Áfonya előnyei és hátrányai
Forest bogyó sötétlila vagy kékes-fekete színű. Átvehetik, főleg az északi féltekén a mi bolygónk. Növekszik a mocsaras bokrok vegyes és tűlevelű erdők. Hihetetlenül finom. Alkalmazható mind a friss és a szárított formában. Különböző módon kell tárolni, hogy ez bármikor hozzáférhető az évben. Ez azt jelenti, egész évben vitamin felelős számunkra, hogy.
Vissza a régi időkben ez volt az úgynevezett „a bogyó a fiatalok.” Vele ment különböző legendák, például az, hogy a ház védett a rossz emberek a küszöb alá hozott egy szál fekete áfonya. Azt hitték, ez a művelet menteni gonoszságok és betolakodóktól. Őseink használták a szár és a levelek, hogy a bőr, festett ez a barna és sárga tónusok. A művészek készült fényes és lila tinták, és ha együtt más komponenseket állítunk elő, és festék gyapjú szövet.
Tehát nézzük meg ez a bogyó különböző oldalról. Milyen előnyei vannak a fekete áfonya és káros az egészségre?
Egyedi gyümölcs egy bizonnyal hasznos összetétele:
Vitaminok különböző csoportok A. B. C. E. K. PP. B 1, B 6, aszkorbinsav.
Ásványi elemek (cink, magnézium, kálium, vas, foszfor, nátrium, réz, szelén, króm, kalcium, kén, mangán).
Antioxidánsok. (Elősegíti az egészséges szív-és érrendszerre, elősegíti a vérnyomás normalizálására).
Szerves savak. (Tejsav, borostyánkősav).
A pektinek. (Bias onkológiai betegségek a gyomor-bélrendszer, stabilizálása és javítása, az emésztés).
Fiber. (Diétás rost).
Illóolajok. (Táplálja, védi, nedvesíti).
A polifenolok. (DNS, amely képes megvédeni a sejteket a rákkeltő expozíció).
Tanninok. (12 százalék a száraz maradékot, egy összehúzó hatása, megszünteti a hasmenést).
Monoszacharid és diszacharid.
Tanninok. (Fertőtlenítő, antidotum segít egy személy megbirkózni ólommérgezés vagy higany).
Glikozidok. (Csökkenti a vér cukor).
Víz. (86,5 g 100 g).
Áfonya az előnyök és ártalmak
Része áfonya szénhidrátok: mintegy 70%. A fennmaradó között megosztjuk százalékában fehérjék és zsírok. Megelőzve az összes gyümölcsöt és zöldséget a mangántartalma. És szükség van a vérképzés természetes inzulin termelődése, teljes működését izmos, reproduktív, szív- és érrendszeri, valamint idegrendszerben.
Összetételének köszönhetően, hasznos, feketeáfonya támogatja az immunrendszert és segít az elménket, hogy tiszták maradnak, csökkenti a vércukorszintet a cukorbetegek. Fekete bogyó is normalizálja a hormonális egyensúly, megváltoztatja az állam a bőrt a jobb, erősíti a vérereket és javítja azok rugalmasságát, megszünteti a méreganyagok, elősegíti a kiválasztást a sók, nehézfémek, segíti az embereket a szívbetegségek, a máj, a vese és a húgyúti rendszer.
Mindezek a tulajdonságok nem érdekes, mint talán a legnépszerűbb véli, hogy a fekete áfonya javítja a látást - tudományosan bizonyított. Áfonya egy egyenes vonalat nem végez ilyen funkciója, és szinte nincs hatással a látásélességet. Cure bogyó betegség nem, de mint a megelőző orvosság fáradt szemet elengedhetetlen lesz. Segít helyreállítani a védekező mechanizmusok a szem retina. Látszerészek tanácsos enni együtt más vitaminok a legjobb eredményt. De nem kell figyelembe venni csodaszer áfonya és teljes mértékben támaszkodnak rá.
Használhatja szemcsepp. Ehhez nyomja juice és vízzel hígítjuk arányban 1: 2. Bury napi és észre javulást.
