Sharon Stone a hold alakú
Sharon Stone az egyik legszexisebb színésznők Hollywoodban, amely nem veszített szépség a korral, hanem éppen ellenkezőleg - úgy tűnik, hogy hatékonyabbá válik és szebb napról évben. Sharon megnyerte a közönséget az első alkalommal a szám a film „Elemi ösztön”, de most Sharon testének nagy alakja. Hogy ő sikerül tartani az alakját? Ebben a szépség titok.
Sok éven át, Sharon megfelelnek a speciális anti-aging diéta, amely segít megtartani a fiatalok és a szép kilátás sok éven át. A diéta nem teszi lehetővé, hogy visszaélés szénhidrátok és zsírok, és töltsük fel a fő diéta zöldségek, gyümölcsök és a fehérje.
Az alapelvek öregedésgátló diéta
- A menü módosítani kell.
- Az alapja a diéta - halak és a tenger gyümölcsei.
- Megengedett, hogy sovány húst, és 4 tojás egy héten.
- Hétköznapokon az étrendben a tej és a joghurt.
- A fő forrása a zsír kell extra szűz olívaolaj.
- Az egyetlen engedélyezett édességek (mértékkel): méz, lekvár, csokoládé.
- Minden nap, igyon legalább 8 pohár naponta.
- Kerülje az alkohol.
- Kevesebb só, több mint gyógynövények, citrom és fűszerek.
- Kerülni kell minden sült. A fő módszer a főzés legyen grill, mikrohullámú sütő, gőz kezelést.
Ügyeljen arra, hogy az antioxidánsok
- Az életkor, az immun- és hormonális működés csökkenése. Annak érdekében, hogy az egyensúly, rendszeresen pótolja a szervezet ellátási antioxidánsok. Ez erősíti a természetes védekező és késlelteti az öregedést.
- A legfontosabb antioxidánsok vitaminok A, C, E, karotin, és néhány ásványi anyagok.
- Megpróbálják irányítani a hormonális változások menopauza
- A mellékhatása menopauza - egy az ösztrogénszint csökkenése, súlygyarapodás, negatív hatással van a csont. Ennek elkerülése érdekében meg kell növelni az összeget a kalcium az étrendben, add a napi étrendben a D-vitamin, lépjen be a menübe a tejtermékek, tojás, zöldségek és fehér hal.
Egyél tartalmazó termékek izoflavon
- Izoflavon segít csökkenteni a kellemetlen tünetek a menopauza. Get izoflavon lehet szója, tofu, zöldségek, brokkoli és a káposzta.
- Töltés - elengedhetetlen a mindennapi életben Sharon Stone. Legalább hetente kétszer, a színésznő be kell mennie a tornaterem.
- Add, hogy ez az éjszakai sétákat a tengerparton, és egy másik titkos szépség Sharon látható lesz. A tengeri szellő segít hidratálják a bőrt, továbbá általános kikapcsolódást a szervezetben. A nap segít megelőzni a csontritkulást.
Tudta, hogyan kell kiválasztani smink
- Ne összpontosítson természetesség. Használjon semleges smink lágy hangok. Az egyetlen díszítő elem, amely lehetővé teszi, hogy saját maga, hogy ki Sharon - kiterjesztett szempillák, hogy hangsúlyt fektet a szemét. A szám, az alkalmazott eszközök közé tartoznak Sharon bronz tórusz és korrektor egy puha fényű. A színésznő nem is a leginkább látható alól ruházat a test.
Keressen stílus
- A színésznő inkább választani ruhák, amelyek tökéletesen hangsúlyozzák alakját. Sharon szereti csapok és hosszú hurkok.
- Az egyik leggyakrabban használt kiegészítők színésznő - biztonsági öv. Sharon gyakran inkább még ékszereket és drága kiegészítők.
Próbálj meg mindig jó hangulatban
- „Ahhoz, hogy szép eszközöket, hogy boldog legyen. Szerelem magad - ez az alapja”- mondta Sharon.