Hogyan fogni a fogat
Nem titok, hogy a fogakat rendszeresen és gyakran tisztítani kell, de hogyan kell megfelelően fogni a fogakat és naponta hányszor kell szájápolni? Mikor és hogyan fogom a fogaimat? Ebben a cikkben megtudhatja
Hogyan fogni a fogakat?
Miért kell megfelelően tisztítani a fogakat?
Hányszor szükséges a fogak tisztítása az egészség megőrzéséhez és a fogszuvasodás megelőzéséhez?
A megfelelő orális higiénia döntő szerepet játszik a fogászati egészség megőrzésében az elkövetkező évek során. Ezért nem fáradnak el a fogorvosok azt mondani, hogy a megfelelő higiéniát meg kell tanulni. A megfelelő személyi higiénia alapelvei:
- A fogakat legalább naponta kétszer (reggel és este)
- A nap folyamán minden étkezés után öblítse ki a száját tiszta vízzel
- A fogmosás időtartama legalább 3-4 percig tart
- A fogak fogmosásakor a fogkefe helyzetének 45 fokos szögben kell lennie
- Tisztítsa először a fogak alsó sorát, majd a felső sorban
- A fogakat az elülső fogakról kefélve, az ecsetet fokozatosan hátrafelé mozgatva
- A felső fogakat felülről lefelé (a gumiból), alulról felfelé, a rágó részen tisztítják - körkörös mozdulattal kefével
- A paszta öblítése után alaposan meg kell tisztítani a nyelvet
- Az eljárás végén öblítse le a száját öblítőszerrel
