Újjászületés, légzési gyakorlatokat, top
Moderátor: Vladimir korcsolyázás - tanúsított szervezet orientált pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, tanatoterapevt gyakorló tagja ITA (International Association tanatoterapii).
Újjászületés - légzési pszichoterápiához létre Amerikában a '70 -es évek elején Leonard Orr. A fő célja az újjászületést, hogy átalakítsa az ember és az ő „újjászületés a Szentlélek” létrehozása során újjászületés fő célja az volt, újraéli a születés és a felszabadulást születési trauma.
A kifejezés újjászületés lehet fordítani, hogy angol a „második születés”, „ébredés”. Ez igaz nem csak átvitt értelemben (a személy felszabadul, mi történt az életében a rossz dolog elnyomott, ő kap egy új beáramló energia aktivitás, mintha újjászülettem), hanem a közvetlen: az emberek újra átélni azokat valódi érzések és a helyzet, hogy ő tapasztalt alatt tényleges születésnapját, és ezáltal semlegesíti a mély tudattalan tényezők, amelyek negatívan befolyásolják az élet, az egészség, a viselkedés és állapotát.
újjászületés módszer - a módszer a nyitás és a kutatási komplexek lappangó tudattalan (elfojtott érzelmek, a trauma, vágyak, helytelen cselekedetek), valamint a harmonizáció a belső világ, ahogy a fizikai és a lelki gyógyulás. immerziós módszer a személyes és kollektív tudattalan, transzperszonális kimenet a régióban, a globális információs mezőben. Hogy kiszorítsa a tudatból eszméletvesztéshez és megőrzési terület (zárva egy depressziós állapotban) „nemkívánatos élmény” töltött egy bizonyos összeget a pszichikus energiát. A több ilyen „zsebek elfojtott”. A több életenergia a személy megzavart a zárat, ami egy személy léphet bizonyos neki hátrányt megélhetése, ami abban nyilvánul meg, a rossz mentális és fizikai jólét, a gyengülő aktivitás és érdeklődés elvesztése, öröm az élet, a növekedés a problémák, konfliktusok, nehézségek . újjászületés a módszer lehetővé teszi, hogy felfedje és megszüntesse a „rejtett zsebek elfojtott érzések” szabad pszichés energia és a közvetlen, hogy a jelenlegi tevékenység, fogadó felelős tevékenység, az öröm és élvezet, jó érzés.
Újjászületés, mint egy önsegítő módszer:
Újjászületés - a modern önsegítő módszer. Azt javasolja a specifikus légzési technikákat annak érdekében, hogy az a személy, pozitív és mélyen részletes elképzelést az elme, a test, az érzelmek, így bevallja, mit tartalmaz a tudatalatti. Így kell nyitni „az elnyomás forró foltok”, és a tudat integrálja, átalakítja depressziós (amit az emberek valahogy rossz) általános értelemben a tevékenység és a wellness. Újjászületést lehetővé teszi a test és a lélek, hogy finoman átalakítására magát annak érdekében, hogy növelje a boldogság érzése, a működési hatékonyság, egészséges, úgy érzi, a belső harmónia az egyén.
A mester ezt a technikát, akkor át kell adni ellenőrzése alatt egy tapasztalt szakember 5-10 ülések, és akkor az a személy lehet részt teljesen függetlenül. újjászületés eljárás alapja az a 5 elem: 1.Tsiklicheskoe csatlakoztatva levegőt (szünet nélkül között belégzés és kilégzés) 2.Polnoe relaxációs (izom és mentális) 3.Vnimanie a részletekre, teljes térfogati figyelmet nem szabályozott tudat és kiosztott, szabadon, a figyelmet az érzéseket, hogy hozzád a test egy adott időben, folyamatosan érintkezik a test 4.Integratsiya öröm összefüggésben rugalmasságot. Integráció - Mozgó negatívból pozitívba összefüggésben a negatív megítélése és értékelése a helyzet, hogy egy másik, rugalmas, pozitívabb helyzet tekintetében. Azt kötve a légzés képességét. automatikus környezet változása (mód valóság észlelésében). 5.Polnoe bizalom a folyamat újjászületés: minden folyamat pontosan mire van szükség, ebben a pillanatban ez az ember tele önbizalmukat, érzéseiket, hogy az általuk biztosított haszon az egészség és az élet. Nem kell, hogy tudatosan tenni valamit, hogy ellenőrizzék, kezelni valamit, hadd újjászületés jön spontán, és elveszi azt a leghasznosabb egy adott személy egy adott pillanatban.
Connected légzés - a fő eszköze információkhoz való hozzáférést a tudattalan része a pszichében. Alatt újjászületés használ 4 típusú légzési mélysége, intenzitása és sebessége a jelenlegi pszichológiai folyamatok közvetlenül függ a mélységét és gyakoriságát légzés.
Mély és lassú légzés - Ezt alkalmazzák a lágy bevezetés a újjászületés folyamatát. Ez nem lehet alkalmazni, csak egy mély lélegzetet, ahogy nyúltak. Ilyen légzési test ellazul. A mindennapi életben hasznos elején a negatív állapot, hogy semlegesítse a kellemetlen érzéseket.
Mély és gyors légzés - Ez körülbelül 2-szer nagyobb és mélyebb, mint máskor. Ez egy alapvető légzés során újjászületés, használják megközelíteni a tudattalan komplexek. Kilégzés nyugodt és nem kontrollált. Ha a légzés keresztül történik a száját, majd kilégzés a szájon keresztül is lélegzik jobb így. Kényszerítése vagy elszigetelés kilégzést, ellenőrző okozhat „tetánia” - a feszültség és összehúzódása az izmok karok, lábak, arc, amely egy megnyilvánulása a belső ellenállás és a félelem. Meg kell emlékeztetni az ember, hogy nem kell semmit ellenállni, még ha minden jól megy magától, és a kilégzés legyen nyugodt, vagy keresse fel a harmadik típusú légzés.
Gyors és felszínes légzés - Úgy néz ki, mint egy „kutya”, mivel lehetővé teszi, hogy szét, szét darabokra tapasztalatok, pihenni és gyorsan leküzdeni a kellemetlen és fájdalmas tapasztalatok és érzések. Ez a fajta légzés - egy univerzális helper vészhelyzetekben, amikor érzelmek hozzák a korlátot, és kell, hogy gyorsan neki „slip”
Sekély és lassú légzés - akkor alkalmazzák, amikor elhagyja a újjászületést. Meg kell szeretni magad, és ne rohanjon „kiugrik” a folyamat, és jön ki belőle lassan, óvatosan.
Használata minden típusú levegőt lehet elérni „integráció”, pszichológiai megkönnyebbülés és az öröm. Nem szabad elfelejteni, hogy a lazább kilégzés, annál nagyobb a minősége a folyamat: annak érdekében, hogy enyhítsék a levegőt, akkor belélegezni drámaibb. A légzés végrehajtásához szükséges a mellkas, mert A izmai „rendezi” a sok érzelem. Alatt újjászületés mind az 5 a fenti elemeket kell egyidejűleg alkalmazva, elvének csinál három lépésből áll:
fedezze fel a legfinomabb változásokat a szervezetben; belevetik magukat az erős értelemben; érezd ezt az érzést, amennyire csak lehetséges. Újjászülik hatékonyan hozzájárul a speciálisan kiválasztott zenét.
A bővítés a tudat során az ülés egy belső terápiás potenciálját az emberi pszichére, és lehetővé teszi számunkra, hogy megoldja azokat a problémákat, amelyek a leginkább releváns az adott személy az adott pillanatban az életét. A leggyakoribb hatások tudatos légzés közé tartoznak: eltávolítását bármilyen izmok és a test bilincsek, és hangsúlyozza, ami következésképpen javítja az általános fizikai állapotától, amíg a gyógyulás vagy enyhítésére krónikus betegségek; tanulmány a krónikus és eljátszása érzelmek és komplexek kapcsolódó múltbeli traumatikus élmények; a döntést a pszichológiai problémák a mentális eleme a születési trauma.
Ennek eredményeként ez a gyakorlat növekedése az általános szintet, a kreativitás, a fejlesztés korábban rejtett funkciók és képességek a szervezet, egyre mély belső tudás magukról és belső világ.
Workshop formátum: az első rész - a test-orientált pszichoterápia, Liubka, spa. A második részben a szeminárium - újjászületés.
Állítsa be a csoport végzi a kinevezést.
Idő: C 12,00-18,00
Kérjük, hogy: ruházat nem korlátozza mozgását. Gyalogos vagy yogic mat (hab). Könnyű takaró vagy szőnyeg.
- A gyakorlatban a holotropikus légzés
- Mintegy holotropikus légzésterápiánk
- Vélemények az egyéni és workshopok
Szomatikus pszichoterápia - a munka a lélek és a tudat a lélek a testen keresztül. Célja, hogy tanulmányozza és megoldását pszichoszomatikus és pszicho-fiziológiai akadályozó él. Feature fizikoterápia - kombinációja kellemes testi érzetek és rendkívüli hatékonyságát pszichoterápia.
A szeminárium kerül bemutatásra a modern módszerek a test-orientált pszichoterápiás és egyedülálló ősi szláv technika kölcsönhatása elme és a test. A résztvevők képesek lesznek, hogy tapasztalatokat szerezzenek az új funkcionális állapotok, így a további maguk és mások minőségének javítása az életed, és minél több öröm és öröm a mozgásuk, a testét, az ő érzéseit, önmaguktól.
Is, mi fog tartalmazni a munkánk Clavyanskie testi technikák és gyakorlatok. Orosz játék-style buffoons "Liubka".
