A hő hatása az emberi testre
A hő hatása az emberi testre
Stressz. A fürdő élettani sokk, amely jelentősen aktiválja a testet, lehetővé teszi, hogy a boldogság és az erő a legmodernebb évekig tartson.
Hatások a bőrön. Tiszta, egészséges bőr ellensúlyozza a mikrobák folyamatos agresszióját. A bőrön keresztül történő fertőzés csak akkor lehetséges, ha szennyezett. A tudósok kutatása szerint a mikroorganizmusok tiszta bőrön gyorsan elpusztulnak.
Erős, kellemes hőfürdők, mint más higiénikusak, kinyílik és alaposan megtisztítja a test minden pórusát, eltávolítja a szennyeződéseket. Halkan eltávolítja a bőrt elavult sejtek felső rétegeiből, és segít az önmegújításban.
A szauna és a fürdő hője megöli a mikrobákat az emberi testen. A forró és párás eljárások segítik a vér áramlását, a hajó szomszédságában. Ebből kifolyólag a bőr nemcsak vonzóbbnak tűnik, hanem fiziológiai tulajdonságai is javulnak.
A test telítettsége nedvességgel és hővel. Normális körülmények között egy felnőtt körülbelül 25,5 ml vizet ürít egy óra alatt (körülbelül 600 ml naponta). Az évek során mindenki elveszíti a vizet és a melegséget, és velük együtt megy az életerő. A nedves fürdő eljárás lehetővé teszi a test számára, hogy mindkettőt feltöltse. Ennek eredményeképpen az emberi testben megnyilvánuló életesemények helyreállnak. Ez különösen hasznos az idősek számára.
A vérkeringés hatása. A hő serkenti a keringési folyamatokat a szervezetben. A szervezetben található fő keringőfolyadék a vér. Ezért a szív aktivitása nő, a vér gyorsan áramlik a testen, minden szervet és rendszert kivétel nélkül kiszív. Ezért egyszerű felmelegedés segít megszabadulni a vér stagnálásától egyszerűen és hatékonyan.
A test felmelegedésének kezdetén a vérnyomás enyhén emelkedik. És akkor - az erek kitágulásának köszönhetően - leesik.
Akadémikus IR Tarkhanov bebizonyította, hogy a fürdés után az eritrociták és a hemoglobin száma nő. A legújabb kutatás megerősítette felfedezését. A fürdőfolyamat hatására a fehérvérsejtek száma, a fehérvérsejtek száma a szervezet immunvédelmében is növekszik.
Hatások a szívre. A fürdőfolyam hő hatására a szívizom aktiválása aktiválódik, a kontrakció ereje nő. Rendszeres látogatás a párba a szívizomot képezi, amit kísérletileg megerősítettek.
A 30-40 éves férfiak egy csoportja próbát javasolt a szívizom munkájának meghatározására - amilyen gyorsan csak lehetett felmászni lift nélkül a 12. emeleten. Ezzel az emelkedéssel, pulzusszámmal és légzésszámmal, valamint ezeknek a mutatóknak a visszanyerési idejével kapcsolatos időt feljegyezték.
Ezután a kísérlet minden résztvevője két csoportra oszlott. Az egyik csoport elkezdte a heti két jog, a többi azonos számú alkalommal hetente látogatás egy fürdő, ahol használt ellentétes hatás: 4-5 hívás gőzfürdő 5-7 percig, majd szakadó hideg (12-15 ° C) vízben 20-40 másodpercig és 1-2 percig melegen (35-37 ° C). Minden egyes látogatás között a gőz pihenés 5-7 perc.
Három hónap elteltével az ellenőrző vizsgálatot megismételtük. Azok, akik kocogtak és fürdtek a fürdőben, a pozitív eltolódások közel azonosak voltak. A kísérletben résztvevők mindegyike jelentősen lecsökkentette a felemelkedési időt, és mindkét csoport képviselőinek kedvezőbb reakciója volt a szív- és érrendszeri és légzőrendszernek. Ami nagyon fontos - a funkciók helyreállításának ideje drámaian csökkent, különösen azok között, akik meglátogatták a fürdőt.
Az anyagcserére gyakorolt hatás. A vérkeringés növekedése a testhőmérséklet emelkedéséhez vezet, ami befolyásolja a redox enzimek aktivitásának növekedését a sejtekben. Ennek eredményeként az oxidatív folyamatok aktiválódnak a szervezetben.
A vér gyors áramlása, a tartalék mennyiségének felszabadulása és a hemoglobin növekedése lehetővé teszi, hogy több oxigént bocsásson a sejtekbe. Ez viszont ösztönzi az anyagok oxidációját.
A fürdőzés körülbelül egyharmadával gyorsítja az anyagcserét. Az élelmiszer-anyagok jobban felszívódnak, a salakok gyorsabban oxidálódnak és eltávolítják a szervezetből.
Az enzimek aktivitása, az anyagcsere fokozódása azt eredményezi, hogy az embernek egészséges étvágya van. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy normalizáljuk az eltéréseket az emésztési munkában, hogy növeljük a tápanyagok emészthetőségét.
Légzési elégtelenség. A fürdő tökéletesen stimulálja a légzést: a forró, nedves levegő hatással van a gégére és az orr nyálkahártyájára.
Mivel a fokozott anyagcsere során hő oxigént igényel, a légzés felgyorsul, mélyül, és ez viszont javítja a légáramlást a pulmonáris alveolusokba. A entilyatsiya fény, szemben a fürdő emelkedik több mint két és félszerese.
Miután a hőfürdő jobban lélegzik, mert a bőr pórusai tisztulnak, a mérgező anyagokat eltávolítják a vérből, javítják a vérkeringést.
A fürdőfolyamat után az oxigénfogyasztás átlagosan egyharmada nő.
A belső szekréció mirigyére gyakorolt hatás. Javított perfúzió, anyagcsere és a légzés, a káros anyagok eltávolítását kapott fürdőhöz eljárás serkentik a belső elválasztású mirigyek, így jobban szabályozott és koordinált működését a szervek és szervrendszerek.
A mentális állapot javítása. Ha a test jobban működik a fent leírt hőhatás eredményeképpen, akkor a személy kényelmesen érezheti magát. Ezenkívül a fürdő hője enyhíti a fáradtságot, amely fokozatosan felhalmozódik a hét végére. Az izmoktól, majd a tejsav eltávolítása, ami súlyosbítja a fáradtság érzését.
A fürdő hője, felmelegíti a bőrt, az izmokat, a különböző szöveteket és szerveket, kellemes nyugtatást eredményez. Pihenés és felmelegedés - a legfontosabb dolog, ami a vitalitás kedvező helyreállításához szükséges. Mindez ösztönző, optimista hangulatot teremt.
Amikor a test nyugodt és nincs visszatartottság, egészséges, nyugodt alvás jön be.
Párosított és fokozott látásélesség. A hő a Bile élet elvének egyik funkciója, amely az emésztéstől eltekintve a látás funkcióját ellenőrzi. Ezért nem meglepő, hogy a pár látása után a látás javul.
Hő és fertőzés. A kórokozó mikrobák hőmérséklet-érzékenységének küszöbértéke alacsonyabb, mint az emberi test sejtjeit hordozó hőmérséklet küszöbértéke. Ezért a hőmérsékletnövelés (szauna, gőzfürdő) széles körben alkalmazható számos fertőző betegség kezelésére.