Negatív - kalória, hogyan lehet megszabadulni a felesleges súly lépés az egészségre
Kaland egy érzelmi állapot jellemzi.
Hogyan állapítható meg, a valódi korát a tested?
Néha találkozunk elég fiatalok, akik hasonlítanak a viselkedésüket.
5 hiánytünetek az esszenciális zsírsavak omega-3 és omega-6
Élelmiszereket tartalmazó esszenciális zsírsavak omega-3 és omega-6 must.
5 szokások segítségével válik, nyugodtabb és megtalálja a harmóniát
Ahogy öregszünk, úgy érezzük, a vállára nagyobb felelősséget.
Korai menopauza: jelek és tünetek
Menopauza - elkerülhetetlen szakaszában minden nő életében, amikor befejezi.
A legjobb természetes úton avokádó 6 receptek
Természetes jogorvoslati avokádó átalakítja a bőrt és a hajat. Avocado -.
Chia mag és 10 legfontosabb előnyeit!
Chia mag - ez a termék őshonos Közép-Amerikában. Úgy tudjuk, hogy az emberek, mivel a szer.
Rózsaszín himalájai só és 10 annak előnyeit!
Rózsaszín Himalája só - egy ásványi bányásztak a hegyekben Pakisztán, különösen.
Miért kell tartalmaznia fahéj diéta: 8 ok
Fahéj - fűszer gyógyászati tulajdonságokkal sokáig élvezi.
Küzdelem álmatlanság ellen: 10 legjobb segítő termékek
Soha véget nem érő harc a álmatlanság? Ön komolyan aludni, majd felébredek.
Csodálatos art, hogy egy 3 egyszerű lépést
A művészet, hogy egy megköveteli tőlünk bátorság. Élünk, egy olyan társadalomban, ahol mindenki megpróbálja.
Hogyan kell használni a tisztításhoz a ház olívaolaj?
Olívaolaj - a növényi eredetű termék, amely szerepel az étrendben.
Hogyan lehet pénzt megtakarítani? Nyissa meg a japán módszer magad!
Sokan találják, hogy nagyon nehéz pénzt takarítanak meg, különösen a végén a hónap, amikor közeledik.
HIV-fertőzés teljesen eltávolítani a szervezetből a 44 éves brit
A humán immundeficiencia vírus (HIV) tartják az egyik leginkább rettegett betegségek.
Johnson Johnson fizet 417 millió dollárt, ha a por gyermekek számára okoz rákot!
417 millió dollár! Ez mennyire, Johnson Johnson fizethet a 63 éves.
Hogyan kell tartani a fenék alakját, ezzel a házban: 5 gyakorlatok
Ahhoz, hogy a fenék erős volt, és jó formában, szükség van, először is, hogy egészséges.
Hogyan készítsünk otthon kenőcs seprűvénák?
Erek - a tágulása a hajszálerek és a felszíni vérerek.
Bikini Waxing: hogyan kell kiválasztani a megfelelő módszert
Waxing bikini társul esztétika és a hagyományos fogalmai szépségápolási. De.
6. a gyógynövények és fűszerek, amelyek fokozzák a haj növekedését
Hosszú haj - ez a tendencia, hogy soha nem megy ki a divatból. Sokan úgy vélik.
Szeretné csökkenteni a narancsbőr? Próbálja ki ezeket 5 hazai jogorvoslati
Sokan szeretnék, hogy csökkentsék cellulit, bár ez a kérdés szigorúan.
6 italok, hogy segítsen kezelni a fájdalom a vesékben
Van néha fájdalom a vesékben? Ezek a kis testek játszanak nagyon fontos szerepet tölt be a tisztítást.
4 gyógytea, amely segíthet csökkenteni a vércukor
Gyógytea - a legegyszerűbb és legnépszerűbb módja a fogadó gyógynövények.
Teljesítmény kezelésére gastritis: természetes receptek
Gyomorhurut - egy nagyon gyakori betegség manapság, következménye az alultápláltság.
Szép turmix banán és kurkuma tisztító máj
Máj - az egyik legnagyobb belső szervek testünk. Ő végzi.
Honnan tudom, ha a tojás romlott?
A növekvő hőmérséklet, például nyáron, élelmiszerek, beleértve a tojás, általában.
Szép lábak: 5 gyakorlat, amit tehetünk otthon
Ha azt szeretnénk, hogy egy izmos, erős és szép lábak, hogy a tervet.
Hibák, hogy sok ember próbál lefogyni
Hosszú ideig, hogy ragaszkodik a diétát, amikor megpróbáljuk fogyni, ez nem olyan egyszerű.
Fogyni veszélytelen az egészségre: 7 ételek, amelyek gazdagok növényi fehérje
Fogyni és nem okoz kárt az egészségre - ez, kétségtelenül, a cél.
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megereszkedett bőr és az izmok: 8 Egyszerű tippek
Előforduló korral izomgyengeség és a bőrirritációt sok. Bemutatjuk egyszerű.
5 dolog, amit lehet, és nem csinálni, mielőtt sportolás
Tényleg tudja, hogy mibe kerül, hogy nem edzés előtt, hogy.
5 meghatározó jellemzői erős személyiség! Van nekik?
Nagyon gyakran az „erős személyiség” okoz kellemetlen egyesületek és hozzon létre.
5 dolog, amit most csinálunk, és amiről akkor sajnálom, hogy néhány év alatt!
Életmód sok ember kiszabott környezetükkel. Ezért nem mindig.
