Hogyan kell helyesen felállni ezzel a (!) Lábszárral - a női hangulat laboratóriumában
- Hmmmm ... Hogy vagy? - kérdeznek minket, amikor türelmetlenek vagyunk, az agresszió kora reggel.
Általánosságban elmondható, hogy a diagnózis helyes: kiderült, nagyon helyes felállni a lábával. És fontos, hogy felébredj és mondj egy mágikus szót félig zavarban, zuhansz egy különleges rítusban, és akkor nem csak reggel, hanem az egész nap is átmegy, nem félek a bélyeg felhasználásával, a siker hullámán. Korábban őseink rendelkeztek ezzel a tudással, és most le vannak fordítva szinte a szakrális kategóriába. De biztosíthatom önöknek, hogy nincs itt mágia. Az egész cselekvés könnyen megmagyarázható a fiziológia és a pszichológia szempontjából.
Reggel nagyon fontos felállni a lábával)
Nemrégiben megtudtam a "jó helyzet" titkát. Mint kísérleti ember, én kipróbáltam ezt a technikát magamon. Ez működött! Mindent és még többet. Mondtam a barátaimnak. A hatás megismétlődött. A lányom módját ugyanúgy használom, és az én kisiskolám kezdett jól játszani a nap folyamán. És most, amikor ezek az ősi szent tudományok megpróbálták és "teszteltek" szeretteim iránt, boldogan megosztottak veled.
A reggeli ébredés a siker kulcsa. Próbáld meg felépíteni a mindennapos rutinodat, hogy reggel idejeidre csak annyi idő van, amennyire csak szüksége van. Például, két órára van szükségem reggel (zuhanyzó, torna, meditáció, könyv olvasása, csokoládé kakaóval). Ezért felkelek 5.30-kor. Valakinek elég és lelke van. De reggel csak meg kell adni magának időt. (Legyen legalább 5 perc, amikor csendben iszol egy pohár vizet) Különben a nap folyamán intuitíve elkezdi elkapni a saját idejét. De, sajnos. már másképp: panasz és harag: "Figyelj! Hadd reggelizek. "," El tudsz hagyni egyedül egy kicsit egyedül? "
A család elkezdése előtt nagyon fontos, hogy időt vesz igénybe magának
És ha hirtelen megszámláltad, és rájöttél, hogy korán keljen fel, akkor ne tegye meg azonnal másnap. Például, mindig 9.00-ig, és 6-00-ig akarsz. Ebbe az időbeosztáshoz lassan, óvatosan kell mennie. Ellenkező esetben a szervezet egyszerűen kimerülni fog. Általában a naprendszer megváltoztatása körülbelül hat hónapig tart.
Ébredéskor ne rohanjon, hogy kinyissa a szemét. Nyújtsd a kezed, hogy a mennyezet, egy kis shake, csatolja a szemét, majd - a szív és mondják meg értékes nevét. Azt lehet mondani: "Jó reggelt, kedvesem, a fecske." Jobban azok számára, akik hisznek abban, hogy emlékeznek a szent névre a saját szellemi hagyományukban: "Jó reggelt, Szent Szent Theotokos! Jó reggelt, Matron anya. Jó reggelt, Lakshmi! " A lényeg az, hogy ebben a szakaszban az eszed még nem ébren, de már nem spit- amikor könnyű „elnyeli” önmagában semmilyen programot. Hasonlóképpen probuzhdeniem- könnyű érintés a szemet, a szívet, a kimondott kedves szavakat a szent neveket, programozzuk magunkat a pozitív érzelmek, valamint a bizalom, a tisztaság, az elfogadás, bölcsesség, spokoystvie- nagyon fontos szempont a sikeres ember.
Ezután ellenőrizzük, hogy milyen orrlyukak lélegeznek aktívabban. Mi balra és jobbra és a figyelem közé szorítjuk. nagyon fontos pillanat annak érdekében, hogy felálljon a THAT lába.
Ha a bal orrlyuk aktívabban lélegzik, akkor az első lépést az ágyból kell elvégezni a bal lábával. Ha a jobb orrlyuk aktívabb, akkor az első lépést a jobb lábgal kell elvégezni. És az első lépése irányának keleti irányban kell lennie. A neurofiziológusok már régóta észrevették, hogy az aktív bal és jobb félgömbök nem együtt dolgoznak, hanem váltakozva, vagyis jobb balról jobbra jobbra. Könnyű ellenőrizni a légzési aktivitást. Próbálja meg a légzést: ha most könnyedén áthalad a levegő a bal orrlyukon keresztül, akkor a jobb agy (az intuícióért felelős) a legaktívabb. Ennek megfelelően, ha a jobb orrlyukon keresztül, most a bal féltekén (logika, elme). Átlagosan mindegyik félgömb aktivitása 40 perc.
Egy kis vonal félretéve: egyszerűen elcsodálkoztam azon, hogy mennyire lelkes a szervezetünk: a természet úgy van kialakítva, hogy logikánk harmonikusan váljon az intuíció munkájával. Sajnos azonban a 21. században az életmódunk (a számítógépen való munka, örökös sietség stb.) Csak logikát alkalmaz, figyelmen kívül hagyva a kreatív gondolkodást. Ezért nagyon fontos hobbiját folytatni az agy jobb agyféltekének kialakulásához, és ezáltal az intuícióhoz.
Összefoglalja a reggeli rituálét:
1. Ébredjen egy időben, amikor figyelhetünk magunkra, testünkre, tudatunkra.
2. A szemünk kinyitása nélkül megérintjük a szemet, a szívünket, mondjuk gyengéd szavakat, szent neveket.
3. Ellenőrizze - ami most az agy féltekén dolgozik aktívabban.
4. Lépj fel a THAT lábával.
5. Keletre, a Napra, az öröm, a boldogság és a siker irányába tettük az első lépést.
Nos, próbáljunk felkelni a THAT lábával holnap?
Boldog lennék, ha megosztanátok tapasztalataikat.