, 4,5%, 9%, és még 18-20%. Akarta, hogy a főzés, vagy sütemények túró termékek, vessen egy alacsony zsírtartalmú, vagy akár zsírmentes lehetőség, mert a többi összetevő, és így növeli a kalória étel. Kényeztesse magát egy tiszta termék magas zsírtartalmú ez lehetséges, az első hónapban a születés után, de ebben az esetben a fiatal szülő fontos, hogy ne elragadtatva, és ne vigyük túlzásba az összeg.

Ételek a túró

Túrós tiszta formájában nagyon hasznos a szoptatás, de ha akarsz enni tejföllel, majd megteszi az utolsó alacsony zsírtartalmú, különben fennáll a veszélye annak, kólika baba. Azt is változhat a menü tartalmaz egy pár receptet fermentált tejtermék. Cheesecakes, gombócok és pudingok - a kedvenc ételek, amelyek örömet a szoptatás anya, sokkal korlátozni magam édességek és finomságok.

Edények tojással jobb elhalasztani legalább 2 hónapig, mert erős allergének. Vegyünk egy nagyon egyszerű és népszerű receptek ízletes tejtermékek.

Recept lusta gombóc

Lazy pirog - egy nagy lehetőség a forgalmas szoptató anya. Ezek a minimális követelmény az idő, és a jó ízlés, és adja a maximumot.

Lazy pirog - egy nagy tandem túró és tejföl „sietve”

• túró - 180 gr.;
• tojás - 1-2 db.;
• lisztet (vagy búzadara) - 4 evőkanál.

1. kombinálni túró tojás;
2. add hozzá a lisztet / búzadara;
3. gyúrjuk a kapott masszát a tészta roll roll and roll varrat;
4. hengerelt tekercs kis darabokra vágva, ha szükséges, lehet hengerelt ezen gyöngyök;
5. Varenkov azonnal csökkentse a forró, édes víz;
6. 5 perc után az étkezés kész.

Tálaláskor tejföllel lehet. Ez teszi az íze inkább édes és gazdag, Ön és édesszájú elégedett lesz.

Sajt rakott recept

Rakott szoptatós anyáknak egy egyszerű és nagyon finom receptek elrontani időszakra vonatkozó korlátozások, és egy hangulatos családi vacsora és változatos. Első főzés.

Egy darab sima sajtot rakott egy tökéletes desszert a szoptató anyák számára

• túró - 0,5 kg.;
• Tojás - 3 db.;
• búzadara - 3 evőkanál csúszdával;
• cukor - 4-5 evőkanál;
• vanillin, só - egy csipet;
• sütőpor - 0,5 tk.

1. Beat tojásfehérjét külön, amíg egy meghatározott csúcsokat. Külön-külön, habverővel a tojások sárgáját a cukorral.
2. Az alvadék óvatosan bevezetni fehérjék.
3. Hozzáadás a kapott elegyet kikopott sárgáját.
4. Enter búzadara, sütőport, a sót és a vanillin, keverjük.
5. A forma, kikent, öntsük a kapott elegyet.
6. Süssük körülbelül 15 percig kell. Erre melegítse elő a sütőt 180? C

Készíts egy rakott még kifejezőbb, akkor dió vagy bogyók. Hozzáadása ezeket az összetevőket is, ha a gyermek nem allergiás, vagy ha azok nem okoznak hasfájást.

Recept rizs rakott sajttal

Rizsfelfújt, túró, ideális diéta anyukák, akiknek grudnichok nem szenvednek székrekedés. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá aszalt gyümölcs recept

• rizs - 100 gr.;
• mazsola - 20 gr.;
• túrós - 50 gr.;
• tojás - fél;
• vaj - 15 gr.;
• keksz, őrölt - 5 m.;
• tejföl - 35 gr.;
• vanília - csipet.

1. Szakács omlós rizs kása. Ebben az időben, forrázott mazsola, túró szitán, és a tojást habverővel.
2. Minden termékeket készítenek gondosan keverjük, hozzáadjuk a vanília.
3. Terjedt el a serpenyőben, kikent és zsemlemorzsával megszórt.
4. Keni a felülete a kapott elegyet tojások tejföl.
5. Süssük a sütőben kb 15-20 perc. A kész termék is lehet pripravt tejföl.

recept sajtos

Sajt palacsinta - egy kedvenc csemege minden gyermek és felnőtt. Ez az étel alapja túrót szoptatás egy pillanat alatt, hogy készítsen.

Cheesecakes kell sütni a vaj, így nem lehet azt mondani, hogy ez a tökéletes sajt ételek a szoptatás alatt

• túró - 350 gr.;
• Tojás - 2 db.;
• búzadara - 3 evőkanál;
• vanília - csipet;
• cukor - ízlés;
• sütőpor - 0,5 tk.

1. tojás mix túró;
2. adjuk hozzá a búzadara, cukor, sütőpor és vanília;
3. minden gondosan és alaposan összekeverjük;
4. alkotnak sajtmasszát sütemény;
5. minden kör tekercs lisztet, és a sütőolaj (vagy anélkül) a megszerzése Browning;
6. Általában mindkét oldalon szükség van rá nem több, mint 2-3 perc.

Az edényt tökéletesen egészíti ki egy vastag joghurtot vagy tejfölt. Hagyd, hogy a élelmiszer hasznos lehet a baba, és finom az Ön számára!

Kapcsolódó cikkek

• Tudok túró szoptatás

• Túró szoptatás

• Túrós szendvics