Számos antioxidánst megelőzi az idő előtti öregedését sejteket és szöveteket. A kozmetológiai áfonya gyakran használják antiszeptikus és gyulladáscsökkentő összetevőként. Az arcmaszk, naptej, felveheti a levét áfonya, mint antioxidánsok, amelyek benne, képesek elnyelni az ultraibolya fény, védi a bőrt a napfény. Kapcsolatba áfonya joghurt, méz. tejszín, tojás és egyéb termékek. És akkor nem kell tölteni egy csomó pénzt a drága kozmetikumok, annak érdekében, hogy megőrizze szépségét.
Recept hatékony arcmaszkok. 50 gramm friss áfonya dörzsölje a kása, adjunk hozzá egy evőkanál zsírtartalmú tejföl. Öblítsük le a legjobb ilyen maszk, zöld tea, vagy frissen készített meleg citromos víz. Fontos megjegyezni! Ez egy tartós, fekete pigment, amely elszíneződik a bőr jelentősen, így a legjobb, hogy végre ezt az eljárást egy hétvégén.
Berry is kiemelkedő szerepet kapott az emberi táplálkozásban. Ez tartalmaz polifenolokat, amelyek csökkentik a zsír a szervezetben. Csakúgy, mint a kis kalória értéke (csak 43 kalória 100 gramm), a képesség, hogy méregtelenítést, normalizálják az anyagcserét és felgyorsítja az anyagcserét, így egy kincs a fogyókúrázóknak, és az emberek, akik szeretnék, hogy meghosszabbítja a fiatalok.
A levelek áfonya: az előnyök és ártalmak, hogy a test
Nem, valószínűleg nem gondolt, milyen tulajdonságokkal vannak elrejtve ezek a kis darab papír? És jó okkal. Ezek hasznos kiegészítője, amely nem rosszabb, mint a gyümölcs is. Ezek a levelek lehet biztonságosan megfőzni, ez lesz a jó megelőzés a fejfájást. Tea Blueberry javára, és nem árt nagyon egyszerű. Használja elhagyja előállítására egy ilyen ital. Vegyünk egy-két evőkanál, öntsünk forró vizet, és hagyjuk egy fél órát. A következő törzs, és hasznos áfonya tealevelek nélkül káros szennyeződésektől, hogy készen áll a szervezet.
Infúzió és főzetek alkalmasak gyógyításra szeptikus sebek, égések, bőrgyulladás, ekcéma. Egy ilyen krém az érintett bőrterületek elősegíti a gyors gyógyulást és javulást az általános állami. Ártalom tealevél feketeáfonya kevesebb lesz, mint a jó. Például, ha használja belsejébe, akkor csökkentheti a vércukorszintet. Ez akkor lehet hasznos információkat a cukorbetegeknek.
Kompót áfonya Javulást és károsodás nélkül
Készíteni, amire szükség van:
1 kg friss áfonya, 1 liter vízzel, 500-800 gramm cukrot. Hurok keresztül, és mosás Berry, majd forrásban lévő vízben kell önteni összetevőket. Forraljuk 20 percig. Ez az ital fontos lesz a hideg időjárás, ha inni meleg. Még nem szabad elfelejteni, hogy milyen veszélyekkel jár áfonya kompót. A cukor jelenlétében nagyon magas kalória, és nem ajánlott, akik az elhízás vagy a cukorbetegség. Természetesen, mivel a magas koncentráció fájdalmat okozhat a gyomorban. A tüneteket nem zavarja ilyen, meg kell inni egy gyümölcs kompót egy kicsit.
Áfonyalekvárral betöményítjük, de nagyon finom termék. Van-e, vagy ártalom a áfonyalekvárral, kérdezed? Persze, ez egy szórakoztató mindkettő. Például, a második világháború, ez az étel szerepelt az étrendben a brit pilóták a látás javítására éjjel és alkonyatkor. Mivel a jam - inkább ez egy élvezet, akkor ne feledkezzünk meg a rossz. Először is, lekvár - édes, amely cukrot. Ez a „gyors” szénhidrátokat, és nem kell indokolatlanul.
Minden előnye a bogyók érkezik hozzád a szervezetben, amikor megenni állapotú. De készletek, mint a gyümölcslé, gyümölcsital, gyümölcslé, lekvár és lekvár megőrizze javára. Sok receptek lekvárral. Itt van egy:
1 kiló áfonya és a cukor (ha nem tetszik nagyon édes lekvár, akkor jobb, hogy egy kisebb 600-700 gr.).
