Meddig kell maradni motivált testépítés

Amikor először testépítő, akkor segített, hogy bízik a saját képességeit? Mi okból kezdett el gondolkodni, hogy elérje a céljait? Amíg lehet, hogy biztos a siker a testépítésben? Az ezekre a kérdésekre kerestem a választ ebben a cikkben.

Hogyan motiválni magad osztályok?

Hogyan lehet motiválni magad, ha nincs haladás?

Ha van egy rossz hét vagy stagnáltak, gondosan értékeli az osztály, és mit csináltál rosszul. Ezek az ötletek segítenek emelni a hangulat a gyakorlat:

• Nem én korán kelni, hogy készítsen reggelit?
• Nem megyek edzés rendszeresen?
• Nem én különválasztják egy kis időt, hogy jól aludni, és vissza?

Ha bármilyen hibát találsz az ő képzés vagy a táplálkozás, a legfontosabb dolog, hogy rögzítsék azokat, és rájönnek, hogy most lesz igazán jó haladást. A testépítésben nagyon fontos pszichológiai hangulat a sportoló. Ha nincs kedve a vonat is, és az eredményt nem lehet megfelelően alacsony.

Íme néhány tipp, növeli a termelékenységet képzés:

1. Legyen következetes és határozott.

2. Képzeld el a végeredményt.

3. Készítsen mérföldkövek - mint például a 2-es típusú kiló izom egy hónapban, azok eléréséhez növeli a motivációt.

4. Légy pozitív és reméljük a legjobbakat

Mivel egy testépítő nem könnyű, de a sport teszi meg makacs és határozott. Szintén növeli a vezetői képességek, ami nagyon fontos a férfiak számára. Tehát sikeres képzés.