A fizikai edzés díjugrató és díjlovagló ló izomsejtek, a testmozgás és a táplálkozás
Ló teljesítmény lovak - nagyon szép és látványos sport. De minden fokozat más megközelítést igényel a táplálkozás és fizikai felkészülés a ló. De ez így történt ebben az országban, hogy a díjlovaglás és díjugratás lovak képzési program, a szint a bemelegítés, gyakorolják egyetemes jellegét. De ez alapvetően nem a helyes megközelítés. Miért a különbség a fizikai felkészülés díjugrató és díjlovagló ló léteznie kell?
Ez legvilágosabban a különbség a fajta ló lehet fogni előadások példája atlétika, vagyis a sportolók versenyek fut. Mivel az akadályok leküzdése - a sprint sport. Mivel a ló, leküzdve akadály után 60-80 másodperc maximum koncentráljuk, megy gyors és erőteljes energia kitörés, így ugrálni előadások össze lehet hasonlítani a fajta sprint versenyeken.
Ugyanakkor díjlova áll kb 10 perc alatt, és a teljesítmény össze lehet hasonlítani a maradók verseny.
forrás izmok
Az a képesség, a sportoló sprint maradók és típusú versenyek alakulásától függ a ló izmai. Az első esetben a termelt energia egy hosszan tartó, de kevésbé erősen, másrészt van egy éles tört az energia, erős, de rövid életű. Természet maga gondoskodik az erős és szívós mozgásszervi rendszer. ésszerű és gazdaságos energia elosztására. Így módon, hogy egy erőszakos megjelenése felhasznált energia izomsejt maga tartalékok, és ahogy tartós stressz energiát vesz el a vérből.
A lényeg az, hogy az izom sejtek nem képesek használni a két energiaforrások egyszerre: a különböző típusú terhelések, a munka vagy más forrásból izom energia, vagy más. Ezért izom forrás, ebben az esetben tekinthető két, egymástól független mozgása rendszerek:
- Az első rendszer - erős fehér sejtek vér nélkül, amelyek nem igényelnek oxigént (anaerob).
- II - képes sejteket hosszú távú erőfeszítéseket piros jelenléte miatt a vér, oxigént fogyasztanak (aerob).
genetikai hajlam
A tömegarány lóhúst két különböző típusú genetikailag okozott, és nem változott jelentősen az egész élet. Ezért egyes állatok képesek hosszú maradók terhelés, míg mások, koncentrálva, leküzdeni az akadályokat, felhasználja, hogy erős és hatalmas hullámok az energia, de rövid idő alatt, azaz a sprint.
Ezért a képzés fejlesztése mindkét izmok lehetetlen, mert a különböző típusú őket egymással versenyeznek a források elosztása, a test, a tápanyagbevitel izom. Ebben az esetben a szervezet nem elég erős, hogy visszaszerezze mindkét izmok, ennek következtében nem kap elég tápanyagot, és károsodás léphet fel. Ezért, ha az edző fog használni egy univerzális program képzési lovak, akkor a legjobb esetben is csak stagnál.
Ebből következik a fentiekből, hogy a különbségek a fizikai képzés díjugrató és díjlovagló ló van szükség jó eredményeket elérni a versenyen.
Miután ugrás, piros izom állóképességet nem fog működni, mivel háromszor gyengébb, mint az erős fehér izmokat, így erőteljes magasugrás velük lehetetlen.
Mik az izomsejtek?
Üzemanyag izmok ló ATP. Nem számít, hogy milyen az izom, a miofibrillumok üzemanyagcellás, amelyet az ATP-üzemanyag izmok energiával. ATP szintetizálódik közvetlenül a fehér izomrostok a tartalékok tápanyagok jelen vannak. Minél nagyobb a hangerő az izomsejt, annál nagyobb a száma miofibrillumok benne, és annál jobban fog felhalmozódni a tápanyagok, azt jelenti, erő, hatalom, a fizikai állóképesség növelése.
Ezért sprinterek maradók nagy szilárdságú. A kötet az izmok, sokkal, de ez nem jár a izomsejtek számát, és azok térfogatát. A teljesítmény a fehér sejtek 3-szor magasabb, mint a hálózati vörös. Maximális teljesítmény érhető el egy másodperc töredéke alatt a kezdetektől a vágások, de az időtartam erőfeszítések nem több, mint két perc alatt.
A sejtek, a fehérvérsejtek hajszálerek nagyon kevesen vannak. Cage nevű anaerob, mint az energia folyamat nem igényel oxigént. Miután az éles izom-összehúzódás, sejtnek szüksége van a feloldás. Beletelik 2-3 percig. De egyelőre 100%, hogy nem lehet visszaállítani.
A vörösvértestek, izomrostok is szintetizáltunk ATP, de a anyagokat szállítják a dolgozó izmok vérrel, beleértve a májat. A tüzelőanyag-hulladék után terhelések visszatért a vér, majd a májba. Ezért a vörös izomrostok behatolt hajszálerek. Vörösvérsejt működik közreműködésével oxigén, ez az úgynevezett aerob.
Aerobic sejt ló nem kell a tartalékok, így és a mérete is, és a feltételek izmok regenerálódását ebben az esetben sokkal kisebb.
Milyen erős a cella, az időtartam munkájának minőségétől függ és összetétele a vér, és természetesen a minőségi összes funkcióját a májban. A kutatók kimutatták, hogy a magas koncentrációjú tápanyag a vérben eléri 2 perc után kezd a nagy forgalom miatt. Aerob rendszer működhet fokozott üzemmódban a terheléstől függően 10 perc és két óra. Ez az aerob izmokat támogatja a testtartás, segít, hogy végezzen folyamatos működés tartani a statikus testtartás.
Hanem a bemelegítés kezdete előtt, hogy mennyire erős izmok nagyon nehéz. Végtére is, hogy van elég raktáron minden maximum 2 percig. Mit kell tenni? De a kimenet minden bizonnyal ott. Ezek a tényezők különbözősége miatt a fizikai felkészülés díjugrató és díjlovagló ló.
Jól megírt képzési program a ló, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a magasan képzett személyzet, kényelmes istálló és sok más pozitív tényezők segít növekedni méltó díjugrató vagy díjlovas lovak a versenyeken való részvétel, és kap a magas díjakat.