Méz diétás menü 6 és 14 nappal, és az eredmények felülvizsgálatok
Honey diéta - ez egy hatékony és hasznos módszer a fogyás. Body könnyen elnyeli összetett szénhidrátokat tartalmaz mézet, nem hozta a túlsúly a szervezetben. Bizonyos körülmények között a méz képes lesz egy asszisztens csökkenti a súlyt. Diéta mézes - egyike azon kevés módon fogyás, amely elismerten táplálkozási. A szakértők úgy vélik, hogy egy ilyen étrend kiegyensúlyozott és hasznos tulajdonságait a termék kedvező hatást a test, csökkenti a glükóz mennyiségét az agyat ellátó és az összes szükséges anyagot.
Szabályok és szolgáltatások
A fő szabály az étrend mézzel elutasítása liszt, sült, cukros, zsíros ételeket. Táplálkozási tanácsot fogyni alatt enni éhgyomorra és lefekvés előtt meleg vízzel szelet citrom és méz. Víz mézzel gyorsítja az anyagcserét, és tompítja az étvágyat. Minden étkezés előtt enni egy teáskanál a termék, préselt természetes gyümölcslé, víz vagy tea cukor nélkül.
Mi a diéta:
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek (sajt, joghurt, tej, joghurt, erjesztett sült tej).
- Zöldség (keményítő nélkül).
- Citrus.
- Bogyók.
Mi inni méz az étrendben:
Használata diéta méz rejlik tulajdonságait természetes termék. Ez lehetővé teszi, használata nélkül egy merev étrend megszabadulni a plusz kiló. Ez a technika azonban visszaélés fogyókúra nem szükséges - akkor idővel lassítja az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Diétás étrend egy minimális mennyiségű zsírt szükséges a szépség és az egészség a nő.
Options diéta méz
Táplálkozási azt mondják, hogy a méz az étrend jelentős hatással van a hasnyálmirigy, gátolja a lipáz aktivitásának, a zsírsejtekben, hogy felhalmozódnak az emberi szervezetben. Mivel a passzív lipáz aktivitásának zsír rakódik le a szervezetben, és nem rontja el a nőalak. Azonban, forduljon orvosához, ha a fogyás módja mézet diéta mielőtt úgy érzi, szelíd. Számos típusú diéta méz:
Méz-tojás
Azok, akik fogyni szeretnének, anélkül éhes, fit mézes tojás diéta. Úgy tervezték, 2 napig, amelyek helyes elnevezése kirakodás. A étrend fogyasztása méz és nyers tojást visszaállíthatja 1 kg túlsúly. Táplálkozási úgy vélik, hogy ez a diéta módszer veszélyes, mert a tojássárgája lehet fertőzött szalmonellával. Ez a méz étrend ellenjavallt szenvedők epekövesség.
Méz és rizs
Az előnyök a méz és rizs étrend a visszavonását a felesleges folyadékot, és a normalizáció a kardiovaszkuláris rendszer. Ábra tartalmaz nagy mennyiségű kálium, de a szerkezet nem tartalmazza a sót. Ez öblített gazdag szénhidrátok, vitaminok és mikroelemek. Diéta a rizs és a méz könnyen tolerálható, és nem zavarja a fogyás. Táplálkozási ajánljuk, hogy válasszon a barna rizs, ezen az évfolyamon tartalmazza a maximális mennyiségű tápanyagot. Szénhidráttartalmú étrend ragaszkodni rizzsel és mézes értéke nem több, mint egy hét, amelynek során lehetőség van arra, hogy lefogy 3-4 kg.
Méz és citrom
Lemon étrend mézzel tervezték, 2 nap, és lehetővé teszi, hogy veszíteni nem több, mint 2 kg. Táplálkozási szkeptikusak ezzel a módszerrel a fogyás miatt az alacsony tartalmára kalória az étrendben. Ezért az ilyen étrend hosszú ideig lehetetlen. Azonban böjt nap pozitív hatása van a szervezetre, hogy megszabadítja a toxinok és salakanyagok. Az előnye, hogy a méz-citrom diéta a rendszeres emberi fogyasztásra hudeyuschego citromsav, ami tompítja az éhség és a méz, telítődik a test fontos anyagok. Diéta ellenjavallt, akik a magas savtartalom, és azok, akik allergiásak az egyik termék.
