Az előnyök a vegetarianizmus az egészség és fogyás
25.12.15 18: 39Vladimir Zuikov
Helló kedves olvasók! Ma fogunk beszélni az előnyeit vegetarianizmus az egészség és fogyás. Azt tanácsolom, hogy ne keressen tovább, mint a cikkek ebben a témában, mert az elmélet általában írni őket, akik soha nem is próbálta a vegetarianizmus, akkor linket valaki másnak, de nem maguknak. Személy szerint én ragaszkodik a szigorú forma vegetarianizmus Itt 3 évig, és azt, hogy valamit mondani róla.
De mi lenne ott nem beszél, ez egy divatos diéta, vegetarianizmus létezett minden alkalommal. És most, egyre több és több ember, egyértelmű, hogy az oka a betegség - evés hagyományos ételeket. De milyen előnyöket tud adni elutasítása a hús és az átmenet a vegetarianizmus? Mondom tapasztalatból, és a tapasztalatok több tucat ember, vegetáriánusok, akivel beszéltem, mielőtt írom ezt a cikket.
Az előnyök a vegetarianizmus az egészségre
Azt hiszem, hallottam, hogy a vegetarianizmus nem segít mindenkinek, hogy egészséges, sőt káros. Igen, ez azért történik, mert az emberek a váltás a vegetáriánus étrend rossz, és szintén a rossz.
Ennek eredményeként, hanem az emberek egészségét a betegség kialakulása az első helyen alapuló kalcium hiánya és B-vitaminok (beleértve a B12). Folyamatosan látni az emberek tanácsot, és segíti őket, hogy művelt, kiegyensúlyozott étrend.
Megmondom, fiúk és lányok, hogy a kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend jótékony hatással van az egészségre. Persze, hogy maximális eredményt a szigorú vegetáriánus - vegán nyers étrend. de még csak feladja a hús és a váltás a normál vegetarianizmus adja hatása az emberi egészségre. jelentősen gátolta a betegségek, a szervezet elkezdi többet dolgozni harmonikusan.
Például, vegetáriánusok időnként ritkább személyes súlya és az elhízás, a szívbetegség és a szívroham, atherosclerosis, problémák erek, magas vérnyomás, problémák a vesék és a máj, a cukorbetegség, a rák. Ez még nem minden azt gondoltam, ez jól ismert hivatalos adatok.
Továbbá, táplálkozási konvergálnak a véleménye, hogy a vegetáriánus nagyon hasznos tisztítására a szervezet a toxinok, amelyek úgy keletkeznek etetés a zsír és a húsliszt. Tisztító tulajdonságokat érünk el, a magas tartalma rost növényi élelmiszerek és könnyebb emésztést és emészthetősége növény élelmiszer képest húst. A test pihen a nehéz fehérjék biztosan segít neki takarítani és javítja az egészséget.
Az előnyök a vegetarianizmus fogyás
A megfelelő vegetáriánus étrend nem csupán az egészség javítása, hanem a fogyás. A növényi élelmiszerek nélkül is megterhelő a szám eljárások válik végül a kívánt arányban, mint megfelelő vegetáriánus étrend ételekből áll, amelyek nem tartalmaznak annyi kalóriát, mint a hagyományos.
Vegetarianizmus - a legegészségesebb módja annak, hogy lefogy, anélkül csoda teák és kiegészítők ismeretlen eredetű. Kommunikáció az olvasók, a férfiak és nők, látom, hogy minden alkalommal - a jól átgondolt vegetáriánus étrend fogyni, akik túlsúlyosak. Valakinek elveszíteni 5 kg, mintegy 15, míg a rekord - 40 kg. Gondolod, hogy képes legyőzni saját rekord?
Megtalálható erősítse meg a szavakat ebben a blogban. De nem fogok beszélni, mások azt mesélni egy személyes élmény. Magam segítségével a növényi táplálékot azonnal elvesztette 12 kg 20 napon belül, majd további 6 kg (85 kg-tól 67 kg-os). Feladtam a hús és a gyorsétel, így hasznos a diéta. Nem megalapozatlan, hogy hogyan néztem, és kezdett kinézni, mint:
Az eredmény nem sokáig váratott magára. Beletelt az összes extra súlyt, és most elégedett vagyok a súlyom (74 kg). Tudtam, és így tud!