Megfázás a központban
Sokan szembesülnek ilyen kellemetlen jelenség, mint a megfázás nyaralni valahol a külföldi központban. Valóban, egy ilyen helyzet egyáltalán nem ritka, és ezek annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet, hogy menjen át egy komoly teszt úgynevezett akklimatizáció, időtartama, amely 2-4 nap átlagosan. Ebben az időszakban, elég csak egy tüsszentés egy sugara 1 méter vagy egy korty hideg víz - és most SARS tünetek már veled.
Ne essen pánikba erről, tekintve magukat túl gyenge, és a mentelmi túl alacsony. Tulajdonképpen lépésre akklimatizációs futtatni, de azok, akik nem készülnek fel rá, veszélyben vannak, ami egy akut vagy krónikus betegség, vagy vannak jelei a hideg.
Mi van, ha a hideg történt?
Influenza megelőzésére és itt olvasható. sokan csak szezonális fogalmakat, és hiába. Események, amelyek azonosak ősz a megfázás megelőzése, el kell végezni, és mielőtt megy nyaralni. De ha nem tudja előre alvás és pihenés, mielőtt az utazást, ami bármilyen jelek a hideg, ne essen kétségbe. A legfontosabb dolog - ideje elkezdeni jár.
Tehát mi nem egy hideg ember a központban:
- egy olyan készlettel kell összeszerelni. Az üdülőhely legjobb kezdeni a recepción a kombinált antivirális gyógyszerek, amelyek hozzájárulnak a nagyobb és aktiválja a szervezet védekező. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a „Ergoferon” ő gyakorlatilag ártalmatlan az emberre, és jóváhagyta az egészen kis gyerekek, 6 hónaptól.
- Ha marad a jegyet, vagy ha van biztosítás, amely magában foglalja az orvosi ellátást, azonnal használja ezt a szolgáltatást. Fontos, hogy a komplikációk elkerülése érdekében.
- tüneti kezelés, ha szükséges. Azaz, ha van egy torokfájás, volt egy hideg, köhögés, akkor kell használni a kábítószer, amelynek az a célja, hogy megszüntesse ezeket a tüneteket. Célszerű rendelni orvosukat.
- ágynyugalom.
- Alkoholfogyasztás sok folyadékot. Fontos, hogy a kiszáradás megelőzésére folyamatok és a lehető leghamarabb „megtisztítása” a fertőzés a szervezetből. Tehát szükség van, hogy figyelemmel kísérjük a minőségi vizet iszik - minden esetben, nem lehet inni a vizet a nyílt forrásokból, akkor jobb, ha választani palackozott gyári csomagolásban. Ellenkező esetben, ha növeli a bél influenza.
A legjobb megelőzés a SARS az egész év során - ez a helyes táplálkozás és a nap. Ha érdekel az egészség, enni egy kiegyensúlyozott és csak a minőségi termékek, a testmozgás, és gyakran tartózkodik a szabadban, majd a hideg akkor sokkal könnyebb kezelni, nem számít, hogy hol van.