Leonardo da Vinci megtanulják tartani az egészségre! C r e a t e y o u rself!

Kérdés, hogy „háttérkitöltésére”: Mit gondol a megjelenése egy zseni?
A fizikuma?

Orvoslás egészségügyi LIFE szépség titkát

Giorgio Vasari az életrajzírója reneszánsz művészek, írta lelkesen a „páratlan testi szépség, a” Leonardo, aki egy nemes csapágy és a kegyelem a mozgás, sportos alak. Ő képes volt tökéletesen irányítani a lovat, szokatlanul erős. Szemtanúk elhagyott bennünket bizonyíték, hogy a nagy firenzei puszta kézzel hajlított patkó elkopott a kantárt, vágtató lovak. A fizikai erő Leonardo da Vinci egyesítünk egy ritka ügyességgel. Tovább zseni, a nagy német költő Goethe, Leonardo írta: „Gyönyörű, fényűző fizikum, úgy tűnt, valódi modellje az emberi tökéletesség.”

GENIUS - ki ő?

Valószínűleg sok a szó „zseni” tekintik keskeny vállú, szemüveges, esetlen, görnyedt, nagy fej, inkább emlékeztet egy idióta, mint egy nagyon tehetséges ember? És egyetértek, valahogy a fejekben ezt a véleményt következetesen él: az intelligens embernek kell egy testi fogyatékosság, a másik nem adott. De nem. Néhány kivételtől eltekintve a zseni különbözött méltó testi szépség, az energia és más természetes ajándéka. Különösen szép volt a megjelenése a legnagyobb elmék az emberiség Leonardo da Vinci (1452-1519 gg.). Hogyan Leonardo da Vinci volt képes elérni a fizikai tökéletesség, ami hirdette az elveket az emberi egészség és hogyan lehet erősíteni a szervezet?

Attitude ORVOSOK

Ahhoz, hogy az orvosok Leonardo da Vinci kezelt kritikus és nagy körültekintéssel írta: Mindenki arra törekszik, hogy keresni annyi pénzt, hogy az orvosok - a rombolók az élet; és ezért ezek a Aszklépiosz legyen nagyon gazdag. „A legnagyobb alkotója a reneszánsz kijelenti: minden ember felelős az egészség és jó közérzet pszichológiai attitűdök, érzelmek közvetlen kapcsolatban vannak a jól-lét egy személy, ezért folyamatosan arra törekszünk, hogy az idegeket.” Nem rossz ”.
Ha megkérdezik, Leonardo da Vinci: „Mi a betegség”, hallott volna válaszul, valahogy így: „A betegség - ez gyilkos viszály elemei behatolnak a testbe.”
„Akkor mi a gyógyulás?” - akkor sírtam, és azonnal kapott magyarázatot „Gyógyító - nem az, hogy más, mint a helyreállítás közötti összhang karosszéria elemek.” Leonardo prédikált az orvostudományban az integritás elvével, mind úgy vélik, az emberi test egymáshoz és harmonikus.

Titanium a reneszánsz volt a szlogen: „Tanulj, hogy megőrizze az egészségét!”. és hogy nem hangzik üres hang, és „dolgozott” az egyes ember, Leonardo adta a következő konkrét tippeket:

TIPP LEONARDO
„Annak érdekében, hogy mindig jó egészségnek örvend, tartsa ezeket a bölcs szabályok:

• Vigyázni kell, mert a harag és elkerüljék a rossz és szomorú hangulatba.
• Hagyja pihenni a fejét, és folyamatosan jó kedélyállapot.
• Éjszaka jól el van rejtve.
• Ismerd meg az intézkedést a testmozgás.
• Kerülje mindenféle kicsapongás és nagyobb figyelmet fordítanak az étel, amit eszik.
• Egyél csak akkor, ha akar, és vacsorázott mindig könnyű.
• Tartsa jobb, ha felkel az asztalnál.
• Ne hagyja, hogy a gyomor és leteszi a fejét - csökken.
• Vegyes a bort vízzel és igyon egy kicsit egy időben, de ne csináld az étkezések között, és éhgyomorra.
• Egyél egyszerű (vegetáriánus) ételt.
• Nos rágja élelmiszer.
• Rendszeresen ürítsük ki a gyomor!”.

