Rope - „200 ugrik egy nap a cellulit, hogyan lehet megszabadulni a gyűlölt kövér has
Hátrányok: Nem kell
a felülvizsgálatot fog összpontosítani ugrókötél! nagybetűs C! és mindezt azért, mert amit ők a legjobbak segített megszabadulni a tétel odkozhnogo hasi zsír!
Kétféle módon lehet használni prygalok, minden attól függ, a céljait.
Ha szeretne megszabadulni cellulit és elveszíti csak kalória, minimális 200 ugrik egy nap, hogy segítsen ebben. 10 percig éget 200 Callow sravneniya- egy óra aerob testmozgás éget 350-400 kalóriát.
Nos, ha még mindig cél az, hogy megszabaduljon a hasa zsír - amit én személyesen segíteni ugró magas térd emelt. Számomra - ez az egyetlen dolog, amely segít megszabadulni a gyűlölt Zhirkov a has
és ez az eredmény ugrik 10 perc egy nap körülbelül két hétig!
és részesülnek prygalok csak egy csomó:
- lehet fogyni, ha jumping is, legalább 15 percen
- erősíti a vérereket és a szív
-kötél segít pumpálni az izmok a lábak és karok
- Próbáld ugrani éhgyomorra, így több zsírt éget
- biztos, hogy a melltartó viselése, amely megtartja a mellkas
-ugrik a cipők úgy, hogy ne sértse a láb
-lábak kell hajlítani a térdét
Vannak ellenjavallatok, hogy olvassa el őket, mielőtt elkezdi!
Következtetés: a megfeszült izmok a karján, feszes comb, narancsbőr megszüntetése és a dömping extra kilogramm, hogy emlékezzen a gyermekkori, és mielőtt a lány nem volt a narancsbőr és most még nagyon fiatal, mert nem mobil életmód!
zedért és látható képek a gyomrom, hogy a folyamat megszabadulni Zhirkov és a haladás, és ugyanakkor milyen más gyakorlati tanácsot karcsú alak!