Tehát meg kell mosni, és tisztítsa meg a bogyókat a levelek. Akkor töltse ki őket a cukorral, és hagyjuk 3 órát. Miután ebben az időben megszakítva a serpenyőben, és felgyújtották. Forraljuk fel, és főzzük öt percig. Pour a lekvárt előkészített üvegekbe és szorosan zárja a kupakokat. A finomság kész.
És most nézzük meg áfonya forte. Azt is gondolom, a gyógyszerek? Nem, ma fogunk összpontosítani ebben a formában a fekete áfonya. Eltérően Sunberry - Solar bogyó. Egyfajta hibrid indult a 20. század elején keresztezésével afrikai és európai kisbogyójú csucsor. Róla nem sokan tudják. Ezeket a gyümölcsöket a fekete áfonya forte fog nem csak hasznot, hanem kárt.
Visszér, ízületi gyulladás, neurózis, colitis, gastritis, magas vérnyomás, angina pectoris, seborrhea, és más betegségek, fog cselekedni kedvezően. Amikor angina gargarizál bogyó leve vízzel hígítjuk, az arány: 1: 3. Ez meg fogja könnyíteni a torokfájás. Azok, akik ismerik őt, nem merik megenni. Végtére is, az emberek úgy érzik, hogy ez a bogyó mérgező. Bizonyos szempontból igazuk van persze, de nem egészen. Fekete áfonya forte tartozik a burgonyafélék családjába és sok alfaja, és az igazat, lehetetlen enni. A gyümölcsök veszélyes kémiai vegyületek, mint az ólom, higany, arzén, a kadmium. Azonban ezek jelenléte olyan kicsi, hogy a mérgezést csak akkor lehetséges meghaladó napi szükséglet (nem több mint két marék naponta). Szükség van arra figyelmeztetnek, hogy a terhes nők korlátozzák bevitelét összes ilyen „szoláris bogyók.”
Áfonya terhességben az előnyök és a lehetséges károk ellen
Sok nő, amikor várva a csodát, keres vitaminokban. Szóval, ez a bogyó, amire szüksége van, és akkor is a diéta.
Szerves sav, borostyánkősav - ritka és pótolhatatlan érték. Ez vezet a normális bélmozgást, és ezáltal javítja az anyagcserét. Azt javasolta, a krónikus hasmenés és hosszan tartó székrekedés, ami nagyon fontos ebben az életszakaszban a nők.
Vas, amely tartalmazza a bogyók, növeli a hemoglobin.
Általánosságban elmondható, hogy erősíti az immunrendszert a jövő anya.
Szoptatás ideje alatt is, ne feledkezzünk meg a fekete áfonya. Lehetőség van enni, mint a túró. és hozzáadjuk a kását. Az ilyen étrend nem árthat egyértelműen. Mi beszélni nem csak az előnyeit áfonya, hanem veszélyekkel terhes nők számára. Ritka esetekben, amikor a bogyó veszélyes lehet rád és a magzatot. Mégis, allergiás reakciót válthat ki, és kellemetlen következményekkel jár. Meghozatala előtt először meg kell enni egy pár bogyókat, és nézni a reakció a baba. Ha minden jól megy, nyugodtan foglalja azt a napi étrend - szenved bogyó, mellékhatások nélkül. A lényeg az, hogy tartsa mértékkel!
Harm és ellenjavallatok
Save áfonya
Berry veled maradni hosszú ideig, van egy csomó nem egy ügyes módja megmenteni.
Az első út - ez biztosan fagyasztás. A bogyók mozognak és elhelyezni minden olyan tartály, amelyet választott, tedd a fagyasztóba. Amikor volt egy vágy, hogy, csak kiolvasztani és használja.
A második változat, száraz. Ezt egyszerűen elvégezhetjük a nap, teríteni egy tepsibe. Ha ez nem lehetséges, akkor a rendszeres sütőben. Harmadszor, lehetséges, mint korábban említettük, hogy ő az elakadás vagy lekvár.
Válasszon egy bogyó a piacon
Kezdeni, érintse meg azt, mert száraznak kell lennie. Ha nedves, akkor nagyon gyorsan romlik. Látni fogja, hogy vannak rózsaszín és halvány között jó bogyók? Tehát, akkor valószínű, hogy nem vette érett, mielőtt a kifejezés, és ezek nem érett. Viaszos film beszél frissesség és a megfelelő eszközökkel. És persze, meg kell, idegen szagoktól mentes. Édes és lédús íze.
Javasoljuk:
