erősítése a szív
Erősítése megelőzésére szívroham.
1.Poleznye élelmiszer szabályokat.
- Nem eszem, ha nem éhes. Köztudott, hogy a centenarians nem eszik sokat.
- Menj el az asztalon egy olyan érzésem, hogy talán valami mást enni. Védjük a gyomorban nyújtás. Ha nem uberezhom gyomorban nyújtás, ez fog minket a sok bajt megnövekedett étvágy rossz következményekkel jár az alak és az egészség. De ha a gyomor van nyújtva minden alkalommal, és azt kérdezi snack, akkor megnyugtatni inni tiszta víz. A szabály szerint szeretne enni - inni egy kis vizet.
- Vesszük élelmiszer tisztelettel, mentálisan így az étkezést és hála Istennek az ételt.
- Ne zavarják beszélgetések, nem csoda, hogy van közmondás: „Ha enni és inni, am süket és néma.” Ne olvassa evés közben vagy a tévénézés. Az étkezés alatt, azt gondolni, hogy ez az élelmiszer jó, mert segít a szem egészségének, az agy és a test.
- Nem lehet, hogy az élelmiszer a mély szomorúság vagy perevozbuzhdonnom hangulat. Ez nem az egészségre. Először is meg kell, hogy megnyugodjon.
- Amíg a betegség jobb kihagyja étkezés, ha nincs éhségérzetet. Sokkal jobb, hogy igyon vizet, gyümölcslevet, folyékony ételt.
- Ételek és italok legyen mérsékelten meleg vagy mérsékelten hűvös.
- Mindig emlékezni, hogy a sült, füstölt ételek, túl csípős fűszerek - nem célravezető.
- Kerülje eszik nagy mennyiségű ismeretlen, egzotikus ételek, tiszteletben tartva ezáltal a genetikai memóriát használ egy bizonyos termékeket. Valóban, ez a memória kipróbált és az ősi hagyományokat.
- Az összeg a használt folyadékok, beleértve a folyékony élelmiszerek, a középső sáv Oroszország OK 2 -2, 5 liter. De kinek a szív gyenge, folyadékbevitel lehet csökkenteni 1, 5 liter.
- A napi étrend, tervezzük, hogy a növényi élelmiszer körülbelül 60%, gabonafélék, kenyér, körülbelül 25%, és a fehérjetartalmú élelmiszerek (dió, hús) - mintegy 15%.
- Hagyományosan, eszünk 3-4-szor egy nap, az utolsó étkezés előtt 2 órával lefekvés előtt. És ez a hagyomány nőtte ki magát a pozitív oldalon.
2. Milyen gyümölcslevek jó a szívnek.
Azt javaslom, hogy tartalmazza a diéta lé, amelyek különösen jól szív. Ezek gyümölcslevek fogja használni a mézet. Honey - forrása a nyomelemek, az életet adó erő, könnyen emészthető szénhidrátokat. Méz jelentősen erősíti a szívet, javítja a vérkeringést.
Recept 1. Retek levet mézzel.
Retek hosszú nyerte az első helyet a betegségek kezelésére. Például, kivágott egy üreges testben, tele mézzel és gyümölcslé várja elosztása. Inni a levét a hideg.
És most, amikor szinte minden családban van egy facsaró. használjuk azt.
Sok lé a jövőben nem fog elég ahhoz, hogy egy tétel 1-2 napig. Receptek kapnak alapján 1.
Vegyünk két fekete retek, acélgyapot a csap alá tisztítani a szennyeződésektől és a vékonyréteg-héja, vágott és szóló, egy facsaró. A lé, hozzá 3-4 evőkanál mézet. Öntsük egy üvegtál, fedjük le fedővel. Hűtőben tároljuk. Igyál minden étkezés után, lehetőség van az 1 órával étkezés után, 2 evőkanál. Kezdheted x 2 teáskanál.
Fekete retek sikeresen tisztítja az erek a lepedéket, mint segít normalizálni a vérnyomást és erősíti a szívet.
2. receptje fokhagyma lé, citrom és méz.
Take 2 fej fokhagyma 1 citrom. Fokhagyma tisztít, sár és áthaladjon a facsaró. Cleanse citromhéj és mag, valamint áthaladnak a facsaró. A keveréket lé adjunk hozzá 3 evőkanál mézet. A keveréket kell tárolni egy üvegedénybe, fedezi a hűtőszekrénybe. Egyél 2 teáskanál vagy több, szükség szerint, minden étkezés után. Akkor híg a leve vízzel.
A fokhagyma egy csodálatos tiszta edényben, elnyerte a jó hírnevét, mint orvosolni memória visszakeresés parazita elleni szer. Annak elkerülése érdekében, szag a szájból fokhagyma, jó rágni egy kardamom hüvely, vagy sarj petrezselyem.
Recept 3. hagymás levet citrommal és mézzel.
Vegyünk 1 nagy hagyma, piros jobb, és 1 citrom. Peel és áthaladnak a facsaró. Add a gyümölcslé 3 evőkanál mézet. Tárolja üvegedénybe a hűtőszekrénybe. Próbált 2 teáskanál étkezés után, hígítjuk azonos mennyiségű vízzel.
Hagyma, különösen a vörös, a vitamin termék, nyomelemekben gazdag, erőteljes antioxidáns. Ez egy enyhe ízű, gyengéd a gyomorban.
Recept 4. sárgarépalé céklát.
Vegyünk 1 sárgarépa 1 cékla. Tiszta, áthaladunk a facsaró. Edd meg a gyümölcslé étkezés előtt naponta egyszer.
Recept 5. Infúzió csipkebogyó mézzel.
Vegyen 1 evőkanál a csípő, és hozott egy termosz Töltsük meg a 2 csésze forrásban lévő vízben több órán át. Majd a törzs az infúziót. hűvös és adjunk hozzá mézet ízlés (2 teáskanál egy pohár). Igyál hűtött igény. Ahelyett, csipkebogyó vehet galagonya szárított mazsola vagy szárított sárgabarack.
Minden adat receptek felváltva. Egy recept vége - ezt a következő alkalommal.
És barátkozni ezekkel a recepteket az élet, mint az adott receptek erősíti a szívet és az ereket az élet.
Ezek az ajánlások és receptek - megbízható szívrohamok megelőzésére.
Forrás: TV Gitun Szívbetegségek kezelésében.
Tisztelettel és szeretettel, Alina Taranets.
Tisztelettel és szeretettel, Alina Taranets.
Read My Érdekes cikkek:
- Hogyan tartsuk a szív egészséges
- Hogyan erősíthető a szíved
- Az előnyök nyers zöldségek és gyümölcsök
- Hogyan javítja az agy megfelelő táplálkozás gabonafélék
- Hogyan tisztítsa meg a szervezet a toxinok
- Hogyan készítsünk savanyú káposztát jar - recept
