Hogyan vékony Anita Tsoi, diéta és tippek
Az énekes sikerült fejleszteni a saját fogyás rendszer, és mindenekelőtt, akkor használja a következő szabályok vonatkoznak:
- különálló betápláló Shelton, ahol egy étkezés dohányzás kombinálni fehérjék és szénhidrátok;
- napi fizikai aktivitás;
- Iszik elég vizet minden nap;
- tabu vacsora után 20:00;
-böjt nap hetente egyszer.
Azonban Anita Tsoi nem mindig lehetséges, hogy teljes mértékben megfeleljen az ilyen energiaellátó rendszer miatt egy tevékenységet, hanem azért, mert az általa kínált gyorsabb és étrend (mind a 3 nap), hogy elég gyorsan megszabadulni a felesleges súly.
Szükséged lesz 15 tojást és 15 grapefruit. Mindez 3 részre osztható.
Grapefruit diéta menü A. Choi (naponta):
-reggel enni egy tojás, egy óra múlva - a grapefruit, egy óra múlva - egy fehérje újra, aztán megint, grapefruit, stb Kiderül 10 étkezés naponta ...
Ebben az esetben a grapefruit Anita Choi tanácsolja választhat a narancs és a felhasználásuk előtt jól egyértelmű a film. Ami a tojást, meg kell főzni főtt, és minden esetben a nem sózott. Tojássárgája nem kellene ott lennie.
Emellett idejére ezt a diétát kell teljesen elhagyni kávé és tea, valamint a napi kell inni legalább két liter tiszta vízzel.
Megengedett, hogy igyon meleg vizet egy citrom és a méz, ha úgy érzi, a fáradtság.
Az énekes azt mondja: három nap egy ilyen étrend a test teljesen jóllakott vitaminokkal és akkor nagyon könnyen képes elveszíteni 3-4 kilogramm, és különösen tetszik, így zsírlerakódás miatt a problémás területeket a nők számára - csípő, has, fenék.
Ez a diéta lehet ismételni havonta egyszer. Ugyanakkor tudni kell, hogy pontosan mi van nincs ellenjavallat.
Ami a kezelése a nap, akkor Anita Tsoi, aki minden bizonnyal egy hetente egyszer. Singer, így segít feldolgozni a teljes tisztulási.
Így a böjt napján az uborkára és a joghurt A. Choi:
a nap folyamán, akkor lehet enni egy-két kilogramm friss uborka, biztos, hogy igyon legalább két liter vizet, és lefekvés előtt - egy csésze joghurt (zsírmentes).
Ha intézkedik a böjt napot hetente, akkor nagyon gyorsan meg tudja fogyni 1-2 kilogramm. Ezen túlmenően, Anita nyilatkozat, hogy hozzájárul a megszerzése friss arcszín.
Vonatkozik Anita Tsoi is böjt nap közül lehet választani:
-túró - egy egész nap csak eszik a víz és az alacsony zsírtartalmú sajt;
-joghurt - inni két liter zsírszegény joghurt egy nap;
-az ananász esetében - egész nap az ivóvíz és az evés csak ananász.
Kapcsolódó hírek: