Nagyon ízletes és egészséges csirke pite
Kedves hostess, sietek megosztani veletek egy csodálatos recept egy nagyon finom csirke pite. Figyelem: ez nem egy egyszerű torta! Ez az ízletes csirke pite kifejezetten annak érdekében, hogy mindig marad jó állapotban. Ez biztonságosan lehet enni vacsorára, és kérjen kiegészítő - mert minimális kalóriát és maximális hasznot.
Finom csirke pite teljesen könnyen elkészíthető és nem igényel extra költségeket. Így kis pénzt, akkor kap egy gyönyörű változata csirkepástétomokat megfelelő táplálkozás. Együtt nézzük, hogyan lehet csirke pite haza!
- főtt csirke filé - 300 g;
- tehéntej (1% zsír) - 150 ml;
- csirke tojás - 2 db;
- teljes kiőrlésű búzaliszt - 50 gramm;
- sajt - 50 gramm;
- zöldek - 1 csokor;
- só, fűszerek - ízlés szerint.
Ízletes csirke pite. Lépésről lépésre recept
- Mielőtt folytassa közvetlenül a készítmény ízletes pite csirke, meg kell forralni a csirkét. Mivel ez a recept egy meglévő csirkemell.
- A forrásban lévő sós vízben fel 300 gramm csirke és addig forraljuk, amíg készen áll.
- Tipp: Szeretem egy fazék hús, hogy adjunk egy pár borsó fekete bors és a babérlevél - így kész csirke lesz illatos. Hajlandóság, hogy ellenőrizze egy villával vagy késsel: ha a bélszínt is könnyen áttört, kész, és el lehet távolítani.
- A kész csirke Hagyjuk kihűlni, és apró darabokra vágjuk.
- Egy mély tálban törés két tojást, adjunk hozzá 150 ml tej (1% zsír), sót ízlés szerint (I adjunk hozzá egy csipet), és habverővel jól egy mixer.
- Tipp: mivel ez a recept csirke pite tárgya fitness táplálkozás receptek (PP), akkor természetesen lehet használni a minimum tej zsír. És azok, akik nem félnek a kalória a kész tortát használhatja a tej bármely zsírtartalommal.
- Adjunk hozzá 50 g teljes kiőrlésű liszt és fűszerek (hozzáteszem fekete bors).
- Ezután alaposan mossuk és obsushivayut zöld sugár (használhatja zöld hagyma, kapor, petrezselyem), apróra vágjuk, és küldje el egy tálba.
- Minden gyúrjuk jól.
- Kemény sajt lereszeljük, és küldje el egy tálba.
- Szeletelt csirke is küld egy tálba.
- Alaposan keverjük össze, és eltolódik a sütőedénybe.
- Tipp: sütés étel meg kell határozni egy papírt (vagy pergamen), hogy a kész tortát nem ragadt a nyomtatvány aljára és könnyebb volt, hogy értem.
- Melegítsük elő a sütőt 200 fok.
- Süssük finom pite csirke 35-40 percig.
- Ready torta eltávolítjuk az öntőformából, és eltolódás be az edénybe.
- Készen kell kézbesíteni. Jó étvágyat!
Nagyon remélem, hogy ez a recept, gyors csirke pite meg kell kóstolni. Ez egy nagy alternatívája élesztő, egy tésztát, és egy réteg sütemény sütés. Miután tapadt a megfelelő táplálkozás, ezért szeretné, hogy kényeztesse magát és családját, valami finom és hasznos. Ez a torta lesz igazi áldás az Ön számára.