Milyen vitaminok segíthetnek a hajhullás
Mindegy, hogy a szezonális jelenség, vagy állandó.
Van egy bizonyos mértékű hajhullás naponta - akár 100 darab.
Sok lány tévednek a következők: A hosszú hajat, és így létrehoztak egy vizuális hatás esnek, nagyon-nagyon sok (attól függően, hogy az összeg a szőr a fésű). És valóban - a szám a normális.
Befogadása előtt, hogy a haj túl sokat esik, próbálja ki mind a szőrszálakat, hogy „kiszállt” a nap folyamán, összegyűjti és számolni.
Azonban, ha a száma elveszett haja egyértelműen magasabb, mint a normál, az első dolog -, hogy azonosítsa az oka ennek a jelenségnek.
Ne feledje, hogy a különböző haj spray nem segít, ha a kár okozta esetleges belső probléma a test.
Szóval, mi a fő oka a jelenségnek?
- Gyenge immunrendszer a szervezet elveszti erejét, ha dolgozik a fenti kapacitását, nem kap elég vitamint kimerült alatt a betegség a szülés után.
- Hiánya vas a szervezetben: tartalékok az anyag alatt csökken erős menstruáció, a diéták, amelyek arra utalnak éhes vagy félig éhen állapotban.
- Reakció gyógyszert: a legszembetűnőbb példa - kemoterápia. Még antidepresszánsok, fogamzásgátló, bizonyos szteroidok, diuretikumok és az aszpirin (!) Kiválthatja hajhullás.
- Hormonális zavarok.
- Fertőző betegségek a fejbőr.
- Vitaminhiány, a mikrotápanyagok hiánya.
- Stressz.
- Bad ökológia.
- Genetika (veleszületett hajlam a hajhullás egy bizonyos korban).
- A hatás az alacsony, illetve magas hőmérséklet a fejbőrön (ütés-szárítás, a vonakodás viseljen kalapot, télen és nyáron).
- Állandó festés, dauer.
- Vérellátás hiánya a fejbőr és a hajhagymák (CVD által kiváltott, a magas fogyasztása koffein, alkohol).
- Használata táplálék-kiegészítők, amelyek teljes mértékben tisztított test (tabletták, teák).
A hiánya bizonyos vitaminok a szervezetben - elég népszerű oka hajhullás a férfiak és a nők.
Különösen avitominoz gyakran előfordul télen és tavasszal, bár ez nyáron vagy ősszel (amikor a rossz üzemmódban étrend, a gyógyszer beadása).
Néha az emberek, akik azt hiszik, hogy a helyes étkezés lehet összetéveszteni. Az étrendjük lehet elhelyezni úgy, hogy a szervezet nem kap az összes fontos tápanyagot.
Milyen vitaminok befolyásolják a haj növekedését és vár?
- A-vitamin: erősíti hajhagymákat és serkenti a mikrokeringést.
- B1-vitamin, vagy tiamin: védi a szervezetet a stressz ellen. Ez erősíti az idegrendszert.
- B2-vitamin (riboflavin): enyhíti izgatja a fejbőr sejtek, kiküszöböli kárt a hajhagymák.
- B3-vitamin, vagy niacin: felelős során az anyagcsere folyamatok, a hajhagymák.
- B5-vitamin vagy pantoténsav: behatol a szőrtüsző és erősíti azt.
- A B6-vitamin vagy piridoxin: felelős az áramlás az anyagcsere folyamatok, a „szállítás” vitaminok és ásványi anyagok a fejbőr szövetekben.
- B7-vitamin (biotin vagy H) részt vesz a folyamatban a haj növekedését, ez tekinthető az egyik legfontosabb vitaminok a haj.
- Vitamin B8 (inozitol): Az E-vitamin javítja a emészthetőségét.
- Folsav vagy B9-vitamin: stimulálja egy szervezetben, a sejtosztódás (az elpusztult sejtek a tüsző csökken).
- A B12-vitamin, cianokobalamin: növeli a bejövő oxigént a hajhagymákat.
- C-vitamin: erősíti az emberi immunrendszert, serkenti a vérkeringést, a vitaminok és az oxigén a hajhagymák;
- E-vitamin: „feltámasztja” a bőrsejteket. aki megállt, hogy dolgozzon (serkenti az anyagcserét).
- F-vitamin: növeli a védelmi funkció a haj külső negatív tényezők.
Mi van, ha a probléma továbbra is fennáll?
- Az első és legfontosabb - pontosan azonosítani az oka a hajhullás. Ehhez akár forduljon bőrgyógyász, aki meg fogja Önt vizsgálni, illetve felhívni a figyelmet a mindennapi életben (a drogok, a rossz szokások, a kiegyensúlyozott étrend nem elég ...).