Méz kefir
Ennek az az eredménye étrend lenne a veszteség 2-3 kg 7 napig. Honey-Kefir diéta segít a fogyásban, hogy rövid távon, és erősíti a testet. A diéta lehetővé teszi a felvétel a menüben sós forró italok, mint a tea. Mivel a fokozatos cseréje a szokásos élelmiszer joghurtot és a mézet, akkor fogyni, tisztítja a beleket kompenzálja a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetben, megszervezni a munkát a szív és az erek. A fő követelmény - joghurt legyen otthon
Méz Diet a lusta
Menü méz étrend 6 nap
Honey diéta 6 napig magában foglalja a méz egész nap. Táplálkozási gondolja, az adatok érvényes módja annak, hogy lefogy az emberek, akik nem rendelkeznek az allergiás reakció a termék. Ekkor kell kiegészíteni a menüt, alacsony zsírtartalmú tej és tejitalok, párolt zöldség, gyümölcs.
- Reggeli - egy pár teáskanál méz, egy pohár tejet.
- Ebéd - egy teáskanál mézet, 100 g alacsony zsírtartalmú túró.
- Vacsora - egy pár főtt sárgarépa, egy kanál mézet.
- B - 3 Tolowa Nyelv tejföl (20% zsír), pár teáskanál mézet.
- Ebéd - egy teáskanál mézet, 0,4 liter tej.
- Vacsora - egy teáskanál mézet, 1-2 főtt sárgarépa, lefekvés hagyjuk inni egy pohár kefir.
- Reggeli - fele a reszelt céklát, egy teáskanál mézet.
- Ebéd - egy csésze joghurt (alternatív - fermentált sült tej), egy teáskanál méz.
- Vacsora - saláta zöld és paradicsom, kikészített alacsony zsírtartalmú tejföl.
- Reggeli - alma, méz kanál.
- Ebéd - egy darab zsírszegény túró, egy evőkanál mézet.
- Vacsora - egy pár teáskanál méz, egy pohár tej, egy pár almát.
- Reggeli - egy pohár savanyú tejet, egy pár teáskanál mézzel.
- Ebéd - saláta bors és gyógynövények.
- Vacsora - fele főtt céklát.
- Reggeli - paradicsom, főtt sárgarépát.
- Ebéd - egy csésze joghurt, egy pár teáskanál mézzel.
- Vacsora - 0,4 liter sárgarépa, vagy paradicsomlé.
14 nap
A népszerű lehetőség méz étrend testsúlycsökkentő program célja a 2 hét. Diétás étrend tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek és néhány gyümölcs. Minden étkezés előtt kell bevenni 1 teáskanál méz, egy élelmiszer részét nem lehet több, mint 200 gramm.
Minta menü a nap:
- Reggel - csésze teát citrommal, mézzel kanál, 100-150 gramm sajt.
- Snack - egy pohár zsírszegény joghurt, gyümölcslé.
- Ebéd - főtt karfiol, tea cukor nélkül, egy kanál mézet.
- Snack - grapefruit / narancs.
- Este - egy csésze joghurt, egy kanál mézet.
Napközben igyon sok folyadékot: vizet, nem édesített tea vagy gyümölcslé.
Hogyan lehet erősíteni a hatékonyságát étrend
Fix az eredményt, és növeli a hatékonyságot a kiválasztott módszer a fogyás lehet méz végző kozmetikai kezelések. Ők segítenek, hogy a többlet sejtközötti folyadékban gyógyítani narancsbőr, normalizálja a vérkeringést és a nyirokkeringést, így stagnálás.
