A diéta szoptató anyák
A diéta szoptató anyák. tippek Komarovsky
Kétségtelen, hogy a száma ételek, amelyek nem jelent veszélyt az anyát és a gyermeket, elég nagy, és nincsen szükség további kísérletekhez. Így mondja Dr. Komarovsky.
Ebben az értelemben, hogy szabadon lehet elhagyható citrusfélék, csokoládé és a kakaó, valamint eper, kávé és egyéb termékek, amelyek nemzetközileg ismert veszélyes allergiás síkban. A baba csak nyerhet. És anya kiütések a test egy gyermek nagyon negatív, azaz az úton stressz nemkívánatos állapot.
Az a tény, hogy az anyám használ, szinte minden valamilyen formában bemutatásra és a tej. Meg kell feladni romlása az ízét a tej savanyú, sós, fűszeres ételek, hanem például a fokhagyma csökkenti a szagot. Káposzta és a bab rontja a gyermekek gyomrába, puffadás növekszik, és bizonyos esetekben provokáló és hasmenés.
Fontos, hogy a tej zsírtartalmát is normális maradt, mivel a túlzott zsír- igényel sok erőfeszítést emészthető, hogy nehezebb, mint a baba szopni, és hogy kifejezze az anya. Ezért nem kell szándékosan növeli a zsírtartalom révén fogyasztó nagy mennyiségű zsír formájában sertés, tejföl, tejszín vaj és hasonló termékek. Sokkal jobb, hogy korlátozzák növényi zsírok, amelyek megtalálhatók olíva, napraforgó és kukorica olaj, és az állati zsiradékok, hogy várjon, amíg a jövő.
Ennek hiányában problémákat okoz a saját súlya, egy jó ötlet, hogy egy tányér búzadara este. Nagyon szükséges, nem kevesebb, mint fél kilogramm naponta gyümölcsöt és zöldséget, fontos és sokféleségét, de kell a friss, konzerv formában jobb, ha nem eszik semmit.
Miután a vacsorát mindig tartsa a gyermek válaszokat. Abban az esetben, kétséges, hogy a helyességét a menü, egy kis vacsorázni. Ha a gyerek jól van, bőrkiütés tünetek, rossz alvás vagy gyanús szék az újszülött nincs jelen, a tál lehet tovább használni.
Hány szoptató anya inni folyadékot?
Vitás kérdés milyen mennyiségű folyadékot iszik egy szoptató anya. A legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy a növekedés a száma részeg folyadék, tej mennyisége nem növekszik, annak ellenére, hogy azok, akik az ellenkező véleményen annyi.
Szemben a vágy, hogy inni nem kell harcolni, de ha a gyermek még mindig nem elég a tej után minden etetés és üzembe azt, hogy egy nagy baba, háromszáz, ötszáz gramm folyékony bögre. Ezt meg kell tenni az éjszakai és etetés, így az ital készítéséhez előzetesen nem teljesen megzavarják a nyaralás.
Előnyös italok: tea (lehetőleg zöld), szőlő, alma, sárgarépa, már az intézkedés szükséges, kompót, szárított gyümölcsök (alma, sárgabarack, mazsola), valamint a tej és tejtermékek. A tej zsírtartalmát nem lehet több, mint 2,5%, csak olvasztott vagy főtt.
Kritikusan kezelésére számos ajánlásokat számának növelése termékek vagy gyógyszerek tejet. Talán köztük is vannak hasznos, de nem mindig. Nem kell időt tölteni a szétválasztás a gabona a pelyva.
Bár a szoptató anyák lehet enni szinte semmit. kivéve valami nagyon sós, savanyú és ritka vagy extravagáns, valamint a kávé, csokoládé és kakaó, próbálja mindegy, ha vásárol ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket választani nem a legszebb, amelyek veszélyesek a túlzott mennyiségű nitrát. Ne kattintson egy adott zöldség vagy gyümölcs. Ryazhenka vásárolhat minimális zsír és lé főzni magadnak, vagy cserélje ki vagy kompót lédús gyümölcs.
Hogyan tartsuk az ifjúság és a szépség az elkövetkező években? Iratkozzon.