Hogyan gyógyítja a székrekedést otthon, míg a nők
A helytelen kezelés a bél az oka a székrekedés. Ez az állapot is okozhat súlyos szövődményeket, de az emberek általában észre nem csak a belső, hanem általában a tünetek. A leggyakrabban megfigyelt tünetek:
• szájszag
• fáradtság
• problémák a haj és a bőr
A hagyományos orvoslás és alternatív kimondja, hogy bármely székrekedés kezelésére kell kezdeni változások a diéta. A megfelelő táplálkozás - az első lépés a gyógyulás és a szabadság a betegségektől.
Jellemzők élelmiszer székrekedés
Ha a székrekedés nem kell azonnal igénybe beöntés, hashajtó, mert ezek a módszerek radikális, és bizonyos körülmények között elég veszélyes. akkor kell használni osztott étel a belek egészségét. Az orvosok azt javasolják kis adagokat eszik 5-6 alkalommal egy nap, ugyanabban az időben gondoskodni kell arról, hogy egyetlen darab került két kézzel. Az étkezések között nem ajánlott intervallum több mint 4 órán keresztül.
Ha a székrekedés rendkívül fontos, hogy igyon sok élelmiszerek rostokban gazdag. Közülük az, hogy a friss zöldségek, gyümölcsök és szárított gyümölcsök, mint például:
• zöldség - cékla, cukkini, sárgarépa, káposzta
• gyümölcsök - narancs, alma, szilva
• szárított gyümölcsök - szárított füge, aszalt sárgabarack, aszalt szilva
• a legjobb kombináció zöldség, hús, gyümölcs, gabonafélék
• a különböző konzerveket
• Fehér kenyér
• meredek erőleves
• erős tea
• zselé és kakaó
• a megerősítése szék banán, gránátalma és áfonya
Minta menü a nap székrekedés
• Reggeli - szükség van, hogy vizsgálja felül a reggeli étkezés, így a magas kalóriatartalmú ételek. Úgy kell helyettesíteni zabpehely vagy hajdina kása készült vízzel. Megengedett egy kis sajtot almaszeletekkel ananász vagy narancs.
• Ebéd - elkezd enni jobb salátával, fűszeres vajjal. Az első - zöldségleves a víz. A második - főtt hús vagy hal. Hogyan lehet gyakran kell enni tengeri káposzta, akkor köretként.
• Vacsora - annak előkészítéséhez megengedett a halat, baromfit. Köretként tökéletes zöldség püré, ami készült sárgarépa, cékla, bab. Megengedett tejtermékeket, ami szükségszerűen állapotú.
• a késő esti étkezés (vagy uzsonna) használunk áztatott aszalt szilvát.
Hatékony kezelés a székrekedés minősülnek búzakorpa. Ezek zaparivat forró vízben fél órán keresztül, majd hozzáadjuk a főtt ételeket. Átlagosan minden nap meg kell enni akár 3 evőkanál korpa naponta, persze, nincs a helyén az étkezés, és a kettő között.
Alkoholfogyasztás rendszer és annak szerepe
Kevés cseppfolyós fogyasztás víztelenítő széklet. Azt is provokál, és növeli a székrekedés. Ahhoz, hogy megelőzzék az ilyen helyzetet, óránként kell inni 100 ml vizet, és a napi sebessége - 2 liter. Kiválasztja a legjobb állomása sima vagy ásványvízzel hígítva gyümölcslé. De szóda és limonádét kell teljesen lemondani. Van egy rögzítésével hatása, okozva ezzel puffadás.
Jó problémák egy széket használni a burgonya és a sárgarépa lé, ami megengedett a nem több mint egy negyed csésze naponta. Otthoni főzés is segít, hogy pihenjen egy kicsit bélben.
A székrekedés egy átmeneti állapot, amely segít elkerülni a figyelmet a saját beleket, és a javasolt intézkedések nem hazugság.