Tudja meg, hogy a szoptatós anya gomba
Megéri szoptató nő eszik gombát? Egyszer régen senki nem történt volna feltenni ezt a kérdést: a gombák szokásos élelmiszer bármely otthon. De az idők megváltoztak, és az emberek is, és most szoptató nők megfelelő ételválaszték alaposabban. Köztudott, hogy az anyai táplálkozás befolyásolja a készítmény anyatejbe és károsan befolyásolhatja az egészségre a gyermek. De miért gombák okoznak olyan sok vita?
Abból, amit anyagok állnak gombát?
Gomba tartalmaz sok hasznos anyagok: szénhidrátok, fehérjék, antioxidánsok, aminosavak, jód, vas, cink, kálium, vitaminok E, B, C, PP. Gomba gyakran egyenlőségjelet tesznek a hús, mert tartalmaz fehérjét. Azonban ez a diéta termék - ezek rendkívül alacsony zsírtartalmú. By the way, nem veszítik el előnyös tulajdonságait még a hőkezelés után. Úgy tűnik, hogy a válasz a kérdésre, hogy „hogy a szoptató anya gombák” nyilvánvaló?
Nem is olyan egyszerű
Van egy másik oldala. Gomba - egy nagyon nehéz termék. Ezek tartalmaznak olyan anyagot - fungin, ami számukra emészthetetlen. A gyakori használat, akkor könnyen kap egy gyomorrontás.
De ez még nem minden. Gombák, mint egy szivacs, elnyeli a környezetből minden rossz, beleértve a sugárzás. Emiatt még az ehető gomba veszélyessé válik az emberi életet. És ha a felnőtt szervezetben sokkal stabilabb, és ellenáll a káros hatásokat a „rossz” másolat, még egy kis adag káros anyagok halálos lehet egy gyermek számára. Ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy sok kétséges, hogy a szoptató anyák számára gombát lehetséges.
Ne felejtsük el, hogy az emberek előtt tudta, hogyan lehet megkülönböztetni a gyermekkori gombát, és most a legtöbb közülük nem értem. Megszakítása helyett ehető gombák méreg nagyon könnyen fogyasztható, és kellőképpen elpusztultak csak húsz gramm étel ehetetlen.
Lehetséges, hogy a gomba szoptató anya?
Lehetséges. De vannak bizonyos korlátozások és ajánlások:
Gondosan válassza ki a gombát. Ha a gombát gyűjtött az erdőben egyedül, nem lehet kétséges a saját fogyaszthatóságát. A fő szabály a gomba picker: nem biztos - ne vegyen. Vásárlás gombák jobb a boltban, de nem a piacon, és hogy a legjobb a laskagomba vagy gomba.
Gomba főzés előtt mossa és rendezni - ez azért van szükség, hogy megbizonyosodjon arról, a kosár nem kapott egy mérges gomba.
Gombák kell alávetni alapos hőkezelés. Általában ezek az első főtt a vizet Ieszívattuk, folyó vízben, majd a főtt étel. Néha előre forraljuk őket nem is egyszer, hanem kétszer.
Ne csak eszik sokat. kis mennyiségű, és figyelje a reakció a gyermek először próbálja. Csak akkor lesz világos, hogy a szoptató anya gombát.
Nem szabad enni, ez több, mint kétszer egy héten.
Nem ajánlott enni gombát, ha a gyermek még nem egészen két éves. A legtöbb anya nem táplálja az alatti gyermekek ebben a korban, tehát a következtetés, hogy a szoptatás a legjobb, hogy korlátozza a fogyasztást a minimumra.
Ellenjavallat. Milyen esetekben nem kell enni, gomba:
Ha nem biztos, hogy a gomba ehető. Például, ha főtt egy serpenyőben észlelt gyanús gomba. Ebben az esetben minden jobb bulit.
Ha a gyermek már megjelent kellemetlen következményei: fokozott puffadás, hasfájás, szorongás, és így tovább.
A diéta szoptató nők
Minden külön-külön. Közvetlenül a szülés után, akkor nem kell enni mindent, mint az újszülött reakció szokatlan étel kiszámíthatatlan. Nem lehet főtt csirke, hajdina, zöldség.
Meg kell, hogy legyen óvatos, piros gyümölcsök és zöldségfélék, földieper, citrusfélék, füstölt. Fokozatosan kell tenni a fajta diéta bevezetésével egy terméket, és figyeljük a reakció a gyermek.
Sokan úgy gondolják, hogy ha egy nő evett a termék a terhesség alatt és a szoptatás lehet enni - a baba már ismeri. Ez a szabály azonban nem alkalmazható, ha a baba a hajlam, hogy allergia. Ezért van az új termékek óvatosnak kell lenni, és ez különösen érvényes a gombát. De ha figyelembe veszi mindazokat a funkciókat a gombák, a problémák, sem anya, sem a gyermek nem merül fel.