Ételek okoznak puffadás

Okai haspuffadás
Hogyan, hogy elkerülje a gáz
Vezessen étkezési naplót

Meg kell tudni, hogy mit okozó ételek puffadás, ki kell zárni az étrendünkből, vagy csökkentik azok fogyasztott mennyiség. Felfúvódás nem káros, de nagyon kellemetlen.

Az emésztőrendszer hasonló a cég újrahasznosításra. A szállítószalag fogadja különböző anyagokat, amelyek fokozatosan szétszedhető alkotórészeire. Minden hasznos irányítjuk, ahol fel lehet használni, és eldobni a felesleges maradványokat.

Ez a rendszer működik, éjjel-nappal. Idővel néhány mechanizmusok a rendszer meghibásodik. Meg kell találni az okát egy adott betegség.

Az egyik ilyen gyakori probléma a puffadás - túlzott gázképződés.

Okai haspuffadás

A legtöbb esetben a puffadás okozta emésztetlen szénhidrátok.

Napi kimenet a bél számos gáz - normális, de ha nem lesz túl erős, akkor létrehoz egyfajta nyugtalanságot és kényelmetlenséget.

Az emberi szervezet nem termel enzimeket, hogy képes-e hasítani néhány közülük, például raffinóz és sztachióz. Amikor elérik a vastagbelet, által lakott különféle baktériumok, az utóbbi munkához. A baktériumok megemészteni semmilyen szénhidrátok de elkülönített gáz, és ez képződik nagyobb, a bőséges „kezel”. Ismert gáz generátorok, gazdag raffinóz és stachióz hüvelyesek: borsó, szója, bab.

Egy másik fontos oka a hasi puffadás - intolerancia tejcukor (laktóz) hiánya miatt az emésztőrendszer laktáz enzim. A tejtermékek az emberek többsége ok fermentációs gázok.

Néhány okai puffadás tartalmazó élelmiszerek mesterséges édesítőszer szorbit.

Emellett a hüvelyesek és a tejtermékek, a gáz felgyülemlése a belekben okozhat gyümölcs (szőlő, alma), zöldségek (káposzta, retek), szénsavas italokat. Ha forduljon orvosához, és kérdezi, hogy mi ételek okoznak puffadás, akkor továbbra is a listára.

Amellett, hogy termékek, az oka a rendellenes bél puffadás lehet egy betegség bizonyos szervek. Szívelégtelenség, károsodott funkciója a hasnyálmirigy, bélelzáródás és szűkülő gyakran váltanak ki túlzott mértékű felfúvódás.

Néha az ok felfúvódás vagy puffadás lehet belépő a vastagbélben elégtelenül emésztett étel (cukrok, keményítő). Ha mohón nyelni nagy darab ételek gyorsan és rágás, akkor valószínű, hogy fognak eljutni a vastagbélbe, és nem tudják megemészteni.

Vissza a tartalomhoz

Hogyan, hogy elkerülje a gáz

Teljesen megszabadulni a bélgázok nem lehetséges, de csökkenti a száma, akik a hatalom. Ahogy az összes gyomor-bélrendszeri betegségek, felfúvódás ésszerűsíteni kell az étrend és az életmód.

Az a tény, hogy van puffadás, akár nem, az ember rájön, maga. Ha úgy döntött, hogy egészségesebben táplálkoznak, vágással részaránya hús és a zsír a szénhidrátok (hüvelyesek), az esélye a puffadás, étkezés után jelentősen megnövekedett. Kell óvatosnak étrend, és az egyes termékek teljesen megszűnt. A szakember lehet rendelni vétel enzimek jelen a szervezetben nem elegendő mennyiségben. Például az eszköz lehetővé teszi Lakteyd eszik tejtermékeket következmények nélkül.

Mégis lehetséges, hogy megoldja a kényes problémát segítségével tea, főzött kamilla, citromfű, menta.

Vissza a tartalomhoz

Vezessen étkezési naplót

Flatulentia orvosok hagyományosan javasoljuk, hogy legyen óvatos a bizonyos élelmiszerek, ismert, hogy képes provokálni őt. Azonban ezt a tanácsot nem általános. Mindenkinek van, hogy megtudja, mi okozza puffadás vele.

Ehhez a fegyveres egy jegyzettömböt, és a hét folyamán írja le mindent eszik. Mellesleg jel volt, vagy nem volt gáz. Valószínű, hogy képes felismerni a potenciális „bűnösök”. Adj nekik egy héten. Ha hólyagosodás nem kiút. Ha nem, ellenőrizze ugyanúgy más élelmiszerek evett.

Ha van hasmenés, puffadás, fogyás, hasi fájdalom szenved, vérzés, hányás, sürgősen szakorvoshoz kell fordulni. Az ok az ezeket a jelenségeket lehet egy gyulladásos bélbetegség.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő