Mi yama és Niyama

Yama - a magatartási szabályokat van szükség tisztaságának megőrzése eszméletét. Mivel a keresztény parancsolatok gödör - erkölcsi elvek, koordinálja megment egy embert a negatív érzelmek kellemetlen élmények, gaztetteit és azok következményei - boldogtalanság.
Elveinek betartását Yama tekinthető az első lépés a Astanga jóga - nyolcszoros jóga. A Jóga szútrák a Patanjali felsorol öt alapelveit Yama:

1. Ahimsa - erőszakmentességet;

2. Satya - valódiság;

3. Asteya vagy asteyya - nem hozzárendelt vonakodás mások;

4. Brahmacharya - absztinencia; ellenőrzés vágy és megőrzése, a szüzesség a házasság előtt; belső koncentráció, neraspuschennosti;

5. Aparigraha - nestyazhatelstvo (ajándék kilökődés), leválás.

Néhány más értekezések említett tíz elveivel „Yama”:

5. Kshama - irgalom, megbocsátás, türelem;

6. Dhriti - rezisztencia;

7. Dye - együttérzés;

8. Arjava - az őszinteség, az egyenesség;

9. Mitahara - mérsékelt étvágy;

10. saucam - tisztaság.

Niyama - a második szakaszban a jóga. Amikor az ember már megtanult a társadalomban, eljön az idő, hogy dolgozzon az önfegyelem és építeni egy új értékrendszert. Vrochem, tiszteletben tartva a Yama, Niyama szükség úgy tűnik, magától. Prezhnietsennosti egyszerűen megszűnik vonzza.

1. Saucha - megfelelés külső és belső tisztaság;
2. Santosha - elégedettség; elégedettség azzal, ami van; figyelmen kívül hagyása a kellemetlenségek bármilyen.
3. Tapas - önfegyelem, a felhalmozási belső energia és a közvetlen, hogy a magasabb;
4. Svadhiayya - állandó önképzés, önálló tanulás; fejlesztése az elme, az értelem; keresés az új ismeretek;
5. Iswara Pranidhana - elkötelezettség Isten és az ügyeit.