Vacsora nem ad az ellenség
Általánosan elfogadott - vacsora adni az ellenség. De az orvosok azt mondják, esti vacsorára, nem adta fel - a közvetlen út a szívroham és a stroke. Azonban más orvosok azt mondják az ellenkezőjét: a vacsora - ez olyan, mint vezetni magukat a sírba. Ki a dolgozó orvosok javára gyomrunk, és aki - kedvéért nyereség nagy gyártók? Hány órával lefekvés előtt is valójában?
Az aranyszabály vacsora - nem éhezik. De mi is pontosan, mikor hazajött a munkából éhes, mint a farkas? Vacsora után használható nem minden termék.
Hajdina - lassú szénhidrátokat és vitaminokat mindig ott van. Csak tökéletes esti étkezés termék. Felmérés szerint a közvélemény Alapítvány, 43% -át az oroszok, hogy egy otthoni medence hajdina. Ők megveszik hajdina és a tartalékba tartani a biztonság kedvéért. Tudja valaki, hogy mennyibe általában tárolható? Talán tévedtünk, veszünk későbbi használatra? Függetlenül attól, hogy az összes hajdina egyformán jó? Mi lehet választani - egy drága vagy olcsó? És az, hogy a zöld sokkal hasznosabb a barna?
Minden úgy vélik, hogy a vacsora kell enni sok zöldséget és a zöldek. Az elmúlt divat trend - vásárolni és enni saláták műanyag csomagolásban. Kapor, petrezselyem, hagyma és saláta Romano, rukkola, Bok Choy árulják csomagok már vágni. Ne saláták alkalmasak a vacsora? Lehetséges, hogy gyümölcsöt vacsorára?
A tökéletes ital lefekvés előtt -, hogy ... nem, nem joghurt! Hanem a „k” - kocsonya. Kissel a gyomor - tápláló krémet. De egy zselés ital - sört magának, vagy akár sört pellet a boltban?
És még egy felfedezést alkohollal kombinálva, néhány gomba is alakulnak méreg. Mit nem tud táplálékot gombát és hogy vannak-e gombát vacsorára?
Lehetséges, hogy enni jobb lefekvés előtt? „Összeesküvés-elmélet” talált: van öt olyan termékeket, amelyek nem csak lehetséges, hanem enni egy órával lefekvés előtt. Álmukból lesz csak erősebb. De sok van egy másik probléma: szeretnék enni éjjel, ember felébred, és megy a hűtőbe. Kell csinálni?