Túró szoptatás
Túró, joghurt együtt, - az egyik legrégebbi tejtermékek. Szerelem ez, táplálkozási és az orvosok: a sajt normalizálja a zsíranyagcserét, gyakorlatilag nem tartalmaz szénhidrátot, gazdag foszfor, kalcium és vas, könnyen emészthető. Ezért javasoljuk, gyermekorvosok, hogy tartalmazza a menüben sajt anyák szoptatott csecsemők.
Túrós hepatitis B az egészség és szépség
Az első életévben a gyermek gyorsan növekszik, és gyarapodik. Erősítette a csontok és az izmok, mert a gyermek fog járni vagy mászni. Ezért különösen szükség van fehérjét és kalciumot. Természetesen az összes szükséges grudnichok kap az anyja tejében. De ha egy szoptató nő táplálja, mivel ez szükséges, a tápanyagok lehet felhasználni a forrásokat a testét. Így búcsúzott az egészséges haj, a köröm és a fogak.
Sajt szoptatós anyáknak - egy egyedülálló termék. Ez az egész készlet esszenciális aminosavak, fehérjék, zsírok, vitaminok (B csoportok, A, E, C, PP) és nyomelemek (foszfor, fluorid, vas, kalcium, kálium, magnézium) szükséges mind az anya és a gyermek. Gyermekorvosok javasoljuk etetés túró, hogy javítsa a termelés az anyatej -, hogy növelje a tejelválasztást.
Lehet egy szoptató anya túró?
Nem csak lehetséges - ez szükséges. Az orvosok azt javasolják naponta enni 100-150 gramm túró szoptatás alatt. Különösen hasznos alacsony zsírtartalmú túró égetett a szoptatás ideje alatt.
Azonban meg kell jegyezni, hogy a sajt - a romlandó termék. Ezért enni sajtot szoptató anya csak három napon belül megnyitása után. Nincs ideje enni - készíthet ízletes és egészséges étel a túrós szoptatós: cheesecakes, puding, puding.
Legyen óvatos sajttal szoptatás megjelenése allergiás reakciók a baba. Ha ők okozzák intolerancia tehéntejfehérje, akkor lehet, hogy csökkentse a sajt az étrendben, vagy nem tagadhatja meg.