- Válasszon egy olyan kezelési mód, a legalkalmasabb az Ön esetében:
- vitaminok (a haj és a fejbőr);
- átszervezése étrend és életmód;
- A hagyományos módszerek használata hajápolási termékek;
- vételi eszköz külső gondoskodik a fejbőr (maszkok, spray-k, balzsamok);
- vásárolni helyes puha hajkefe (fogmosás amely elvégzi masszázs funkció);
- diagnózis és a betegségek kezelésére a belső szervek (különösen a gyulladásos jellegű).
Hogyan vegye fel a vitaminok
A készítmény multivitamin komplexet tartalmaz egy sor olyan vitaminokat, amelyik képes megállítani a folyamatot a túlzott hajhullás.
Azonban, ha a vásárlás kell figyelni, hogy több pont:
- oldunk fenti komplex vitaminok antagonisták (gátolják a kölcsönhatást egymás hatását);
- terápiás javallatok (kívánatos, hogy vásárolni jelölt „erősítésére haj és a körmök”).
Is szem előtt tartani, hogy egyes emberek szinte nem felszívja a vitaminokat formájában kiegészítő (eleme a szervezetben).
A kurzus a vitaminok tartson legalább két hónapig.
Folk jogorvoslati - vitamin díjak és maszkok
A hagyományos orvoslás, amely elérhető még nagyanyáink és anyáink, mely a belső és külső kezelés mennyiségének csökkentésére haja hullik ki.
Külső források: maszkok, cserjések és öblítés a haj.
Belsőleg: gyógyteák, amelyek helyett a szokásos tea naponta többször.
Néhány tanácsos erősíteni szőrtüszők maszkok henna (alkalmas normál és zsíros hajra típus).
Ön is használja a méz, hagyma, bors, gyömbér, és egyéb termékek, amelyek serkentik a vérkeringést és táplálja a hajat vitaminok.
Erősíti hajhagymák, elhalt sejteket. Ahogy cserje gyakran használják a tengeri só vagy a zacc.
Túl aktív súrolást sérülést a gyökerek a haj és a hatás eléréséhez szemben a kívánt.
Gyógynövények az öblítéshez haj
Gyakran használják infúziók és főzetek csalán, hársfavirág, bojtorján, kamilla, útifű, nyírfalevél, orvosi zsálya, oregano, komló, kálmos gyökér, tölgy és fűz kéreg. Javasoljuk, hogy öblítse le a haját lefekvés előtt.
Öntsünk forró vizet a növények nem, és a meleg víz!
A hátránya az emberek többsége tanácsai - ez a használata kellemetlenség (például, a hagymát és a bojtorján levelek illata).
Népi gyógyászat javasolja, hogy a következő termékeket az étrendben:
- teljes kiőrlésű gabona;
- zöldségek;
- tenger gyümölcsei;
- hüvelyesek, diófélék, magvak;
- baromfi és tojás;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
Sajnos, nem mindig és minden népi orvosság megfelelő lehet, így ha úgy dönt, hogy végre egy haj kezelés a saját, készüljön fel a kísérletek és vizsgálatok.
Vélemények a vitamint szedő komplexek
„Minden tavasszal mászik haj. Azonnal elkezdem, hogy „Merz” vitaminok és eszem citrus, öblítse le haját főzet csalán. Néhány hét után, a haj nem esik ki”.Olga
„Amikor szült harmadik gyermeke - Azt hittem, kopasz. Saw multivitamin komplex „Perfectil” volt kefir maszkot hetente egyszer lefekvéskor, haja kezdett, hogy visszaszerezze, ősszel szinte megszűnt”.Aleksandra
Vélemények az emberek jogorvoslatok
Catherine: „A haj nagyon gyakran mászni! Megpróbáltam egy csomó különböző eszközök, fűrész vitaminokat, de az egyetlen dolog, ami segített - a haj maszk rozskenyér. hónap során csak megmentett! "
Angela: „Minden olyan pozitív a bojtorján olaj - és nem segített. De masochku kipróbált lé fokhagyma - egy elegáns eredményeként a haj már sokkal erősebb. "
Mint látható, és a hagyományos orvoslás és a gyógyszertár vitaminok lehet elég hatékony a hajhullás elleni küzdelemben.
Az ellenőrzés alapján tanácsos lehet, hogy a természetes és gyógyszerészeti szerek kombinációban.
Mindenesetre, meg egy olyan anyag, amely nem elég a tested, és megszünteti tényezőket, amelyek a hajhullást. Így, akkor megáll, és visszaszerezze a veszteség!