Titkok egy sima és szép tan
Ahhoz, hogy vásárolni egy lenyűgöző barna és bársonyos bőrt, akkor kövesse a szabályokat a kozmetikumok és a különböző strand tudni néhány titkot, hogy segítsen elérni a kívánt.
1. Hol és hogyan tan?
A legszebb tan - sárgásbarna kapott vezetés közben, ezért ne felejtsük el időről időre, hogy a strand egy kellemes sétát.
Ahhoz, hogy tan szép volt, a nap sugarai ne essen függőleges és oldalirányban, míg az intenzív sugarak áthatolnak a felhám és a pigment tűnik gyorsabb. Ahhoz, hogy egy tan, el kell menni a „árnyék”: állva, háttal a nap, és közvetlenül a vetett árnyék.
Leégés kapott az árnyékban, hogy a leginkább rezisztens és gyengéd, különösen lombozatot ugrások kizárólag hasznos humán sugárzási.
Puha napsugárzás és 10 óra, 16 óra múlva ritkán égési sérülést okozzon.
Ez biztos, hogy napozni kitett bőr lehet körülbelül 10 perc.
melanin képződését a bőrben után leáll, maximum 50 percig, így a kiadások a parton egész nap, abban a reményben, hogy vesz egy bronz árnyalat, csak nincs értelme.
3. Hálózati sima és gyönyörű tan
Egyes zöldségek és gyümölcsök, dinnye, őszibarack, sárgabarack, sárgadinnye, mangó, tök és a kókusz, hozzájárulhat egy szép tan, mert azok olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek felhalmozódnak a bőr alatt az ember és a nap termelnek melanint.
Látványos leégés könnyen megvalósítható egy pohár sárgarépalé, mielőtt a partra.
Megtéve foltok és égési sérülések, meg kell 30 percet, hogy áthalad a tenger inni gyümölcsleveket, hozzátéve, 1-2 csepp narancs, citrom vagy mandarin illóolaj.
A negatív hatások az UV fény képes megvédeni a mediterrán diéta. Napi fogyasztása 40 gramm paradicsompürét kombinált 10 gramm olívaolaj javítja a bőr ellenálló 40 százalékkal.
Ez szép tan megmarad sokáig, a szakértők tanácsot enni, amennyit csak tudsz spenót, burgonya, a máj és a roquefort sajt.
Továbbá, minden nap meg kell enni egy piros paprika, azt kiterjeszti a tan.
És ne felejtsük el a vitaminokat! Az E-vitamin nyugtatják a bőrt, a C-vitamin véd a túlzott pigmentáció, vitamin elősegíti barnító csokoládét.
4. Beach kozmetikumok
Naptej segít hosszabb élvezhetik a napsütést. Kiszámításához időszak biztonságos barnulás, utasításai alapján fényvédő kell találni időt az önvédelem a bőre, és szorozza meg az összeget SPF (CK).
Alkalmazza barnító kell 15-20 percet, mielőtt kiment a szobából egy vastag, és csak a száraz bőrt.
A teljes barnító kell szerezni néhány fiolák kozmetikai barnító különböző értékeket SPF (SC). Az első napokban a tengerparti nyaralás kell használni alapok magas fokú védelem - SPF 25, 30 és felette. Amikor a bőr hozzászokik a nap és a szolárium lesz az első, akkor kezdődik, hogy alkalmazza a forrásokat az index SPF 2 és 20 Még ha már vásárolt egy hosszú tan kívánt árnyalat ne hagyjon fényvédő. Sokkal jobb, hogy megy az olaj leégés SPF indexe 2 vagy 3.
5. óvintézkedések
Mivel a nap, időről időre elvégezni egy ilyen vizsgálatot. Nyomja az ujját a bőrt, lehetőleg a legérzékenyebb része, mint például az alkar. Ha nem világos, fehér nyomot - Ma a nap is elég.
Egyes gyógyszerek (tetraciklin, doxiciklin, Minocin, baktrium) és az orális fogamzásgátlók fokozhatja az érzékenységet a bőr a napfény.
Nem szükséges, hogy ki a mellkas napozás második szakaszában a menstruációs ciklus. Ebben az időszakban, a mell szerkezete jelentős változások vannak miatt hormonális változások organizmus.
Fürdés után száradni az egész testet, mint a vízcseppek hatásának növelése a napfény a bőrön.
Miután a strand nem használhatja cserjések!
Annak érdekében, hogy ne növeljék az égési sérülések nélkül szappan mosás előtt közvetlenül a kijárat a strandra.
6. A fő ellenjavallatok és korlátait Sun:
- bőrgyulladás, ekcéma, a bőr hibák (foltok, vitiligo, stb);
- szív- és érrendszeri elégtelenség;
- magas vérnyomás;
- angina;
- rosszindulatú daganatok;
- pulmonalis tuberkulózis aktív formában;
- zavar a májban.
Alvás és snuffle: vigyázzon, hogy ne ébredjen fel!
Allergia: Hogyan kell segíteni a gyermek?
Anya vs nagymama: ki fog nyerni?
A féltékenység nem fordítva
Gyermek orra biztonság!
Mit kell tenni, nem igaz?
Én kellemesen meglepett a lágyság!
És van egy hobbi?
Tesztelje tudását a atópiás dermatitis
Hogyan kerüljük el a veszélyeket gyermek allergiában szenvedők?
Hogyan talál időt magadnak?
Mely termékek a legmagasabb allergizáló?
Minden kérdései atópiás dermatitisz itt
Körutazás az izgalmas ízvilágát
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
Ez egy gyermek és egy bébi elefánt meglehetősen elrontani a hangulatot?
Ez pontosan az a nátha?
Töltse altatódal a morzsákat!
Verseny: ki a felelős az időjárás a házban?
Anyu meg kell értenie, hogy ha a gyermekét.
Mit kell tenni a szülők, ha a gyermek allergiás?
Mesélj a hobbi és nyerj egy igazolást a SPA!
TOP 5 legkellemesebb illatok
Az alapvető szabályok bőrápoló, bébi atópiás
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Teszteljük a tejet a babának kényelmes emésztést!
Keresünk 3 anyukák tesztelni levegőtisztító Venta