Előnyei tea és kávé a zsírmáj - lépés az egészség
Kaland egy érzelmi állapot jellemzi.
Hogyan állapítható meg, a valódi korát a tested?
Néha találkozunk elég fiatalok, akik hasonlítanak a viselkedésüket.
5 hiánytünetek az esszenciális zsírsavak omega-3 és omega-6
Élelmiszereket tartalmazó esszenciális zsírsavak omega-3 és omega-6 must.
5 szokások segítségével válik, nyugodtabb és megtalálja a harmóniát
Ahogy öregszünk, úgy érezzük, a vállára nagyobb felelősséget.
Korai menopauza: jelek és tünetek
Menopauza - elkerülhetetlen szakaszában minden nő életében, amikor befejezi.
A legjobb természetes úton avokádó 6 receptek
Természetes jogorvoslati avokádó átalakítja a bőrt és a hajat. Avocado -.
Chia mag és 10 legfontosabb előnyeit!
Chia mag - ez a termék őshonos Közép-Amerikában. Úgy tudjuk, hogy az emberek, mivel a szer.
Rózsaszín himalájai só és 10 annak előnyeit!
Rózsaszín Himalája só - egy ásványi bányásztak a hegyekben Pakisztán, különösen.
Miért kell tartalmaznia fahéj diéta: 8 ok
Fahéj - fűszer gyógyászati tulajdonságokkal sokáig élvezi.
Küzdelem álmatlanság ellen: 10 legjobb segítő termékek
Soha véget nem érő harc a álmatlanság? Ön komolyan aludni, majd felébredek.
Csodálatos art, hogy egy 3 egyszerű lépést
A művészet, hogy egy megköveteli tőlünk bátorság. Élünk, egy olyan társadalomban, ahol mindenki megpróbálja.
Hogyan kell használni a tisztításhoz a ház olívaolaj?
Olívaolaj - a növényi eredetű termék, amely szerepel az étrendben.
Hogyan lehet pénzt megtakarítani? Nyissa meg a japán módszer magad!
Sokan találják, hogy nagyon nehéz pénzt takarítanak meg, különösen a végén a hónap, amikor közeledik.
HIV-fertőzés teljesen eltávolítani a szervezetből a 44 éves brit
A humán immundeficiencia vírus (HIV) tartják az egyik leginkább rettegett betegségek.
Johnson Johnson fizet 417 millió dollárt, ha a por gyermekek számára okoz rákot!
417 millió dollár! Ez mennyire, Johnson Johnson fizethet a 63 éves.
Hogyan kell tartani a fenék alakját, ezzel a házban: 5 gyakorlatok
Ahhoz, hogy a fenék erős volt, és jó formában, szükség van, először is, hogy egészséges.
Hogyan készítsünk otthon kenőcs seprűvénák?
Erek - a tágulása a hajszálerek és a felszíni vérerek.
Bikini Waxing: hogyan kell kiválasztani a megfelelő módszert
Waxing bikini társul esztétika és a hagyományos fogalmai szépségápolási. De.
6. a gyógynövények és fűszerek, amelyek fokozzák a haj növekedését
Hosszú haj - ez a tendencia, hogy soha nem megy ki a divatból. Sokan úgy vélik.
Szeretné csökkenteni a narancsbőr? Próbálja ki ezeket 5 hazai jogorvoslati
Sokan szeretnék, hogy csökkentsék cellulit, bár ez a kérdés szigorúan.
6 italok, hogy segítsen kezelni a fájdalom a vesékben
Van néha fájdalom a vesékben? Ezek a kis testek játszanak nagyon fontos szerepet tölt be a tisztítást.
4 gyógytea, amely segíthet csökkenteni a vércukor
Gyógytea - a legegyszerűbb és legnépszerűbb módja a fogadó gyógynövények.
Teljesítmény kezelésére gastritis: természetes receptek
Gyomorhurut - egy nagyon gyakori betegség manapság, következménye az alultápláltság.
Szép turmix banán és kurkuma tisztító máj
Máj - az egyik legnagyobb belső szervek testünk. Ő végzi.
Honnan tudom, ha a tojás romlott?
A növekvő hőmérséklet, például nyáron, élelmiszerek, beleértve a tojás, általában.
Szép lábak: 5 gyakorlat, amit tehetünk otthon
Ha azt szeretnénk, hogy egy izmos, erős és szép lábak, hogy a tervet.
Hibák, hogy sok ember próbál lefogyni
Hosszú ideig, hogy ragaszkodik a diétát, amikor megpróbáljuk fogyni, ez nem olyan egyszerű.
Fogyni veszélytelen az egészségre: 7 ételek, amelyek gazdagok növényi fehérje
Fogyni és nem okoz kárt az egészségre - ez, kétségtelenül, a cél.
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megereszkedett bőr és az izmok: 8 Egyszerű tippek
Előforduló korral izomgyengeség és a bőrirritációt sok. Bemutatjuk egyszerű.
5 dolog, amit lehet, és nem csinálni, mielőtt sportolás
Tényleg tudja, hogy mibe kerül, hogy nem edzés előtt, hogy.
5 meghatározó jellemzői erős személyiség! Van nekik?
Nagyon gyakran az „erős személyiség” okoz kellemetlen egyesületek és hozzon létre.
5 dolog, amit most csinálunk, és amiről akkor sajnálom, hogy néhány év alatt!
Életmód sok ember kiszabott környezetükkel. Ezért nem mindig.
6. funkciók negatív energia, amely szükséges, hogy megszabaduljon
Mindannyiunknak végül arra a következtetésre jutott, hogy az áramlás a pozitív és negatív.
Érett szerelem: amikor az érzékek felébredt a megfelelő időben
Érett szerelem gyakran kopogtat az ajtónkon, amikor nem számítunk rá egyáltalán. Előfordul, hogy.
5 kérdés, hogy segítsen megtalálni az utat a nehéz időkben
Mi minden van a nehéz pillanatokban. De milyen szavakat írna le a hozzáállás.
Steatosis vagy zsírmáj következtében egyre nagyobb problémát sokak számára a mi korunkban. Számos tanulmány szentelt tanul az oka a betegség és a lehetőséget a megelőzés. Mik a legújabb eredmények? Kiderült, hogy a kávé és a tea jelentősen csökkenti a kockázatot a betegség kialakulásának, és képesek megvédeni minket a zsírmáj! Ebben a cikkben azt fogja mondani, többet ezt a szempontot.
Lehet kávé és tea, hogy hasznos lehet a máj?
Az elmúlt években, a kávé egy rossz ajánlást, sokan úgy vélik, hogy valóban káros az egészségre. Kétségtelen, hogy a túlzott kávézás provokál problémákat a szív- és érrendszerre, növeli a vérnyomást, és így tovább. D. Ezért az orvosok tanácsot visszaélni ezt az italt. Ugyanez vonatkozik a fogyasztás tea, különösen a fekete.
Hogyan védi a májat az elhízás útján kávé és tea?
Most, hogy tudjuk, hogy a pozitív hatás a kávé és tea a máj, van egy logikus kérdés: „Hány csésze ital egy nap, meg kell csinálni?” Mint minden más természetes úton van egy bizonyos sebesség, amelynek feleslegét ez ahhoz vezethet, hogy az ellenkező eredményt.
Duke Egyetem tanulmánya felveti annak a lehetőségét, hogy inni akár 4 csésze ital naponta. Ebben az esetben beszélünk kis adagokban. A legjobb, hogy tartsa be a következő terv: 2 csésze kávé, 1 csésze teát. Drink 1 csésze kávé a reggeli és ebéd vagy 1-es második fogadás a reggeli étkezés. Este hogy előnyben részesíti egy csésze teát.
Milyen tea lehet választani? Minden attól függ, hogy a személyes preferencia: piros, zöld vagy fehér tea (az utolsó változat a legelőnyösebb, mivel ez tartalmazza a maximális mennyiségű antioxidánsok).
Figyeljünk a nemkívánatos kávéfogyasztás és a magas vérnyomás. Ebben az esetben jobb, hogy forduljon orvoshoz, és megtudja, hogy tud-e kávét inni a zsíros máj.
Hogyan lehet megelőzni a fejlesztési máj gepatoza?
Megfontolt alkalmazása kávé megakadályozza a nem csak a májbetegség. Számos tanulmány megerősíti, hogy a kávé is megvéd minket a cukorbetegség, a Parkinson-kór és javítja a memóriát.
Ami a tea, a gyógyszer tulajdonságait számtalan. Ez egy természetes forrása az antioxidánsoknak, amely nemcsak semlegesíti a negatív hatása a szabad gyökök, hanem javítja a vérkeringést, csökkenti a rossz koleszterin, és még segít a fogyásban. Kétségtelen, hogy ez szükséges a tea a napi étrend élvezni ízét és tápértékét.
Amellett, hogy a kávé és tea fogyasztás, akkor vigyázni állapotának javítása, a máj és a megfelelő szokások.
A kiegyensúlyozott étrend
Ahogy azt már korábban kifejtettük, a kávé és a tea is jelentős támogatást nyújt a szervezet számára. De tudni kell, hogy ezek az italok tehetetlen foglalkozó lipidek halmozódnak fel a májban, ha hanyagul bánnak táplálkozás. Csak a megfelelő étrend, a szükséges számú hasznos elemeket, hogy megvédje a májat a gepatoza.
Kerülje az alkohol, zsíros ételek, a finomított liszt és a dohányzás - mindez veszélyezteti az egészségét nem csak a máj, hanem más szervrendszerek.
Megnövelheti a friss gyümölcsök és zöldségek az étrendben fogyasztanak, tisztító infúziók és főzetek a gyógynövények, hogy méregteleníti a májat.
aktív életmód
Kávé, tea, a megfelelő táplálkozás ... Mi hiányzik még ebben a sorozatban? Természetesen a megfelelő fizikai aktivitás. Sport és jelentős befolyás gyakorlását az egészségünkre. A test több oxigént kap, erősíti a szívet, az izmokat és az ízületeket.
Ne feledje, hogy az inaktív életmód egyik legfontosabb kockázati tényező a súlyos betegségek és rendellenességek. Próbálj több időt töltenek a szabadban, szánni fél órát naponta gyalogos séták, ezzel él, jog, kerékpározni, úszni. Légy aktív - ez az első és legfontosabb szokása elérjük.
Szóval, most már tudod, hogyan védi a májat a kóros elhízás, alig változó szokásaikat mellett több egészséges. Miért nem indul ma?