Mit kell tennie, amint 5 hasznos tippet kel fel
És régen reggel megy? Biztosak vagyunk benne, hogy egy percet kapunk öt hasznos reggeli rítusért, amiről mindenki hallotta a fül szélét, de soha nem merte elkövetni.
A fülek masszírozása
A karikák masszázsának köszönhetően a test teljesen fel fog ébredni. Korán el lehet végezni, még mindig az ágyban fekve. A fül érzékeny területeire kifejtett hatás pozitívan befolyásolja a jólétet és vivőerőt biztosít. Vegyünk néhány technikát, különösen, mivel ez egyáltalán nem nehéz.
Üveg meleg vízzel citrommal
Az okok, hogy megtagadják a kávét az üres gyomrában, a meleg víz és a citrom, írják be egy tucat. Ez az ital javítja az emésztőrendszert, a májat és a beleket, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat, megerősíti az immunrendszert - általában az előnyei tiszta formában vannak. Nem szükséges egy teljes citrom levét kiüríteni, egyetlen fogadáshoz elegendő hely lesz. Ajánlatos egy kis szünetet tartani a citromital és a reggeli között 20-30 perc alatt.
A nyelv tisztítása
Mézes kanál
A méreg energiával tölt el reggel, serkenti a memóriát és a hatékonyságot, gyógyítja a köhögést és enyhíti az allergiás tüneteket. Ezért a napot egy teáskanál mézzel kezdődően kétségkívül kiváló megoldás. Tegyük 10-15 percig a reggeli előtt, és legyen friss és természetes méz. Ha mégis tiszta formában a méz úgy tűnik számodra, hogy túl cukros, feloldhatod egy pohár vízben - a hatás ugyanaz lesz.
A szájat hidrogén-peroxid oldattal öblítjük
A vége reggeli eljárással a szájat hidrogén-peroxid oldattal öblítheti. Ebben nincs semmi extrém, meglehetősen igaz az arányokat: 5-7 csepp 3% -os oldat 50 ml vízben. Fontos, hogy a peroxidot vízhez adják, és nem fordítva. Ez a szokás segít fogak fogfehérítésében, a rossz lehelet kiküszöbölésében, valamint az ínybetegségek kezelésében és megelőzésében.