Abban az időben a Leonardo da Vinci zseniális választ arra a kérdésre, hogy miért egy ember öregszik túl korán? Blame hajók atherosclerosis. Idézet zseni „öreg halála, kivéve, ha jön a láz okozta erek. A falak megvastagodott annyira, hogy eldugult erek, és nem hagy vér áramlását.”
A betegség a vénák és az erek a reneszánsz zseni, tanácsos harcolni a rendszeres testmozgás.

A mi korunkban a tudósok megerősítették megérzés LEONARDO:

Egyik alapítója aerobik - Dr. Kenneth Cooper bebizonyította, hogy a mérsékelt testmozgás nagy aktus az állam test és az elme: erősítik a szív- és érrendszerre, javítja a vérkeringést az összes szerv megkapja a megfelelő mennyiségű oxigén. Ha rendszeresen aerobic, minden nap veletek csodák kezdenek történni: a sebesség reakció is növekedni fog, akkor lesz kiegyensúlyozott, intelligens, és így igényes a test lesz erősebb. Ne aggódjon, ha rég elvesztette formáját: nem polcok őket, indítsa osztályok. Szükséged lesz hat hétig érezni az eredményeket, amelyeket a fent említett. Kell vonni hetente négyszer, minden alkalommal 20 percig. Vedd fel magának ilyen gyakorlat, amely szeretne végezni, a fő feltétel - a mozgás szórakoztató legyen.

Leonardo da Vinci is nagy figyelmet fordított a képzés, segít fenntartani a fizikai erő: épp ezért könnyen hajlítható patkót, és megállt egy vágtató ló.

Képzés súlyemelés, férfi növeli a rugalmassága a kötőszövet az izmok és a csontok, és azt is megakadályozza, izomsorvadás és csontritkulás az idősek. Van egy másik jelentős plusz, és a Leonardo és az összes „strongman” adok órákat adnak fejleszteni erejét: ez a leghatékonyabb módja az égő felesleges zsírt.

Rugalmasság - is az egyik legfontosabb tényező, amely segít abban, hogy a jó egészség megőrzéséhez. Végezze stretching gyakorlatok előtt és után aerob testmozgás és a „hatalom” a komplex, valamint a reggel csak ébredés után. Stretching az izmok, akkor a sérülések elkerülése a jövőben, javítja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert.

Van egy csodálatos történet arról, hogy Florence lakosok rohant ki házaikból, mikor Leonardo da Vinci séta az utcán. A tömeg az emberek követték a Maestro, és nézte, ahogy nem megy, és sétál a nagy teremtő tökéletesen egyenes testtartás, kiforrt és kecsesen minden lépését. Lehetetlen volt elé állni, hogy Leonardo is darálják a járdán, zajos flop a padra, vagy ügyetlen lomha. Kétségtelen, hogy egy nagy gondolkodó a reneszánsz dolgozott a testtartás - ez volt a „próbájának” egészségét. Segítségével egyszerű gyakorlatok, amelyek nyilvánosságra hozatala kövesse az alábbi, akkor képes lesz arra, hogy hozzon létre egy csodálatos testtartás, és ő viszont, megtanuljuk, hogyan kell mozogni harmóniában a mindennapi környezetben.

Mit tart az elfoglalt?

Csendes, nyugodt; hely, szex, öltözete a szőnyeg vagy a szőnyeg néhány zsebkönyv, tizenöt-húsz perc szabad ideje.

• Ahhoz, hogy van egy fejedelmi csapágy, makulátlan egyenes hát, végre ezt a gyakorlatot naponta kétszer - reggel, ébredés után, és este. Leonardo da Vinci balkezes volt, de kihúzta szabadon mindkét kezével. Létrehozása ragyogó freskó „Utolsó vacsora”, csakúgy, mint az egyéb alkotások, ő folyamatosan eltolódott ecset egyik kézből a másikba. Mi volt ez - egy hóbort? Focus?
• Modern tudósok bebizonyították, hogy a harmonikus fejlődés a test - a harmonikusan fejlett agy és hogy a jövő az emberiség számára, hogy folyékonyan beszél mindkét kezét. Kiderült, hogy az összehangolt együttműködést mindkét felét a szervezet egyik legfontosabb, hogy a szoros kapcsolat a két agyféltekét. És így - több egyensúly a munkájukat.

Az alábbi gyakorlatok

Kereszt a karok és a lábak fordított sorrendben. Próbálja dobni az ujjak, és át a lábam, és kezet fordított sorrendben képest, ahogy szokta. Podmignite; szemében, amit látsz rosszabb. Roll a nyelv mindkét oldalán a száj. A munka gyakran kéz - „tétlen”. Fogmosás, kapcsolja be a lámpákat, reggelizik, és így a kezét, ami általában „nem működik”. Ha jobbkezes, megpróbál írni a bal kezével. És fordítva. Kockázat és végre egy kísérletet: start írótintától két kézzel. Ez a legjobb kezdeni ezt a gyakorlatot rendszeresen táblára, amelyen írásban krétával. Kísérlet tükörrel írásban. Elég könnyű megtanulni, csak egy kis gyakorlás. Ha megfelel a kihívásnak, bölény bármilyen anyagot, hogy a vizsgát, frissítse fel a figyelmet a következőkre: húzza a bal kezét a háta mögött a völgy, és érintse meg a sarkával a jobb láb, majd távolítsa el a jobb kezét, hogy a sarok a bal lábát. Ehhez tízszer. Vagy emeld fel a bal térdét és a jobb könyök kosites őket, majd vegye ki a jobb térd balra könyökét. Ez a gyakorlat is csinál egy tízszeres.

..Leonardo da Vinci volt egy nagy zsonglőr. Gyakran játszott társas összejövetelek és a mecénások szórakoztatja nézők ügyes zsonglőr. De kiderült, ez a tevékenység volt a zseni a szerző nem csak szórakozás. Ismét modern kutatók az emberi képességek bebizonyította, hogy zsonglőrködik egy csodálatos módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell dolgozni két kézzel, és ezért célszerű, hogy koordinálja a munkát a test és a lélek. Így megtanulják bűvészkedni, akkor azt nem zavarja az életemben! Nyomában a nagy maestro a reneszánsz, és akkor minden rendben lesz maguk egészségesek és ezért boldog.

Kommunikálni, kérdéseket és kifejezni véleményüket a fórumban

Olvasható online:

- ne üres hely

Minden nap az emberek pedig pszichológus segít nekik bízni magukat.
Nem egy közülük?

REGGEL tegyenek meg minden erőfeszítést, hogy a házból a lehető legjobb módon. Ebédre akkor megnézzük a tükörben, hogy ellenőrizze, ha minden rendben van, máskor megcsodálják vége, csak lefekvés előtt, amikor mosni. Ez segít, hogy ne gondolja, minden nap, hogy hogyan nézel ki.

Ne összpontosítson a fizikai hibákat. Ők egyáltalán. Végtére is, a legtöbb környező a hiányosságokat sem nem veszi észre, vagy nem tud a létezésükről. A kevésbé jól meggondoljuk, az jobban érzi magát.

Ne feledje, hogy az emberek nem veszik észre a dolgokat, amelyek nyilvánvaló az Ön számára. Úgy érzi, szörnyű pír jelenlétében az emberek. Számukra, mint az arc szép rózsás. Mindaddig, amíg nem hívják fel a figyelmet arra a tényre, hogy összezavarta, nem akkor nem hozza zavarba azt.

Ne légy túl kritikus mások. Ha következetesen megjelölni magát mások hiányosságait, ez - rossz szokás, és meg kell megszabadulni azonnal. Ellenkező esetben, akkor mindig úgy gondolja, hogy a megjelenés és ruházat - könnyű célpont a kritika.

Ne feledje, hogy az emberek, mint a legtöbb hallgató. Így jobb lesz „szabad füle”. Légy őszinte. Azt a benyomást kelti, hogy valaki életerő, a siker, a báj? Valld be. Próbálok nyugodt, skrytnichaya, csak vezeti félre az embereket.