Szépség világ - fitness egy csillag, mint a celeb vonat

Fitness a csillagok: hogyan kell a vonat hírességek

Anne Hathaway
Ez Hollywood díva többször elkápráztatta formájában, hangsúlyozva a lenyűgöző ruhák. By the way, a teremben egy ritka vendég, Anne szeret, hogy gondoskodjon egy edzést a szabadban. Ez ad előnyben futtatni, ami legalább háromszor egy héten. Ez a gyakorlat nem csak tartja a láb izmait alakú (emlékszik a felvételeket a film „Bride Wars”?), Hanem javítja a szív- és érrendszeri és légzési rendszer.

Kate Hudson
Fitness a színésznő szerves része az élet - felkeresi a másfél órás edzés hetente ötször. És semmi sem változik ez a menetrend, még a terhesség. A tananyag nagyon változatos - a futópad lejtését és ászanák jóga a boksirovaniya. A fő titka - a változás az, hogy a gyakorlatokat, ami növeli a hatékonyságot.

Eva Longoria
Ez a „Született feleségek” mindig is híres volt a kombinációja egy karcsú sziluett és étvágygerjesztő formában. És ez elérte ezt a rendszeres edzés. Eve tevékenységek program nagyon változatos, és magában foglalja mindent - a jóga teljesítmény terhelés. Azonban a leghatékonyabb tartja kickbox, séta és korcsolyázás a swing. Igen, ez nyomja a hinta, akkor tökéletesen működik ki a láb izmait.

Rihanna
Ez a labda a tűz színe csokoládé, mely közvetlen a gasztronómiai élvezetek, de még mindig híres cizellált testet. A titok az, hogy ő szó szerint él az edzőteremben. Az énekes segítségével különböző képzés - származó velonagruzok az evezés. A közelmúltban tartott és plyometrics, fenntartását célzó szív- és érrendszerre. A fő titka -, hogy órákat érdekes és élvezetes, csak a gyakorlat hozza meg a kívánt eredményt.

Anel Arinova
Hazafias énekes és színésznő híres nemcsak az ő tehetsége, hanem a látványos megjelenést. Még a szülés után Anel megőrizte óriási alakja, és az összes köszönhetően rendszeres képzés, amely megpróbálja tölteni két-három alkalommal egy héten. Elvégzése a teljes programot az edzőteremben, akkor különös figyelmet fordít a függőleges tolóerőt és alsó egységek, az intelligencia és a tenyésztés a lábak, és természetesen, a futópad, ami azzal kezdődik, és leállítja az edzés. Van az Arsenal az énekes és a vám, de nem kevésbé hatásos gyakorlatokat - guggolás és oldalsó ívek. Nem kevésbé fontos Anel mondott és légzőgyakorlatok.