6. funkciók negatív energia, amely szükséges, hogy megszabaduljon
Mindannyiunknak végül arra a következtetésre jutott, hogy az áramlás a pozitív és negatív.
Érett szerelem: amikor az érzékek felébredt a megfelelő időben
Érett szerelem gyakran kopogtat az ajtónkon, amikor nem számítunk rá egyáltalán. Előfordul, hogy.
5 kérdés, hogy segítsen megtalálni az utat a nehéz időkben
Mi minden van a nehéz pillanatokban. De milyen szavakat írna le a hozzáállás.
Fő »lefogy együtt” a »negatív« kalória: hogyan lehet megszabadulni a túlsúly?
Bár a „negatív kalóriás” ételek segítenek a fogyásban, nem tudjuk építeni a diéta csak azok alapján, valamint a szervezetnek szüksége van más tápanyagok
Talán nem tetszik az ötlet termékeket használó „negatív” kalória. mert hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a negatív - mindig rossz dolog. De ebben az esetben az ellenkezője igaz, hiszen az ilyen típusú termék segít megszabadulni a felesleges súlyt az egészséges módon, anélkül, hogy fárasztó étrend.
Az egyik hiba, hogy a diétázók - ezt az erőfeszítést „drákói” módszerek, hogy zárják ki a diétás élelmiszerek „kalóriát.” De nem tudom, hogy vannak olyan termékek, a „negatív” kalóriát, hogy nem extra súlyt, hanem éppen ellenkezőleg, segít egyensúlyt a szervezetben, és fogyni anélkül, hogy a „gyötrelem”, amely rendszerint a rossz táplálkozás.
Mi a negatív egyenleg a kalória?
Általánosságban elmondható, hogy élelmiszerek negatív kalóriák nem olyan kalória - a fizikai mennyiség, amely nem lehet negatív. Ezt a kifejezést használják a leírásban olyan termék, amely túl kevés kalóriát, hogy energiát és táplálja a emésztési folyamatot; így hozzájárulnak a fogyás.
Például a víz kétségtelenül a termék „negatív” kalória. Ez nincs kalória, és annak asszimilációja szervezet energiát fogyaszt.
Termékek „negatív” kalória nem mindig járulnak hozzá a fogyasztás több kalóriát, mint amennyit adnak a testnek, és ha ez bekövetkezik, akkor a többletet a „flow” kalóriát a „advent” egy kicsit.
Tartsuk szem előtt, hogy a testünk energiát fogyaszt az a tény, hogy él és lélegzik. Emiatt a szóban forgó termékeket, annyira hatásos, mert segítenek a fogyásban, akkor is, ha nem tesznek semmit.
figyelmeztetés
Mivel gyakran előfordul, amikor a különböző diéták, igyekszünk „lean” az élelmiszereket is, amelyek az étrend „mag”. Ebben az esetben a termékek „negatív” kalória. De ehhez (ott elsősorban az ilyen termékek és elhanyagolás a másik, „kalóriát”) nem semmilyen módon, mert akkor a szervezet nem lesz elég energiája és alapvető tápanyagok, és elérheti a kimerültség.
Mi mindig vigyázni a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja az összes szükséges anyagokat a szervezet normális működését.
Méregtelenítés termékeket használó „negatív” kalória
A termékek használatának „negatív” kalóriát elősegíti a méregtelenítést.
Ez méregtelenítés eltarthat két-három napig, meg kell tenni, amikor úgy érezzük, hogy testünk frissíteni kell. Azonban lehet, és állandóan bele ezeket a termékeket, nagyon hasznosak az étrendben.
Teendők és ne tegye ha diétás termékek „negatív” kalória
Diéta fogyás használatával termékek „negatív” kalóriát nem tartalmaz néhány nagyon szigorú korlátozások és tilalmak. De meg kell hallgatni ezt a tanácsot:
- Te ne egyen túl sok ilyen termékek, nagy mennyiségben, mert ezek károsíthatják a testet.
- Nem kell enni egész nap. Elég, ha öt vagy hat alkalommal egy nap. Ha van egy méregtelenítő (2-3 nap), ezek száma termékeket lehet valamelyest növekedett.
- Egyél lassan rágja élelmiszer is.
- Enni ezeket az ételeket nyersen, akkor hozza a legtöbb hasznot.
- Ha befejeztük a méregtelenítés, ezért fontos, hogy kövesse az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást.
Kiemelt termékek „negatív” kalória
- Zöldségek: spárga, zöldbab, fehér répa, káposzta, sárgarépa, karfiol, zeller, retek, uborka, zöldborsó, káposzta, póréhagyma, saláta, endívia, spenót, paradicsom.
- Gyümölcsök és bogyók: alma, faeper, fekete áfonya, citrancs, citrom és lime, málna.
- Fűszerek és gyógynövények, mint például a fahéj, szegfűszeg, paprika, zeller, lenmag, fokhagyma, gyömbér, hagyma, petrezselyem.
További előnye a termékek „negatív” kalória:
- Ők aktiválja az anyagcserét.
- Segíts vércukorszintjét.
- Ők adnak energiát.
- Javítja az emésztést, és segít megtisztítani a vastagbelet.
- Segít megtisztítani a májat.
- Megakadályozza megtartja a test szöveteiben a felesleges folyadékot, és duzzanat.
- Csökkenti a koleszterin a vérben.
- Javítani kell a haj állapota. bőr és még körmök.
- Segítség koncentrációt.
- Némelyikük segítenek megelőzni (csökkenti) az állam a stressz, a szorongás és a depresszió.