Spenót és rukkolával recept fotókkal
összetevők
- friss spenót levél - 500 g Megjegyzés, hogy ez alkalommal 500 gramm spenót egy barátja kereskedő lényegesen nagyobb volt, mint 500 g, nemrég vásárolt egy másik ...
- rakéta (Eruca sativa) - 1 csokor. A gerenda egy gerenda, mivel nem méri
- zsírtartalmú joghurt - minimum 2 teljes evőkanál fanatizmus. Ez a fő és
- szigorúan egyéni - erős paprika chili; só (aki sók); Ajinomoto
Főzni
Viszonylag kevesen esznek salátát friss spenót. Eközben több éve, ez az étel a szezonban a kedvenc étel. Úgy tűnik, ő már szentelt néhány recept, de először az élet megy tovább, és a saláta recept is változik, másrészt minden alkalommal fordul még finom. Ennek eredményeként, az ellenállhatatlan vágyat, hogy csatolja az edényt, és tolta új barátokat rendszeres kiadvány.
Még szünet előtt mossa le a spenót leveleket a szár. Szoktam a vízbe, de még mindig szárad leszed sokkal kényelmesebb. Szakadjon darabokra, amelyeket kapunk. Kis - olyan kicsi, nagy - olyan nagy. Nem lehet vágni, különben a kész étel elveszti az ízét.
Csak foglalkozik rukkolával. Ha lehetséges, akkor érdemes több, amikor a vásárlás válassza ki a húsos és széles levelekkel. Az íze kiváló, és vegye ki a széles levelek sokkal kényelmesebb.
Küldj zöldek a mosogató és alaposan öblítse le, távolítsa el megsárgult, sérült részek. Tilt a szűrőedény, dekantáljuk vizet, majd további megfelelő száraz törölköző jó lenne a papírra.
A félgömb alakú kényelmes, talán kényelmesebb (respektivno könnyű és erős műanyag) tartályokban joghurtos saláta keverjük mozgás szigorúan felfelé a széleit a központ, úgy, hogy a levelek nem deformálódik és nem törik. Ez nem a leggyorsabb és vidám tevékenység, de annak végén meg fogja vizsgálni, hogyan legyünk boldogok a megjelenése a kész étel, valamint az elégedettség a saját képes létrehozni.
Ha hozzá a chili, meg kell csinálni kezdete előtt a keverés, de a só vagy Ajinomoto csak akkor kell a kész ételt a tányéron. Ez nem teszi lehetővé a salátát mozogni a víz, és csökkenti a szükséges mennyiségű fűszereket. Ha azonban úgy tűnik, nem elegendő dosolit után. „Kevés sózás az asztalra, oversalting hátán” - emlékszik?
Jó étvágyat!
Lépésről lépésre fotók
további információk
Tejfölös, hogy nem kell, akkor is, ha hagyjuk hűtőszekrényben tejfölt rajta pontosan. Ami finom, mint a joghurt, nem fog működni. Szóval jobb lenne megenni az egészséghez, és létrehoz egy saláta joghurtos. Joghurt lehetséges kap a savat, előnyösen ottsezhenny a túlzott nedvességtől. Én mindig 7% zsírt a csodálatos gyártó. Itt van egy rövid, és minden esetben.
Recept: Spenótos rukkolával, hogyan kell főzni, gyors és finom házi