Hasznos tulajdonságai zeller
Zeller gazdag vitaminok (beleértve a C), aminosavak, kolin (hasznos a máj), nyomelemek - különösen a cink. cink Release a férfi test befolyásolja az aktív spermiumok termelése és javítja a hatékonyságot.
Ha enni friss osztriga minden nap 8-10, melynek mértéke a cink a szervezetben tartjuk, hogy nem minden úriember engedheti meg magának azt, több okból is. Humble zeller, amelynek jótékony hatása a férfi test, nem okoz semmilyen kényelmetlenséget, akkor is, ha egy nap enni egy saláta, hozzátéve, hogy ez, kivéve a szezonális zöldségek - uborka, paradicsom, paprika, káposzta, zöld hagyma - levelek, vagy reszelt zeller gyökér . Zeller adalékaként levesek - jobb, ha hozzá csak tálalás előtt, és burgonya ételekhez.
Szerint a cink mennyisége zeller megelőzve marhahús, máj és a hüvelyesek - Ez a nyomelem tartalmazza ezeket a termékeket a nagyon kis mennyiségben. A minőség az asszimiláció a szervezetben, ő csak a második tojássárgája.
A haj megerősítésére és az egészséges köröm - fontos tényező indokolja a folyamatos evés fűszeres növények. A maximális cink felszívódását biztosítja az illóolajok szereplő zeller, ami javítja a szellemi teljesítményt és védelmet az immunrendszer, ami különösen fontos a középkorú férfiak.
Illóolaj Zeller gyümölcsök tartalmaz 60% limonént és 10% Selenina továbbá - a mannit, a keményítő, a tirozin, segít a harcot a stresszes körülmények között.
Egy kicsit a típusú és fajtájú zöld helper: levél zeller termesztett kifejezetten vágott, hogy egy „zöld saláta”, majd a nyár közepén, hogy lépést tartsanak Chereshkovaya fajok is jó levesek, saláták, különösen, ha fehérített levélnyél. Az őszi e csoport tölti be a gyökér zeller. Továbbá, ez lehet száraz formában használjuk.
Alkalmazza infúziók friss gyökerei elhízás kezelésére és hogyan reumaellenes - kis adagokban - 1-2 tk naponta étkezés előtt. Hot infúziós készített 10 g száraz nyersanyag (gyökér) vagy 20 g (gyümölcs) egy csésze forró vízzel. Szabványok fogadó ugyanaz.
Figyelem dohányosok magában kombinációja zeller (bármely formában) a kernel egy dió, ami hasznos eltávolítására az agyi érgörcs. Rendszeres használata, mint a desszert (azzal a kiegészítéssel, mazsola, krém), vagy saláta - növényi komponenseket - ízlés, ez pozitív hatást figyelhetünk meg csökkent a mellékvese működését.