Tuna, kemencében sült zöldségekkel
Mintegy tonhal, találsz egy csomó jó szó: egészséges, finom, kedves főzés vele egy sereg finom receptek által feltalált szakácsok a világ. De ma szeretnénk nyújtani egy nagyon könnyű és egyszerű recept, hogy minden háziasszony vagy megrögzött agglegény megbirkózni - tonhal a sütőben sült burgonyával. Finom, könnyű, étvágygerjesztő, illatos és kiadós. Bármilyen ebéd vagy vacsora - a tökéletes étel.
- 4 közepes méretű tonhal
- 2 piros paprika
- 1/2 zeller gerenda
- 3 hagyma
- 4 gerezd fokhagyma
- 4 burgonya
- 2 szál sárgarépa
- 1/2 csésze olívaolaj
- 1 teáskanál oregánó
- só, bors
Sütőt melegítsük, amivel egy 200 fokos hőmérsékletet. Minden zöldség vágjuk vékony szeletekre, sózzuk, borsozzuk. Half feküdt egy tepsibe. A halat tisztított, jól megmosott, só, bors, és tedd a zöldségeket. Top a többi zöldséget, öntsük az olívaolaj, adjunk hozzá 1/2 csésze forró vízzel és megszórjuk oregánó. Süssük egy órán, adjunk hozzá egy kevés forró víz, ha szükséges.
Sült tonhal így egy részét a gyümölcslevek és ízek a zöldségeket, és az eredmény egy kiegyensúlyozott, ízletes és pályázati étel. Jó étvágyat!
Hálásak lennénk, ha lenne megosztani ezt a receptet: