Hogyan, hogy lassítja az öregedési folyamatot
Hogyan lassítja a bőr öregedését
Felnőttkorban, a bőr a támogatást, és alaposabb körültekintést igényel. A helyesen megválasztott kozmetikumok segít csökkenteni a számát és a ráncok mélységét. Próbáld a takarmány a bőr belülről több fehérje fogyasztásával ételek, zöldségek és gyümölcsök.
Legyen különösen óvatos a leégés.
Gyakori napozás gyorsan jeleit mutatják bőröregedés: ernyedtség, szárazság, öregségi foltok. Mindig felügyeli időt a napon. De ne vigyük túlzásba ebben - a napfény hiánya ravaszt D-vitamin hiány a szervezetben. Szerszámokat használjon SPF, elhagyja a házat, és hazatérése után - regeneráló és fiatalító a bőrt.
Táplálja a bőrt vitaminokkal. Fordítson különös figyelmet a C-vitamin: Részt vesz a kollagén és egy állandó harc a szabad gyököket, és ezáltal az öregedés. A és E vitamin is jelen kell lennie, mint amelyek a diéta, és egy része a krémek.
Szisztematikus aerobic és fitness segít megőrizni a test jó állapotban mindig megtartva a szervezet izomtónus. Különben is, dobott le néhány extra kiló, akkor nem csak a fiatalnak néz ki, hanem jobban érzi magát. A túlsúly - ezt a terhet minden szervekben, beleértve a gerinc, annak minden következményével együtt az egészségre. De ismétlem, ne vigyük túlzásba, csak a felesleg - túlságosan vékony nő néz öreg és beteg.
Kényeztesse haját, hogy vizsgálja meg a fiatalabb
Szinte minden nő folyamodott a segítségével a színek, perming, a stílus, amely hátrányosan érinti az egészségre a haj. Ami fontos, az a helyes megközelítés, hogy a választás a sampont és a haj balzsam, valamint rendszeres feltöltés a fejbőr és a haj különböző maszkok, a megfelelő típusú a hajad. Egészséges, csillogó haj megfiatalíthatja megjelenése azonnal.
A helyesen megválasztott frizura képes megfiatalítani egy nő több éve. Stylist azt tanácsolják, hogy hagyjon fel a hosszú haj, hogy nem néz a „régi sellő.” A fekete szín is hozzáteszi egy évben, így válasszon egy világos, természetes színekkel és rövid frizurával.
Hogyan lassítja a bőr öregedését kezek
Gondoskodás a test és az arc, a nők gyakran nem rendelkeznek megfelelő fegyvert a figyelmet.
És hogy egy megbocsáthatatlan hibát. Bőre különösen védelemre szorulnak, és a táplálkozás. Napi kapcsolatot mosószerek, víz, végtelen munka a gazdaságban - mindez az első helyen „slágerek” a kezét. Ezért „elárulja” a nő legtöbbször ez a bőr, a kezek, ad ki ő korában.
Legyen ez a szabály befejezése után az összes házimunkát, hogy kenje kéz hidratáló.
Ez az egyszerű szabály segít megőrizni a bőr a kezét rugalmas, sima és puha sokáig.
Hasznos hetente egyszer, hogy egy egyszerű, de nagyon hatékony eljárás: a zsír a kezében bármilyen zsírtartalmú tejszínt, amely áll az A és E vitaminok, viseljen kesztyűt pamutból készült, és lefekszem.
Ügyelni kell, és az esztétikus megjelenés kéz - a göbök, hólyagok és ápolatlan körmök még senki sem fiatal.