- Méz pakolások. Anti-cellulit pakolás méz illóolajok, a szisztematikus eljárás elvégzéséért, csökkenti a bőr alatti zsír, tisztítja a bőrt és javítja a színét. Mielőtt a csomagolást, hogy egy zuhanyzó bozót és felmelegítik a problémás területeken a test masszírozó. Miután a bőrre réteg keveréke A méz. Ő receptje egyszerű: vízfürdőben megolvasztjuk a méz folyékony állagúak, hozzátéve néhány csepp citrus-. Problémás területek szorosan csomagolt film, amely felett a meleg ruha viselése. Eljön az idő, a pihenőidő, mely idő alatt jobb feküdni takaró alatt 30-80 percig, majd öblítsük mindent, és hozott egy bőrt hidratáló krém könnyű. Sokkal jobb, hogy végezzen a csomagolási folyamat, lefekvés előtt 2-3 alkalommal egy héten.
- Mézes masszázs. Méz hatékonyan elnyeli toxikus vegyületek halmozódott fel a bőr és a test zsír. Anti-cellulit masszázs segít aktiválni a vérkeringést és az anyagcsere folyamatok előforduló a bőrt. Vegye ki a mézet és a fény megveregette mozgások tedd a jobb oldali részén a szervezetben. Alaposan dörzsölje be 30-40 másodpercig. Fokozatosan, akkor úgy érzi, hogy a keze elkezdett ragaszkodni a szervezetben, és látni, hogy minden felszívódik a bőrbe. A mézes masszázs, különös tekintettel a problémás területeken, mint a has, comb, fenék, áll. Hatékony aránya fogyás áll 10 masszázst, amelyek birtokában minden második nap.
- Méz fürdő. Méz tartalmaz ásványi anyagokat, vitaminokat, nyomelemeket és más biológiailag aktív anyagok, amelyek elősegítik a sejtek megújulását és a bőr regenerálódását. A vízfürdő hőmérsékletét 38 ° C-on, ül benne a szív területet kell a folyadék felszíne feletti. Adjunk hozzá 2 evőkanál a fürdőben méz, keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Az átlagos időtartama fürdő eljárások 20-30 perc. Ezután dörzsölje a törülközőt, hogy stimulálja a vérkeringést. Végezzünk eljárások érdemes minden második nap lefekvéskor során a 12-15 ülés.
Harm és ellenjavallatok az fogyókúra
Figyelemmel valamennyi szabályát méz diéta nem jár semmilyen kárt az emberi szervezetben. Azonban méh termék veszélyes lehet, ha a fogyás, mint egy betegség, mint például:
- Allergia.
- A diabetes mellitus.
- Szívizomgyulladás szívelégtelenség.
- Gyomorbetegségek.
- Cholecystitis.
- A kövek a vizelet vagy epehólyag.
- Légúti betegségek rendszer (a tuberkulózis, asztma, miokardiális tüdőemfizéma).
- Reuma.
- Hajlam.
- Pnevmosleroz.
- Giperglikodermiya.
Lefogyott eredményeiről szóló vélemények
Larisa, 25 éves. „Minden reggel iszom mézbor (méz és egy pohár víz) az elmúlt 3 hétben. Jobban érzem magam, elfelejtettem, ha voltak problémák a belekben. Korábban gyakran hangos morgó gyomor, egy szék nem volt szabályos. Ennek eredményeként minden probléma eltűnt, valamint a plusz 4 kg tömegű. "
Stepan, 41 éves. „Tartsa vezetés, mozogni egy kicsit, hogy a sport is, nincs idő. A túlsúlyos küzdelem kizárólag mennyiségét korlátozzák az elfogyasztott étel. Egy barátom tanácsolta, hogy próbálja ki a diéta tea mézzel - a lusta lehetőség a fogyás. Könnyedén lehagyta 2,5 kg 5 napon át napi kalóriabevitel 1200-1400. "
Olga. 18. „Segít frakcionált élelmiszerek (eszem egy kicsit minden 2-3 óra). Honey diéta, mint - szeretik az ízét a méz, enni egy szórakoztató 14 napig. Ez idő alatt ő indult 5 kg. Továbbra is azt egy kanál méz éjjel felgyorsítja az anyagcserét, és tompító étvágy, amely általában nem pihen a késő esti órákban.”.