Memória képzés az idősek
Ahogy öregszünk, a memória egyre rosszabb, és ez egy természetes biológiai folyamat. Azonban számos más kiváltó tényezőket: a hatása alatt nagy mennyiségű kábítószer, magány, depresszió, elvesztése fizikai aktivitás, túl magas kalóriatartalmú, és a rendszeres étkezés. Mindezek hiánya memória képzés. intelligens terhelés vezet az a tény, hogy a memória kezd visszautasítani.
Egyszerű és diszkrét képzés. amelyet meg kell tenni rendszeresen egy órát, vagy akár egy órát egy nap, akkor megment egy szép tisztaságát szem előtt tartva és a koraérett jó memória. Ne felejtsük el, hogy az általános fizikai állapota jelentősen befolyásolja az intelligenciát és a memóriát. Így az aktív életmód javítja az izomtónust, add meg a hangulatot és a jó közérzetet. De ez még nem minden, az aktív testmozgás után szellemi erőfeszítés változásokat okoz a szerkezet az agy serkenti az idegsejtek. Mivel a testmozgás a termelés növekedését a neurokémiai, amelyek elősegítik a növekedést és a javítás az agysejtek. Az egészséges táplálkozás. aktív befogadás az étrendjében hal, dió, sárgabarack, áfonya és nem a stressz képes megvédeni az agy a sérülésektől és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását.
Gyakorlatok dlyatrenirovki memória és javítja az agyműködést.
Értékelje a memória egy hónap után az ilyen gyakorlatokat, és meg fog lepődni az elért eredményeket.
Mindenki tudja, hogy az átöröklés a hajlandóság a szív- és érrendszeri betegség.
Jó alvás - a legjobb orvosság és az alapja a testi és lelki egészséghez.
Jelenleg az Orosz Föderációban dolgozik számos bevándorlók, és a számuk folyamatosan növekszik.
Okmányok jegyzéke foglalkoztatás nővér